Cum sa faci un masaj de fata la domiciliu?

Masaj față – Procedura nu este doar o plăcută și relaxantă, dar și foarte utilă. Într-un salon bun, cursul acestor proceduri va costa bani considerabile, dar este posibil să se facă un masaj eficient la domiciliu, în mod independent,. Adevărat, acest tip de masaj necesită o pregătire separată, deoarece are multe nuanțe. În acest articol vom spune despre modul în care să efectueze diferite tipuri de faciale și de auto-masaj.

Face beneficia de masaj

Suprafețele de piele ale zonei feței și gâtului sunt foarte dificile, ele sunt literalmente pătrunse de receptori nervoase, care sunt responsabile pentru cele mai diferite senzații de temperatură și tactile. Masant vă permite să crească fluxul de sânge la nivelul pielii, stimulează receptorii. terminații nervoase va răspunde imediat seria de impulsuri la creier si centre nervoase. Ca rezultat, acest lucru sau că „programul de acțiune“ este lansat în organism și începe să funcționeze în mai multe alte condiții.

Este bine cunoscut faptul că masajul este o măsură eficientă de corectare și tratamentul multor boli neurologice, boli ale sistemului musculo-scheletic. Masajul feței poate fi, de asemenea, subestimat: cu utilizarea corectă, tehnici de masaj va da un efect care depășește acțiunea chiar și cele mai scumpe anti-îmbătrânire produse cosmetice de îngrijire.

Nu crema de întinerire, spumă de chiuvetă sau de ridicare, prin definiție, nu poate înlocui masaj. Prin urmare, o astfel de îngrijire este cel mai de încredere, în care fondurile bune sunt combinate cu masaj. El este simplu, este foarte posibil să mă facă.

Evaluează utilizarea unor astfel de proceduri este destul de simplu. Este suficient să se înțeleagă că creșterea în circulația sanguină a conduce pielii la o îmbunătățire a imunității locale, ca urmare a care cosurilor devin rare „oaspeții“. Limfa curent este îmbunătățită, metabolismul devine mai intensă, fluxul sanguin activ permite batistelor să fie mai bine saturate cu oxigen.

Ca rezultat, tenul devine mai sănătos, ridurile sunt netezite, adânci devin mai puțin pronunțat, schimbul de grăsime este normalizat. Chiar și pielea devine mai gras echilibrat, și uscat umezit în mod natural.

Unii susțin că un masaj bun poate fi destul de acceptabil pentru intervenție alternativă chirurg plastic. Aceasta este proporția de adevăr, ci doar o parte – tehnici de masaj vă permit să scapi de defecte minore. Este clar că triplu bărbie și pungi sub ochi cazuti masajul nu va depăși. Dar chiar și în acest caz, un anumit efect de corecție va fi în mod necesar.

Pielea feței îmbătrânește, deoarece sinteza de colagen si elastina din straturile profunde ale dermei Incetinește. Masaj vă permite să dea un „push“ pentru acest proces – substanțele necesare pentru elasticitate și prospețime începe să producă mai activ.

masaj facial, în cazul în care are loc în mod corect, într-adevăr poate face minuni, iar femeia mai în vârstă, cu atât mai pronunțat efectul unei astfel de impact (asupra pielii tinere unei fete în vârstă de 20 de ani, nu a acumulat încă un astfel de număr de locale „Probleme”). Mai multe aspecte utile pot fi distinse:

• Stimularea receptorului îmbunătățește starea sistemului nervos+
• Există un efect de intinerire pronunțat+
• Contururile fețele ovale sunt strânse+
• Starea pielii se îmbunătățește – devine mai lin, moale și elastic, manifestările de scădere acnee+
• navele devin mai puternice+
• scade semnificativ umflarea.

În plus față de enumerate masaj, facial este o procedura de relaxare, care va permite să se relaxeze și de a restabili puterea și starea de spirit după o zi obositoare.

Contraindicații

Ca orice procedură de masaj, această varietate de masaj nu are doar avantajele sale, ci și contraindicații. În Clinica Cabinei sau Cosmetologiei, în cazul în care o femeie abordează un astfel de serviciu, un dermatolog este capabil să estimeze totalitatea prelimiciilor pentru posibile complicații. La domiciliu, mai ales dacă o femeie este departe de medicină, nu este ușor de înțeles dacă este posibil să se facă un masaj facial sau să se abțină mai bine de la el.

Dacă neglijați cerințele de siguranță, efectul procedurilor nu va fi deloc așteptat de femeie – fața ei nu numai că se va îmbunătăți, dar, de asemenea, se poate întâmpla schimbări negative în tot corpul ca întreg.

Prin urmare, înainte de a începe o rată de masaj facială de casă, este foarte important să se familiarizeze cu lista de contraindicații la o astfel de manipulare.

• Nervul facial deteriorat. Dacă o femeie a avut sau are probleme cu starea nervului facial datorită bolii inflamatorii sau a vătămării, ea nu ar trebui să facă un masaj la domiciliu. Neurologul de consultare necesită și, cel mai probabil, masaj terapeutic, ceea ce face ca masseorii profesioniști să fie complet cu alte scopuri.

• Infecția herpetică. Dacă există o erupție cutanată herpetică pe piele la ora curentă (manifestări de herpes simplu de prim tip), atunci de la masaj ar trebui abținut pentru a nu distribui infecția. Într-o stare de remitere, masajul poate fi efectuat dacă terapeutul dă permisiunea.

• Eczemă. Și eczema uscată și exudativă indică prezența unui proces patologic autoimun în organismul feminin. Dacă erupțiile cutanate sunt observate pe față, masajul este contraindicat cu vindecarea bolii principale.

• leziuni cutanate micotice. Vorbim despre orice infecții fungice cauzate de diferite ciuperci patogene. Masaj în acest caz, este plină de distribuție și creșterea zonei leziunii. Este necesar să se apeleze la un dermatolog sau de fundal infecțioase, să fie supuse unui curs de tratament cu medicamente antifungice, și numai apoi discutați cu medicul despre posibilitatea de auto-masaj unei fețe cu scopuri cosmetice.

• Perturbarea de hemostaza. Dacă o femeie are de coagulare a sângelui rupt, chiar și răni minore provoca sângerare destul de puternic, și se formează cea mai mică atingere a piele, cu o dimensiune de presare solidă a hematomului, nu se recomandă masajul și auto-masaj al zonei faciale. Necesitatea de a contacta hematolog și a obține un tratament. De asemenea, nu fac un masaj pe fondul de a lua medicamente anticoagulante.

• Bolile cardiovasculare, tromboză. La femeile cu patologii ascuțite ale inimii și cu cele mai multe tipuri de defecte cardiace si a vaselor, masaj poate provoca o funcționare defectuoasă în activitatea sistemului cardiovascular. Masaj facial pentru femei cu tromboza si accident vascular cerebral în istorie.

• procesele tumorale din organism. Prezența unei tumori maligne este o contraindicație absolută pentru masaj facial. În cazul în care neoplasmul este benignă, atunci este necesară o consultare preliminară cu medicul curant, deoarece nu sunt tumori care sunt predispuse la reîncarnare în maligne, și cu ei din manipulări este mai bine să se abțină.

• Hipertensiune. Gradul și stadiul bolii nu are. Toate variantele ale bolii sunt un motiv pentru refuzul de masaj facial din cauza riscurilor crescute ale crizei hipertonice.

• Orice infecții virale, boli bacteriene în faza acută. Acestea sunt contraindicații relative la masaj, ca o femeie poate începe să treacă un curs de masaj dupa ce boala este vindecată.

• Piered, erupții purulente sau elemente individuale pe pielea feței. Acest grup de contraindicații includ nu numai cosuri purulente, dar, de asemenea, furuncula, carbuncules și alte boli. Masajul este posibilă numai după tratamentul și restaurarea pielii.

Un mare număr de moli pe fata, papiloame.

Perioada postoperatorie.

Proceduri cosmetice recente: peeling chimic, Nite de ridicare, Hardware curățare.

Dacă evalua în mod independent, starea de sănătate, nu fi leneș pentru a vizita terapeut district. Orice medic calificat va răspunde cu ușurință la întrebarea ta.

Pregătirea

Pentru masajul principal trebuie să se pregătească în mod necesar. În același timp, nu joacă roluri, ce tip de masaj este planificat să aibă loc. Activitățile de pregătire sunt întotdeauna aceleași. Luați în considerare algoritmul lor.

Scoateți cosmetice decorative din față, se spală bine pielea cu apă caldă, se usucă cu un șervețel moale sau un prosop. Ignorarea acestei etape cu o probabilitate mare va duce la înfundarea pielii prin particule de produse cosmetice decorative și murdărie, care va fi începutul apariției unor puncte negre neplăcute și urâte, care sunt, de asemenea, predispuse la infecție și inflamație ulterioară

Faceti o coafura elegant, elimina parul tau, astfel încât să nu cad pe față, nu a interferat cu tine, și nu confuz. Cel mai bine este să le colectezi în coadă sau un fascicul de pe partea din spate a capului. În cazul în care tunsoare este scurt, utilizați o pălărie medicală specială, puteți cumpăra în orice farmacie.

În cazurile în care tipul de masaj prevede utilizarea de ulei sau smântână, asigurați-vă că pentru a extinde porii – face o simpla baie de aburi, fura fata, puteți utiliza un exfoliant pentru a curăța porii, în cazul în care pielea este gras sau combinat.

Timp de cinci minute, atașați un prosop moale, umezită cu apă caldă. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea alimentării cu sânge și să se pregătească cu grijă capacul pielii pentru receptoare de masaj.

Verificați dacă aveți mâinile curate. Este mai bine să le spălați cu săpun antibacterian. La începutul masaj, acestea ar trebui să fie uscat și cald. În cazul în care degetele de la nașterea rece, atunci va petrece palmele intens, degetele, astfel încât acestea walitate.

Scoateți lanțul de la gât, de la urechi – cercei, cu mâinile – inele și brățări.

Pe aceasta pregătire primară poate fi considerată finalizată. Este timpul pentru a trece la a doua etapă care precede sau alta tehnica de masaj.

Aplicați pe pielea feței o unealtă care va facilita alunecarea și alimentarea dermei cu vitamine. Puteți folosi lapte vitaminizat, dar mai bine – ulei de masaj special pentru gâtul feței și zonei. De la o cremă de grăsime, de exemplu, deținuții pentru copii, mai bine. Amintiți-vă că femeile cu pielea combinată și grasă a feței sunt mai potrivite pentru gelul aloe, mousses. Pentru proprietarii unui tip normal de piele de piele și ulei și creme cu efect de hidratare. Femeile cu piele uscată pentru masaj pot folosi uleiuri și creme uleioase. Dacă pielea este deosebit de sensibilă, predispusă la alergii, masajul este realizat cu uleiuri naturale de legume (piersic, de exemplu sau măsline) sau cu vaselină.

Se aplică un remediu adecvat cu mișcări moi, ușoare, accident vascular cerebral fiecare site a feței de-a lungul liniilor îndreptate din centrul feței la marginea (din centrul frunții – la temple, de la nas la urechi, de la centrul de bărbie – la chiuvete ureche). masarea cu ușurință pielea pentru nutriție și pregătirea timp de 5-10 minute. Puteți asculta o muzică plăcută și relaxați-vă. Cu cât este mai relaxat în acest moment sunt toți mușchii faciali, cu atât mai bine efectul sesiunii va fi.

Fața „preincalzire“. Ușor să bat în jos pernele de pe frunte, bărbie, obraji. maxilarului scăzut la ieșire un pic mai departe și lăsați-l „drop out“, relaxați-vă ei, stick-ul pe piele sub bărbie. Obrajii masaj cu mișcări circulare ușoare, cu palmele deschise. Asigurați partea din spate palmele pielii de-a lungul partea de jos a feței de la bărbie la urechi în partea de jos în sus de jos.

Pregătitoare „încălzire“ durează aproximativ 5 minute. După el, sunteți gata pentru a începe sesiunea principală. Este timpul pentru a alege o imagine și tehnică.

Tipuri și tehnici

Există destul de multe tipuri și tehnici de masaj facial diferite. Alegerea tehnicii depinde de ce obiective ai pus. De reîntinerire, anti-îmbătrânire sau de strângere de masaj nu este ca execuție pe adâncime, terapeutic. Până în prezent, există mai multe tehnici de cele mai populare, dar trebuie avut în vedere faptul că noi tehnici apar în mod regulat.

Să ne insista asupra unor specii de masaj deosebit de populare și eficiente.

• Clasic. Acest complex de tehnici vă permite să suspende procesele trofice ale pielii, precum și l înmoaie și să-l mai curat și elastic. Complexul se bazează pe mangaindu, frecare, frământare și impactul vibrațional, precum și orice masaj clasic.

• Plastic. Această modelare de masaj, sau cum cosmetologi profesional îl iubesc, „sculptural“. Acesta vă permite să eliminați mai mult de prisos, strânge ovalul fețe, formează noi contururi și contururi, reglați o ușoară sau de a începe a doua bărbie. Bazat pe frecare intensivă și presare, progresul. Este recomandat pentru femei, după 50-55 de ani, precum și pentru orice persoană ale cărei forme au nevoie de corecție.

• Japoneză (Shiatsu). Acest masaj se referă la categoria litera. Acesta este realizat de vârfurile degetelor în conformitate cu diagrama punctelor active biologic ale zonei faciale. La fiecare punct funcționează cercuri, apăsarea și menținerea apăsată, atingând timp de 5-10 secunde. Mișcările sunt permise numai de-a lungul curent limfei.

• Vid. Pentru o astfel de un masaj, veți avea nevoie în plus un masaj facial cu vid. Acesta este instalat pe o anumită zonă a feței și timp de 5 minute lucra fiecare dintre ele: frunte, obraji, bărbie. Nu instalați un vid pentru spațiu Massager sub bărbie, de asemenea, nu trebuie să masaj în zona gurii și a gâtului. Toate mișcările sunt realizate exclusiv în direcția liniilor de masaj.

• lymphodnaya Manual. Acest masaj oferă un efect de intinerire pronunțat. Receptii poate fi orice: frecare, mangaindu, circulară și arcuită, principalul lucru este că respectă toate direcția limfei. Aceste linii prețuite sunt prezentate în schema de.

• Hardware sau cu ultrasunete masaj la domiciliu Conduita nu este posibil. Aceste proceduri necesită existența unor echipamente scumpe și un specialist care știe cum să lucreze cu ea. Dar este posibil să se realizeze un efect la domiciliu, ceea ce face corect un masaj, în plus față de degete, alte dispozitive auxiliare, cum ar fi betisoarele sau cu role, precum și utilizarea de agenți naturali. Foarte popular masaj cu miere. Dacă nu există nici o alergii, puteți încerca.

Reguli generale și recomandări

Oricare ar fi masaj ai cheltui, ar trebui să fie strict să adere la regulile generale care vor ajuta la proceduri fac în condiții de siguranță și util.

• Nu face masaj facial de zi cu zi. Acest lucru este inutil. Optimul este considerată frecvența sesiunilor la fiecare două zile sau două zile mai târziu. Femeile dupa 25 de ani pot fi limitate la una sau două sesiuni pe săptămână, după 30 de ani – aveți nevoie pentru a face 2-3 sesiuni pe săptămână, după 40 – cel puțin trei, după 45 – 3-4 sesiuni.
• Masaj nu atunci când dorește sau când va apărea timp, dar de cursuri. De obicei, 10-15 sesiuni, cu frecvența de repetiție indicată mai sus. Dupa ce a petrecut ultima sesiune, ia o pauza de 3-4 saptamani. Femeile după 45-50 de ani, durata pauzei poate fi redusă la 3 săptămâni.
• Durata o sesiune, împreună cu etapele pregătitoare nu trebuie să depășească 20 de minute. După finalizarea procedurii, da-te câteva minute în vacanță. Spune-i, se pot relaxa mușchii feței și numai atunci puteți merge de spălare.
• În sezonul rece, face un masaj înainte de culcare. În timpul verii, este posibil să se efectueze o procedură în orice moment, pentru că, după o jumătate de oră puteți merge în afara fără riscul de spasmodation a preîncălzit și a vaselor de sange extinse.
• Schimbarea tehnicilor, alterna cursurile lor. Dacă 10 sesiuni de masaj japonez a rămas în urmă, cursul următor dedicam tehnici tibetane din China, sau masaj tweezing (dacă aveți probleme cu acnee). În al treilea rând, desigur – o nouă tehnică. Treptat, veți înțelege ce metodologie este mai potrivită pentru dumneavoastră Înclinat.

Recenzii

Opinii despre persoane acasă de masaj la femei nu sunt mai rele decât despre masaj în biroul lui cosmetolog. Principalul lucru este de a face totul bine. Unele femei pentru efectul de întinerire sfatul în fața masaj pentru a freca soluțiile de ulei de vitamine A și E în piele, care pot fi cumpărate de la farmacie. Cu ele rezultatele sunt și mai impresionante.

Mulți remarcă faptul că cele mai ușoare și cele mai eficiente sunt tehnici clasice și japoneze, recenzii bune și despre tehnica limfatică de reglementare. Rezultatul este de obicei vizibil după 2-3 sesiuni.

Specialiștii recomandă abandonarea uneia sau a unei alte tehnici, dacă după 10-12 zile nu există rezultate – fie tehnica nu este potrivită pentru această femeie sau masajul este incorect. Merită să reconsidere situația și, poate, să oprească alegerea pe o altă metodă de masaj facial.

Reacții alergice, înfundarea pielii nu are loc la fel de des ca și cosmetologii care avertizează, vorbind de masaj acasă. Acest lucru este de înțeles – cosmetologii trebuie să câștige ceva pe ceva și, prin urmare, este profitabil să sprijine miturile despre pericol și consecințele auto-masajului feței.

Cum se face masajul față la domiciliu, uitați-vă în următorul videoclip.