Cum să aibă grijă de picioare și ceea ce înseamnă utilizarea?

Odată cu debutul sezonului cald, multe femei și chiar și bărbații încep să pună picioarele lor în ordine, deoarece vara este timpul pentru încălțăminte deschisă, rochii scurte și pantaloni scurți. Prin urmare, ar trebui să arate picioarele întreținute cu grijă și bine.

Particularități

Îngrijirea piciorului este necesară pentru a face față îngrijirii pielii și părului. Starea piciorului este unul dintre indicatorii sănătoși de sănătate, precum și indicatorul de tidiness al unui om. Acest lucru se aplică persoanelor de orice vârstă, sex și profesie. În sandale sau pantofi, piciorul tău ar trebui să arate frumos, fără să deterioreze, piele dură, porumb și alte defecte.

La urma urmei, picioarele nefericite strică întreaga imagine a femeilor, cât și a bărbaților.

Desigur, există multe proceduri mult mai diferite pentru femeie. Poate fi tot felul de peeling, răzuire, măști și băi. De asemenea, firele inutile nu ar trebui să fie lăsate pe picioare (pentru aceasta, un sex corect este recurget la diferite tipuri de epilare). Apoi există o pedichiură cu un lac acoperit pentru a proteja placa de unghii de la deteriorare și de a da picioarele aspectului perfect. Mulți sperie o listă atât de mare de proceduri, dar mult mai rău să aibă picioare nealterate decât să petreacă ceva timp pentru a vă îngriji de tine.

Picioarele unei persoane experimentează o sarcină zilnică, rezultând următoarele probleme:

• Piele răcitoare+
• Porumb, scufundare, fisuri+
• Euchness+
• Vene sporite+
• Harmii căzuți+
• Leziuni fungice+
• Culoarea pielii dureroase cu petale+
• Transpirație permanentă.

Oricare dintre problemele enumerate poate afecta toată lumea. Toți îi strică aspectul, astfel încât să nu poți uita de picioare. Ei au nevoie de o curățare adecvată, de hidratare și de alte evenimente de wellness și cosmetice. De la pielea grosieră și alte defecte la domiciliu, veți fi ajutați să scăpați nu numai „folk”, ci și fonduri profesionale, precum și îngrijire complexă. Luați în considerare cele mai detalii principalele nuanțe.

Metode

Tratamentele spa și utilizarea cosmeticelor speciale concepute pentru picioare vă permit să vă mențineți sănătatea și frumusețea lor. Dar există și alte reguli de bază, fără de ce grijă va fi defectă și chiar inutilă.

Recreere

Suntem în mișcare constantă: undeva în grabă, târziu, alergând dimineața sau du-te la fitness. Din acest motiv, picioarele se confruntă cu cea mai puternică încărcătură. Ca rezultat, umflarea poate apărea, Natopyshi, venele se pot extinde. Prin urmare, este necesar să se ofere o vacanță suficientă. Poate fi obișnuită plimbare desculță pe gazon sau nisip. Picioarele vor primi o expunere punct la cereale mici și pietricele, care vor beneficia de sânge. De asemenea, în timpul zilei, încercați să alocați cel puțin o perioadă scurtă de timp pentru a vă întinde picioarele și pentru a vă relaxa mușchii.

Exerciții

În ciuda faptului că picioarele zilnice sunt supuse sarcinilor, au nevoie de exerciții speciale utile. Puteți merge pe tocuri sau șosete, rotiți picioarele sau capturați elementele cu degetele. Astfel încât mușchii se vor încălzi. Ca urmare, riscul de umflare este redus.

Prevenirea bolilor

Respectarea regulilor generale de igienă este necesară nu numai pentru a menține picioarele curate, dar, de asemenea, pentru prevenirea unor boli, cum ar fi ciuperci si plantare negilor. Orice leziuni și procesele inflamatorii sunt periculoase în care oamenii nu le observați până când apar primele simptome. Și atunci aceste boli pot merge la un stadiu mai severă, ceea ce va afecta nu numai picioarele, ci și întregul corp al persoanei.

Proceduri care vizează îngrijirea picioarelor pot fi atât de zi cu zi și periodice (efectuate după un anumit interval de timp).

Procedurile care trebuie efectuate în fiecare zi poate fi atribuită mai multor evenimente majore.

• Cade de picior. Sare de mare, uleiuri esențiale și ierburi uscate sunt bine potrivite pentru o astfel de procedură a. băi de picioare curata pielea de poluare, elimina umflarea după o zi de muncă grea și de a scăpa de mirosul neplăcut de sudoare. O mână de sare marină sau de bucătărie adăugați la recipientul cu apă caldă. Picioarele sunt plasate în soluția gătită și le păstrați în ea timp de 20 de minute. Pielea sub influența sarelor înmuiată. De asemenea, puteți lua băi contrastante cu apă rece și apă caldă alternativă. Ele fac perfect cu umflarea, dar sunt interzise în vene varicoase.

• Masaj. Masajul picioarelor va reduce durerea și oboseala în picioare. De asemenea, o astfel de procedură va fi utilă pentru restabilirea circulației normale a sângelui. Pentru a vă asigura că alunecările în timpul unei mișcări, puteți lua ulei de cocos sau cremă. Remediul celulitei va provoca un efect de scurgere care va contribui la îndepărtarea țesăturilor. Gleznele trebuie să mascheze fără probleme, în direcția călcâiului la capete. Caviarii frământați se mișcă în sus. Degetele mari îngenunchează peste genunchi.

• Curățarea pielii cu perii grele, ponce. Din cauza impactului frecvent al prafului și a nisipului mic, pielea de pe picioare poate fi agitată, datorită acestui fapt, pot apărea fisuri. Prin urmare, nevoie de mișcări zilnice circulare pentru a gestiona cele mai rigide secțiuni, eliminând excesul de piele.

• Food epidermis. Picioarele din piele au nevoie de o nutriție zilnică. Pentru a face acest lucru, puteți folosi creme grase speciale sau uleiuri naturale, ceea ce va hidrata picioarele, eliminându-le din zonele nepoliticoase.

Pedichiură

Separat, selectați o procedură de pedichiură. Placă de unghii, cum ar fi pielea, are nevoie de îngrijire. Prin urmare, este necesar să viziteze în mod regulat maeștrii sau să efectueze în mod independent această procedură la domiciliu.

Pedichiura trebuie făcută la fiecare două săptămâni, observând mai multe reguli simple:

• Unghii trebuie să taie direct, fără a face placa prea rotundă+
• Marginea cuiului trebuie scrisă astfel încât placa să nu rezolve+
• Unghiile pe degetele mari se pot face mai mult decât pe altele+
• Cuticula este tratată cu un instrument special destinat+
• Acoperirea lacului nu numai că va face ca placa de unghii să fie mai frumoasă și mai bine îngrijită, dar, de asemenea, îi protejează de posibilele leziuni fungice.

Tocurile necesită, de asemenea, îngrijire, mai ales în timpul verii. Piele circulantă este îndepărtată printr-o umplere specială, se aplică crema hrănitoare.

Pentru a evita fisurile și pielea grosieră în viitor, ar trebui să faceți în mod regulat cu perii grele și apoi să hidratezi locurile procesate. Ajută în mod eficient scobiile care îndepărtează stratul îngropat. Acasă este mai bine purtând șosete sau adidași din materiale naturale (bumbac, lână).

Retete populare

Așa cum am menționat deja, pe lângă cosmetice pentru îngrijirea piciorului, pot fi utilizate uleiuri naturale și decolotări pe bază de plante. Componentele naturale au un efect pozitiv asupra unghiilor și picioarelor.

În plus, majoritatea fondurilor naturale pot fi cumpărate în orice farmacie la un preț accesibil.

• Uleiurile esențiale hidratata perfect și să dea un luciu sănătos picioare din piele. În plus, acestea elimină procesele inflamatorii si vindeca ranile. Uleiurile pot fi adăugate la băi terapeutice pentru picioare sau se amesteca cu creme nutritive pentru a spori efectul. Uleiuri de avocado, piersici, migdale și lemn de trandafir.

• Plante medicinale au fost întotdeauna un instrument eficient de orice boli, inclusiv acestea sunt utilizate și pentru a menține starea de sănătate a picioarelor. Calendula si flori de musetel ajuta cu inflamație și zgârieturi. Menta, mustului și urzică John reduce transpirația. Decoct de cartofi cu adaos de musetel catifelează pielea dedurizată. Aloe este în casă aproape fiecare persoană. Suc de crăpături și scuffs aceasta planta Vindecă. Cellular întotdeauna numit pentru tratamentul negilor. Căi pentru picioare cu galbenele si musetel au un efect dezinfectant. În același timp, nu este necesar să se adune plante medicinale, în mod independent, seturi gata făcute de flori uscate și frunze pot fi cumpărate.

cules pe bază de plante preparată în apă clocotită, iar lichidul rezultat este tratat cu zonele necesare ale pielii sau pentru a adăuga la baie.

• Pentru fisuri lansate, se prepară o soluție de 2 linguri de amidon și 1 litru de apă.
• De asemenea, puteți uda materialul în ceai pentru prepararea cafelei și laminatul săpun economică. Apoi, va trebui să-și încheie piciorul meu și se lasă pentru noapte. pielea Outroot va fi mult mai moale, și fisuri va începe vindecare.
• Pentru fierberea laptelui (1 cană) se adaugă un măr și se fierbe timp de 10 minute. După fructele elimina toate pielea și carnea rândul său într-un piure, adăugând câteva picături de ulei de ricin în ea. Aspiratorul rezultat se aplică cea mai tare tocurile și dețin o jumătate de oră. Apoi, picioarele sunt spălate în apă caldă. O astfel de compresă ameliorează oboseala și umflare.

• Masca de ou pentru picioare va ajuta în lupta împotriva unui miros neplăcut. Pentru a face acest lucru, luați 1 ouă de pui brut, 1 lingură de oțet și cât mai multe ulei vegetal. Toate ingredientele sunt amestecate și aplicate picioarelor lor. Șosete purtați peste noapte.
• Peeling cruste portocalii Curățați pielea. Pentru aceasta, coaja de portocale este uscată și zdrobită la mici crumbe, adăugând ulei de măsline în ea. Amestecul rezultat este aplicat pe piele și se freacă în mișcări de masaj.

Sfaturi și recomandări

În timpul verii, picioarele atrag o atenție deosebită.

Dacă sunt bine îngrijiți, veți prinde priviri admirați.

Și dacă oprirea pielii este nepoliticoasă, există crăpături, iar unghiile sunt neuniforme, umbra gălbui, atunci este mai bine să nu purtați pantofi deschisi, ci să aduceți oprirea în ordine, luând-o în jos de regulă. Pentru a menține întotdeauna picioarele într-o formă sănătoasă, este necesar să se respecte recomandările generale.

Pantofi

Pantofii nu ar trebui să provoace disconfort. La urma urmei, în principal starea picioarelor noastre depinde de ea. Nu regretați fonduri pentru achiziționarea de pantofi de înaltă calitate. Dacă este cizme de iarnă, ele trebuie să fie făcute din blană naturală și piele sau piele de căprioară. Heel trebuie să fie stabil, astfel încât mersul și postura. Pentru sezonul cald, trebuie, de asemenea, să cumpărați pantofi numai din materiale naturale în care pielea va „respira”. Este mai bine să petreceți mai mult, dar cumpărați un lucru fiabil care va asigura confortul.

Dacă alegeți materiale artificiale, atunci fiți pregătiți pentru transpirație sporită, miros neplăcut și probabilitatea de a apela porțele. Astfel de pantofi sunt cu siguranță mai ieftin, dar ea va servi doar un singur sezon. Și picioarele în el vor experimenta disconfort constant.

În plus, pantofii pe care îi purtați în fiecare zi ar trebui să fie periodic clătite. La urma urmei, murdăria rămasă pe branț se va acumula, ceea ce va duce la transpirații mari și miros puternic.

Respectarea zilnică a igienei

Picioarele trebuie păstrate curate. Faceți un duș în fiecare zi și spălați-vă cu atenție picioarele. Curățarea este necesară după o zi de lucru grea sau o formare.

Și în timpul sezonului de vară, când praful cade în pantofii deschisi, vă puteți spăla picioarele de două ori pe zi. Pentru a avea grijă de picioare, puteți utiliza atât săpunul obișnuit, fie gelul de duș și agenții antibacterieni. Săpunul antiseptic nu numai că spală praful și murdăria, dar elimină și bacteriile, mirosul sudoare.

Apa ar trebui să fie caldă, dar nu fierbinte. Acest lucru se explică prin faptul că la o temperatură foarte ridicată poate spăla întregul strat de grăsime.

Ar trebui să se țină cont de faptul că apa grea este și mai uscată. Prin urmare, după procedura, picioarele și zonele dintre degete șterg cu un prosop moale și apoi se aplică cremă. Ca evenimente suplimentare, puteți reproduce băile cu sare și taxe pe bază de plante, care sunt scrise mai sus.

Hidratantă

Chiar dacă nu aveți probleme evidente sub formă de piele forată, nu înseamnă că picioarele dvs. nu au nevoie de umiditate. Puteți folosi nu numai cremă, ci și ulei de nucă de cocos sau de măsline. Astfel de remedii naturale sunt foarte utile.

Auto-examinare

Este mult mai ușor să se identifice primele simptome ale bolii, decât să-și învețe forma cronică. Prin urmare, dermatologii recomandă inspectarea independentă a capacului pielii și a plăcii de unghii.

Albirea pielii

Pielea de pe picioare este, de asemenea, expusă la lumina soarelui, ca rezultat al căruia se poate redden. Pentru a scăpa de petele de ardere solare, puteți lua apă roz, lămâie și glicerină. Trebuie să amestecați toate componentele și să aplicați masca rezultată pentru a redresa zonele cutanate. Procedura se repetă timp de 3 săptămâni.

Controlul hiperhidropozei

Creșterea transpirației durează o mulțime de probleme. Acesta nu este doar un miros neplăcut, ci și porumb constant. Mijloacele speciale de hiperhidrogen sunt vândute în farmacii, dar multe dintre ele pot provoca o reacție alergică. Prin urmare, este mai bine să spălați picioarele mai des și să purtați șosete de bumbac. De asemenea, puteți face băi din ierburi.

Sistemitate

Pentru a păstra sănătatea și piciorul bine păstrat al picioarelor, trebuie să vă îngrijiți în mod regulat picioarele. Nu credeți că există suficiente vizite la maestrul pedichiului o dată pe lună. La urma urmei, chiar și pentru a menține rezultatul extern, este necesar să se facă un efort mic, să nu mai vorbim de sănătate, ceea ce necesită prevenire și conduită permanentă a diverselor evenimente.

Prin urmare, merită alocarea timpului pe procedurile picioarelor spa și wellness. Pielea trebuie să fie hidratată zilnic și hrănită (în special pentru femei). Unghiile ar trebui să fie întotdeauna îngrijite. Amintiți-vă că acoperirea lacului este capabilă să minimizeze riscul de ciuperci, care poate fi ușor infectat cu plaje publice sau în bazine. Vă răsfățați cu uleiuri și băi esențiale cu ierburi. Nu fi leneș să dați timp la astfel de proceduri, deoarece sănătatea, confortul și încrederea în sine este cea mai bună investiție.

Citiți mai multe despre cum să vă îngrijiți în mod corespunzător picioarele, putem în acest videoclip.