Bazele de gestionare a timpului pentru mame: cum să facă totul cu un copil?

Că mama tata nu poate fi, observat încă legendarul Michael Tanich în celebrul său cântec. Și ce este exact mama poate nimic, va spune orice femeie care are un copil. Mai ales cu sârguință ea trebuie să rupă în părți în primele luni după apariția copil. Cum de a face totul cu un copil și ce un timp manager va ajuta, acest articol va spune.

De ce ai nevoie de gestionare a timpului?

Totul nu este ușor cu un copil copil, este imposibil, în principiu. Dar, pentru a reduce timpul de a efectua anumite cazuri, destul de reale. Și acest lucru este valabil nu numai pentru acele femei pe mâinile cărora nou-născuți.

milfs mari, de asemenea, trăiesc într-o altă de restul lumii și spațiu. Prin urmare, de gestionare a timpului pentru mame este special.

Ei nu se vor potrivi populare „Metoda de tomate“ atunci când o persoană începe un cronometru timp de 25 de minute și le petrece în mod exclusiv pentru îndeplinirea unei anumite sarcini. Mamele pentru aceste aceleași 25 de minute ceea ce nu se va întâmpla! Copilul se trezește brusc, vrea să mănânce, oaspeții sau părinții vor veni, soțul va veni înapoi de la locul de muncă. Dar, destul de ciudat, chiar și astfel de probleme pot fi planificate.

Într-o recompensă veți primi:

• Timpul pentru tine însuți: odihnă, coafură, manichiură, masaj, baie relaxantă+
• Un sistem nervos puternic: nu am avut timp, am întârziat acolo – nu mai este despre tine, pentru că o femeie care folosește managementul timpului, totul sub control+
• Somnul sănătos: oricât de uimitor, dar va fi timpul să rămâneți și pe el+
• Full Bowl: Frigiderul va fi înfundat la eșec, ordinea va veni acasă, copilul și soțul vor fi hrăniți și mulțumiți.

Planificarea zilei

Pentru femei, este important să nu faceți un plan, dar, de asemenea, lăsați în ea pentru orice plăcută și nu foarte surprize. Regulile pentru pregătirea programului pentru zi sunt foarte simple.

• Nu porniți mai mult decât puteți efectua. Dimpotrivă, reduceți lista solicitărilor pentru dvs.
• Lăsați timpul să fie prezis în avans. Am urcat din dinți, colic în burtă, prea mult în clinică, izbucnind o țeavă în baie, apariția primei zgârieturi la copil – toate acestea ar trebui să aveți timp.

Întrebați-vă la locul de joacă la mama, care merge cu doi sau chiar trei copii mici, deoarece totul are timp. Ea va răspunde că a fost primul care a fi mai dificil, și este purul adevăr. Pentru gospodine, este important să se poată distribui în mod corect timpul și puterea ta. Cu experiență, desigur, va veni. Dar ar fi frumos de la inceput sa nu te conduce în colțul problemelor de uz casnic. Bineînțeles, și mai dificil pentru mamele de lucru, dar la dispoziția lor, doamnele și alte gospodării se dovedesc cel mai adesea. Deci este un caz mic diferit.

Face o listă mică. În ziua puteți nu mai mult de trei cazuri planificați. Astfel, șansele de timp pentru a face totul conceput mult mai mult, și, prin urmare, mami va fi mulțumit cu sine.

Dar chiar dacă nu aveți timp, nu vă faceți griji, și așa de mare bine făcut. Setați deoparte astfel de „frumoase“ lucruri mici, cum ar fi spălatul geamurilor și pictura un gard la cabana până anul viitor. Lumina prin ochelarii vor avea loc perfect, dar gardul fără vopsea nu va cădea.

Cum să facă față cu grijă de acasă?

Amintiți-vă o regulă– Ai face totul corect. Dacă dintr-o dată se părea că ziua a fost atât de nimic și nu au făcut, să ia o bucată de hârtie și stilou și scrie totul ceva în timpul zilei. Copilul a fost încercat de cinci ori, alimentat de șase ori, a schimbat timpii de scutec de opt ori, alimente breeded – totul este considerat.

Regula este al doilea – fanatismul mai mic. Nu este nevoie să trageți podea de dimineața până seara, și un strat subțire de praf poate aștepta până mâine.

calmul tau este mult mai important pentru copil decât sterilitatea că toată lumea încearcă în jurul lui în jurul valorii de. Același lucru este valabil pentru gătit.

Gătit

Dacă nu bifați un restaurant marcat cu o stea „Mishlen”, calmați-vă. Suficient pentru a crea capodopere culinare, relaxați-vă cel puțin pentru un minut. Cum să faceți acest lucru, luați în considerare punctele.

• Pregătiți câteva zile înainte, Nimic teribil în focul de ieri. Dimpotrivă, acest fel de mâncare ar trebui să devină.
• Achiziționați produse pentru o săptămână. Pastele și cerealele mai bine durează o lună înainte.
• Du-te la magazin cu o listă. Absența lui va duce la ceea ce va trebui să vină înapoi pentru unele fleac, și va lua timp prețios.
• Ia raft sub conserve. Nu este atât de nociv cum se spune: cel puțin nervi mai scumpe. Sandwich cu cod dintr-un borcan nu este mai rău decât un sandwich cu cârnați. Întrebați părinții Spune-le cu piese interne cu tine.
• Face rezerve strategice în congelator. Nu este doar găluște: ori stocul de kitlet sau chiftelute, legume feliate, cârnați, se toarnă în containere Bulion și trimite-l la pe termen lung de stocare. La un moment dificil vei fi pe deplin înarmat. Și foame în sine nu va fi lăsat, și hrana pentru soțul, și respectul pickly mama-in-law.
• Se prepară etape. Dimineața legume spălare pentru supă. La masa de prânz, în timp ce copilul a devenit interesat într-o jucărie nouă, taie-le. În după-amiaza târziu, când mama a venit la salvare, arunca într-o cratiță. În caz contrar, coacerii primului vas se va transforma într-un solid nervos. Bulion „va fugi“, practic, garantat.
• Atunci când gătiți mai des utilizați un aragaz lent. Este foarte util pentru a economisi timp. Trebuie doar să se plieze produsele în bol, și apoi a obține produse alimentare gata făcute.

Curățenie

Că fanatism și super-numai pentru a curăța li se recomandă să părăsească până la cel mai bun timp (nu vă fie frică, ei vor veni mai repede decât v-ar dori) noi, desigur, amintiți-vă. Dar nu merită să fie difuzate fermă, deși este mai bine să uite de curățenie generală.

Evidențiați un anumit moment, veți cheltui pe zi cu zi de orientare cu privire la. De exemplu, 20 minute. Nu e atât de puțin cât pare. Este suficient să se spele vasele în cazul în care nu există nici o mașină de spălat vase.

Apropo, asistenții moderne fac o mulțime de viață. De exemplu, un aspirator robot. Luați în considerare cât de mult timpul petrecut cu aparatul zumzet vechi, și vă puteți gratuit pentru mai multe cazuri plăcute.

Apropo, despre plăcut: încercați să-l lase pentru mai târziu. La începutul zilei, executa lucrarea cea mai neiubit. Într-un calculator (laptop, telefon), de asemenea, trebuie să te curat. Deblocare de la primirea buletinelor inutile, să-i nu mai „mânca“ timp prețios.

Mouse-ul peste și alte facilități, de depozitare invitual. Arunca departe de dulap toate inutile. Acele lucruri ale copiilor pe care copilul nu mai purta, distribuie, da, vinde, indiferent de modul în care sunt mile și drumurile spre inima ta. Orice lucru în exces în casă este un extra moro. Se schimbă, este de ao spăla, este de ao ascunde în colțul îndepărtat. Ca rezultat, femeia este deja obosită, deși nimic cu adevărat util a făcut.

Spălat

Mașina de spălat este disponibilă în fiecare casă. Au trecut acele vremuri când mama a fost spălată manual. Nu ascultați soacra, pulberile moderne pentru copii se disting prin hipoalergenia și fac scutece și haine pentru copii mult mai curat și sigure decât chiar și cea mai aprofundată spălare de mână.

Sfat unic – nu copiați o mulțime de lenjerie. Este mai bine să ștergeți mai des, apoi pe spălare și călcare veți primi câteva minute, și nu ceasul, ca și cum ați fi încărcat tamburul o dată pe săptămână.

Apropo, despre călcare: răsuciți-l la un minim. Briefs, șosete și alte accesorii pot face fără fier. În cazul în care soțul tău este pedantical și vrea să aibă șosete adaptate și pantaloni cu săgeți, oferă-l să-l faci singur, cel puțin pentru concediul de maternitate.

Delegație

Ștergeți cuvântul despre soț sărac poate doar mama sa, ea este preferata mama-in-law dvs. Atâta timp cât o femeie este în concediu de maternitate, ea este pur și simplu obligat să uite că soțul ei devine obosit la locul de muncă, el are o organizare mentală subtilă și el trebuie să fie saturate. Prostii. Aceasta este o femeie tânără, printre altele, aveți nevoie pentru a hrăni copilul, orbitor uite, găsiți timp pentru soțul și părinții ei. Deci, să-i răspundă la fel.

Deci, da curaj următoarele lucruri în soțul meu.

• Excursii (drumeții) pentru produse, scutece, scutece, medicamente. Dă-i instrucțiuni clare că este necesar să se cumpere. Laptele într-o cutie albastră poate deveni bine în capul său în lapte condensat, iar scutecele nu sunt dimensiunea, deoarece este întotdeauna la locul de muncă și nu observă cât de repede crește copilul.
• Ducând gunoiul afară. Aici chiar și instrucțiunile nu vor fi necesare. Pachet în mână – până seara, drăguț.
• Copil de baie. Vă pare că face totul în neregulă, soacra ta, în mod natural, de asemenea. „Băiatul” obosit la locul de muncă și nu un lucru de sex masculin. Toate acestea nu sunt cazul, oricine poate face și face mult mai mult decât spune el. Soțul dvs. nu vă oprește propriul copil! Deci, în timp, el va face față cu succes sarcina.
• Calcat. Poate că iubitul va înțelege lipsa lipsei de șosete și lenjerie de corp. De la călcarea lenjeriei de pat și a prosoapelor, puteți refuza. După aparatul de aer condiționat, sunt atât de proaspete și nu prea crud. Într-o noapte pe pat își schimbă aspectul lor mult mai gravă decât o oră, într-o centrifugă.

În plus față de soțul ei, o femeie are mai puțini asistenți, care vor fi utile în vremuri dificile. Nu ezitați să cereți ajutor de la prietene, rude, părinți.

Senior Copii De asemenea, nu lăsați departe de preocupările în legătură cu nașterea unui frate mai mic sau sora. Acest lucru nu va facilita numai unele sarcini pentru tine, dar, de asemenea, va oferi posibilitatea de a simți necesar, și nu lipsit în legătură cu apariția unui mic.

Cum de a selecta ora?

Dacă puteți profita de toate sfaturile de mai sus sau cel puțin unele dintre ele, atunci veți găsi cu ușurință timp pentru tine.

În preocupările legate de copil, în nici un caz nu uita despre tine, altfel viața va trage cu capul.

Din când în când saloane de înfrumusețare și masaj frecventează, plimbare în aer curat (fără transport), înota în piscină, citește, a se vedea showroom-ul, se întâlni cu prietenii, du-te cu ei la teatre, cinema, muzee, cumpărături. Fă tot ce a plăcut să facă înainte de naștere. Poate nu la fel de des ca înainte, dar ai grijă de spațiul tău personal. Acest lucru în viitor vă va permite să păstrați și valori familiale.

Câți oameni știu când soții fuge de soțiile lor atunci când se transformă într-un „pui de pui”. Uită-te la tine în oglindă. Sunteți cel mai atractiv și fermecător. Rămâneți acest lucru, nu vă lăsați să vă limitați la lumea internă.

Consiliile experților

Încercați să faceți mai multe lucruri în același timp. Dacă gătiți alimente, în același timp, organizați un copil pe dezvoltarea mâinilor de motilitate. Dați un castron cu hrișcă sau fasole, lăsați copilul să meargă. În acest caz, cel puțin 10 minute de tăcere pe care vi le-ați furnizat.

Când vă periați dinții, ștergeți oglinda cu o mână liberă în baie. Minute și salvați. Du-te pentru apă în bucătărie – pe cale să colectezi toate cupele și să le arunce în chiuvetă sau imediat în mașina de spălat vase.

În cazul în care copilul necesită jocuri în mișcare, se ocupe de încărcare. În loc de gantere, să ia cu îndrăzneală un copil în mână și începe să faci exerciții împreună. Când totul cade din mâini, permiteți-vă un pic de slăbiciune, lasa o lacrima. Femeia nu este un robot. Ea nu este doar un sac, bucătar, cameristă. Ea este, de asemenea, o amantă, mama, fiica, sora, dar mai presus de toate – un reprezentant al unui sex frumos. Și trebuie să vă amintiți acest lucru nu numai pentru ei, ci și pentru toți ceilalți.

Un pic de suflare, împroșca tot negativ, oboseala și furie, acumulate in ultimele zile. Dar nu te dus și înainte de depresie nu departe.

Iar regula principală: timpul, în timp ce copilul doarme, ea este atribuită în mod exclusiv să se odihnească pe mama sa, și nu pe probleme de uz casnic.