Ca un adolescent pentru a imbunatati memoria si creierul?

Memorie bună este un mare avantaj. Este deosebit de important in adolescenta, atunci cand organismul este activ în curs de dezvoltare, și o persoană descoperă mai multe și mai noi aspecte de viață pentru el însuși. În plus, în aceeași perioadă, orice individ încearcă să obțină cât mai multe cunoștințe și abilități posibil. Planurile de conduită și du-te bine pentru a studia numai în cazul în care sunt dezvoltate de memorie și de atenție.

Cauzele de memorie proastă

Memoria este de o mare importanță pentru dezvoltarea personalității. În general, acesta este un proces cognitiv complex și se referă la cele mai înalte funcții mentale, din cauza căreia o persoană nu se poate acumula numai, dar, de asemenea, salva și reproduce competențe rezultate, abilitățile și cunoștințele.

În cazul în care memoria poate să nu reușească unul sau altul, individul nu va fi capabil să țină în minte și amintiți-vă chiar și cel mai mare volum foarte mic de informațiile primite. „Scurt“ Memoria este întotdeauna foarte rău pentru orice persoană, un copil sau un adolescent, ea poate provoca o întârziere de dezvoltare și cauza probleme mari.

De ce este pierderea de memorie? În primul rând, trebuie remarcat faptul că problema de mai sus apare atunci când reacția creierului se manifestă pentru stimuli externi, având direcții diferite. Luați în considerare în detaliu.

• Necazurile pot apărea din cauza hobby-ul de obiceiurile nocive: alcool, fumatul, etc. D. Astfel de factori negativi afectează circulația sanguină a creierului și activitatea corpului ca întreg. Prin urmare, părinții trebuie să urmeze cu atenție comportamentul copiilor lor elevi.
• Eșecurile în memorie poate provoca o lipsa de somn. În cazul în care creierul nu are timp să se relaxeze, atunci munca lui este, în general, se agravează datorită faptului că nu este în măsură să informațiile de reciclare obținute în timpul stării de veghe. În primul rând, apare uitare, care, în viitor, capătă o formă mai severă.
• De multe ori, elevii au probleme de memorie apar din cauza lipsei de nutriție și de vitamine. Este foarte important atunci când organismul în creștere primește elementele dorite la timp. Dacă acest lucru nu se întâmplă, ea începe să lucreze cu eșecurile, în urma căruia activitatea creierului și memoria suferă.
• Diferite medicamente pot avea un impact negativ asupra creierului. Toate acestea se datorează faptului că substanțele individuale conținute în preparate într-o anumită măsură, toxice. Ele pot elimina un dezavantaj, dar în același timp, suna un alt.
• De asemenea situații stresante au un impact negativ asupra oricărui organism. Stresul testat de către un copil poate duce la probleme de sănătate, inclusiv încălcări de memorie.
• În cazul în care copilul vede prost, el poate întâmpina dificultăți cu memorizarea din cauza lipsei de informații.
• Când un adolescent nu primește o sarcină mentală adecvată, activitatea sa mentală începe să se degradeze. Acest proces duce, de asemenea, la o pierdere de memorie.

Prin urmare, dacă este necesar, petreceți cursuri speciale în timp util pentru a îmbunătăți lucrarea memoriei lui Ciad.

tehnici pentru adolescenți

Dezvoltarea memoriei este necesară la orice vârstă, în special la copii și adolescenți. Există metode speciale pentru acest lucru. Ia în considerare.

• Există un mod foarte eficient pentru a se potrivi tuturor. Cu ea, puteți dezvolta o amintire de 12-13 ani. În plus, o astfel de metodă va îmbunătăți memoria vizuală și atenția. Se numește „subiectul dispărut”. Pentru implementarea sa, cereți copilului să inspecteze camera cu atenție timp de 1 minut, după care ar trebui să se întoarcă. În acest moment, trebuie să ascundeți mai multe elemente. Apoi copilul ar trebui să se întoarcă și să numească obiectele care au fost eliminate. Dacă este dificil să efectuați o astfel de sarcină, trebuie să vă antrenați până când totul funcționează.
• La vârsta de 14 ani, RAM ar trebui să funcționeze foarte bine. Dacă acest lucru nu apare, trebuie efectuate cursuri de corecție. De exemplu, cum ar fi „Stocarea datelor importante”. Unul dintre părinți trebuie să scrie câteva propoziții, unde vor fi prezente date exacte: nume, date. Propunerea poate fi aproximativ: Martina citiți romanul, care a fost scris în 1891 și a fost emis mult mai târziu decât această dată, în 1910. După citirea acestor informații, copilul ar trebui să reproducă data și să-și amintească alte detalii.
• Pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 15 și 16 ani, puteți invita să joace jocul numit „Orașe”. Playerul adult pronunță primul oraș, iar jucătorul adolescent continuă această listă. Numele următorului element trebuie să înceapă cu ultima literă a primului.

Nu este necesar să se efectueze clase speciale cu copii pentru a îmbunătăți memoria și să facă exerciții dificile. Cel mai bun este percepția de informații atunci când tehnicile sunt utilizate sub formă de joc.

De exemplu, soluția diferitelor Rebs, defalcarea mistere și joc numit „Găsiți 10 Diferențe“ dezvolta, de asemenea, atât de memorie vizuală și rapidă.

Mijloace de îmbunătățire a creierului

În cazul în care activitatea creierului este scăzută, este necesar să se acorde o atenție la acest lucru și cere ajutor din partea specialiștilor. Ei vor avea dreptul de diagnostic si poate chiar prescrie tratament medicamentos. Cu toate acestea, acest lucru trebuie să se facă atunci când alte metode nu mai sunt valabile. Și amintiți-vă că tratamentul independent și primirea de medicamente specializate poate duce nu numai la consecințe negative, dar, de asemenea, la moarte.

Prin urmare, pentru a îmbunătăți activitatea creierului, puteți încerca să utilizeze astfel de fonduri care, spre deosebire de droguri de medicamente, nu va afecta corpul.

• De exemplu, citirea cu voce tare cu timpul va permite copilului să-și amintească materiale de o formare mai bună. Atunci când are loc un astfel de proces, creierul percepe informația nu numai într-o formă vizuală, dar, de asemenea, pentru zvonuri.
• Activitățile sportive pot avea un efect benefic asupra organismului ca un întreg și pentru a îmbunătăți memoria. Cu mișcări intensive, inima funcționează cu o putere dublă și accelerează sânge, care saturarea creierului și a altor organe cu oxigen și substanțe utile.
• Puteți activa temporar copilul într-un viraj la stânga, dacă este dreptaci, și dreptaci, stângaci, dacă el. Astfel de metode simple vor ajuta în mod necesar și de aceea: datorită acestor acțiuni, vă va face conștiința copiilor tăi și reconstruite de muncă nu așa cum este obișnuit. Noi nefamiliare trenuri de activitate constiinta si mintea. Cu cât se încarcă, cu atât mai bine pentru dezvoltarea de memorie buna.

Sfaturi de psihologi

Pentru a trenului are nevoie de memorie în mod regulat. Acest lucru sa dovedit versatil observații psihologice. Pentru aceasta, există diferite clase, jocuri și atent T. D. Ele sunt bine dezvoltate attentiveness, și după ce îmbunătățește memoria.

• memorie fotografică pot fi achiziționate prin metoda Aivazovsky. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de mult timp și cu atenție uita-te la imagine, și apoi închideți ochii și să reproducă-l în conștiința. În aceeași metodă, vă puteți dezvolta pe termen lung de memorie.
• Învățarea de poezii și diverse texte de inima va ajuta la îmbunătățirea activității creierului și a face amintirea idealului.
• Copilul dumneavoastră trebuie să fie calm.

Atunci când o persoană este calmă, ea este concentrată și poate percepe informațiile obținute foarte bine.