De auto-îmbunătățire: valoare, motive și metode

În cazul în care o persoană se consideră o personalitate, el trebuie să se angajeze în mod constant în auto-îmbunătățire. O astfel de lucru oferă beneficii enorme și pot fi utile la orice vârstă. Tinerii se vor arăta la locul de muncă și va avansa în mod semnificativ prin scara carierei, și oamenii de vârstă vechi va fi întotdeauna interesant pentru alții.

În plus, auto-îmbunătățire este o ocupație destul de divertisment capabil să aducă orice individ din starea depresivă.

Ce este în psihologie?

Autoperfectionare – Acesta este un fel de sistem. Este o acțiune conștientă, care permite unei persoane să se deplaseze în termeni de creștere personală. Mai mult decât atât, o trăsătură caracteristică a unui astfel de proces este o personalitate care formează diferite calități pozitive în caracterul său, anumite proprietăți și abilitățile necesare.

Toți oamenii care trăiesc pe Pământ au o explicită individualitate. Prin urmare, evaluarea independentă a acestora poate diferi. Unii cred că acestea sunt speciale perfecte, care nu ar trebui să facă nimic pentru a schimba potențialul personal. Alții, dimpotrivă, caută să cunoască și să creadă că au făcut foarte puțin pentru a atinge anumite perfecțiune. Educație, libertate, moralitate, valori materiale și n joacă un rol important în aceste concluzii. D.

Personalitatea modernă se caracterizează printr-o astfel de caracteristică Constiinta de sine. Ea își poate permite să atingă orice înălțimi. Acest lucru se datorează libertății că anumite cunoștințe și abilități dau. Aceasta înseamnă că orice persoană modernă și inteligentă nu ar trebui să se justifice dacă nu poate obține succes, ci trebuie să ia inițiativa în mâinile sale și să înceapă să acționeze cu grijă și cu îndrăzneală.

Deci, puteți avansa în mod semnificativ mai departe și puteți vedea în dvs. diverse avantaje și talente. Și apoi va trebui doar să încercați să le dezvoltați. Deci, procesul de auto-îmbunătățire va începe.

Ce se întâmplă?

Auto-îmbunătățirea nu este unilaterală și afectează în mod semnificativ dezvoltarea și viața unei persoane. Deci, există o auto-îmbunătățire intelectuală, morală și fizică. Care unul de ales, depinde de personalitatea în sine. Poate că se poate mișca în următoarele direcții.

1. Una dintre căile principale de creștere este mentală sau personală. Datorită asimilarea de noi cunoștințe și abilități, o persoană poate atinge înălțimi fără precedent. Competență în multe aspecte îi va permite să avanseze rapid prin scara carierei.
2. Auto-tratament este, de asemenea, un moment destul de important pentru auto-dezvoltare. O persoană care are vreo boala în corpul său încearcă să învețe cât mai multe informații despre eliminarea acesteia.
3. Stare fizică este, de asemenea, importantă pentru dezvoltarea personală. După cum a declarat: „Într-un corp sănătos – o minte sănătoasă“. Oamenii care caută să îmbunătățească corpul lor depăși un mod destul de dificil. Și le oferă posibilitatea de auto-realizare.
4. sfera profesională joacă un rol semnificativ. Lumea modernă se distinge prin abundenta de diverse tehnici și dispozitive electronice. Prin urmare, în acest domeniu, o persoană trebuie să înțeleagă bine pentru a satisface toate cerințele care sunt necesare atunci când se lucrează la locul de muncă. Astfel, personalitatea devine competitivă pe piața muncii.
5. Estetică de auto-imbunatatire afecteaza siguranta vietii umane. Studierea oricărei literatură, desen și t. D. da posibilitatea de a se dezvolta într-un plan spiritual. Este important să fie autosuficientă și speciale educați.
6. Educatie morala – Aceasta este una dintre cele mai importante zone care vor promova orice persoană care să se auto-îmbunătățire.

Un om care are în caracterul său trăsături-morale ridicate provoacă admirație și respect.

Motives

Dezvoltarea umană este un proces natural. În general, orice persoană care este angajată în auto-reglementare și are un scop bine definit. De auto-îmbunătățire este un scop, și are motivatori tipice. Ia în considerare.

1. Primul motiv este atras de viață. Prin urmare, o persoană poate îmbunătăți de sine pentru a facilita existența acesteia, creșterea bunăstării materiale, pentru a îmbunătăți viața sau să învețe să probleme să evite.
2. Apoi, există un motiv care afectează oamenii. În acest caz, personalitatea este angajată în auto-îmbunătățire, pentru ca ea o relație bună cu oamenii pentru a le ajuta, se bucură de respectul lor. În plus, o persoană care are nevoie de auto-realize și auto-îmbunătățire. Și este imposibil să se facă fără participarea altora.

În această întrebare, este necesar să se ia în considerare nevoile pe care corpul uman se confruntă cu. De exemplu, vârsta și factorii sexuali au fost identificate, care au un impact semnificativ asupra motivației. De exemplu, o persoană mai mature vârstă este mai puțin interesat de sexul opus, spre deosebire de adolescenți și tineri. A, a devenit, și motivele asociate cu probleme de vârstă crește sau descrește la un grad sau altul.

Ce împiedică dorința de auto-îmbunătățire?

Cum viața noastră se schimbă tot timpul și se execută înainte și omul ar trebui să fie implicat în auto-îmbunătățire. În cazul în care persoana este ignorată de către un astfel de proces a, el merge involuntar pe calea de auto-distrugere, iar aceasta este o mare problemă. O persoană care nu se poate opri dezvoltarea lui pentru o vreme. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci viața lui va deveni neinteresante si plictisitoare. Prin urmare, fiecare dintre noi se străduiește involuntar pentru auto-îmbunătățire.

Când viața începe să meargă prost, orice persoană începe să se gândească la problemele de auto-îmbunătățire. Si in special În acest proces, este necesar să se constate rolul voinței. Datorită soluțiilor volitive, identitatea începe să se schimbe în bine. În același timp, face greșeli și face anumite concluzii. Astfel, personalitatea dezvăluie potențialul „I“ lui.

Există o parte din oameni care nu pot începe procesul de auto-îmbunătățire. Pentru a le justifica, ei încep să caute să vină în eșecurile și necazurile lor. Astfel, ele atrag și mai mare negativ în viața lor. În același timp, ei nici măcar nu înțeleg că rădăcina problemei este în ei înșiși.

Dacă problema nu este rezolvată, atunci persoana care este „blocat în loc,“ începe să cadă în depresie. Și acest proces chiar mai mult se mută de la aflarea circumstanțelor. asa de, Luați în considerare situațiile în care interferează cu oamenii desfășoară activități pe ei înșiși.

• Mulți oameni sperie schimbări, și chiar teama de necunoscut. Stabilitate mai presus de toate. Dar mulți stabilitate nu aduce nimic, dar suferința. De exemplu, o persoană care trăiește într-un sat mic în cazul în care nu există nici o lucrare mare de plată. El lucrează undeva la birou pentru un bănuț și trăiește de la plata la plată. Înainte ca pensiunea să fie încă departe și putea să vândă o casă la casele de vară și să cumpere un apartament modest în orașul mare.

Următorul poate fi găsit cu un salariu bun și live. Dar persoana este frică, pentru că în micul său sat are o garanție că mâine nu va fi mai rău. El crede: „Dacă plec și nu pot găsi un loc de muncă, atunci sursa de venit va fi repede, iar sărăcia va veni”. Această frică mișcă o persoană într-un cerc și nu dă să decidă asupra unui pas serios. De îndată ce această persoană se confruntă cu teama sa, el va schimba viața spre bine.

• Mediul joacă un rol important în viața noastră. De la Habitat în care oricare dintre noi depinde de caracterul și opiniile noastre. Dacă o persoană locuiește în locul în care oamenii beau, merg pe jos și nu se gândesc la auto-dezvoltare, el va conduce, de asemenea, un fel de viață.

Și, dimpotrivă, dacă mediul în care se află persoana se distinge de conștiința ridicată, va dori să se dezvolte pentru a deveni un întreg cu mediul.

Unde sa încep?

Pentru a lansa procesul de auto-îmbunătățire, trebuie să aveți o dorință. Puterea lui va avea nevoie, de asemenea. Asta este ceea ce trebuie să faceți pentru a depăși această cale.

1. Auto-testul complet. Acest lucru se poate face după cum urmează. Luați o foaie de hârtie și scrieți întrebări despre un astfel de plan: „Cine sunt eu? De ce să trăiești pe această lumină? Ce-ai făcut? Ceea ce vreau? Cum aș vrea să trăiesc? Ceea ce vreau să obțin din viață?”Răspundeți-vă pe aceste probleme în scris. Apoi le recitiți și gândiți-vă la ceea ce au scris. După aceea veți înțelege, în ce direcție ar trebui să vă deplasați mai departe. În plus, trebuie să calculați timpul și energia care va fi obligată să implementeze auto-îmbunătățirea.
2. Auto-disciplina vă va ajuta să nu coborâți. Dacă doriți să luați o pauză de la procesul de auto-îmbunătățire, atunci angajamentul dumneavoastră vă va reveni la întruchiparea Conceput.
3. Motivația nu este mai puțin importantă. Trebuie să știți ce trebuie să treceți procesul de auto-îmbunătățire. Și vă va da putere pentru o acțiune ulterioară.
4. Fi pregătit pentru dificultăți. Ar trebui să știți că depășirea dvs. provoacă un număr mare de întrebări și probleme. Se străduiesc pentru depășirea lor.
5. Pregătiți-vă pentru viața dvs. se va schimba semnificativ. Va fi mai bine și nu va mai reveni niciodată la direcția anterioară.

Descrierea metodologiei

Autoperfectionare – Aceasta este o lucrare minuțioasă care absoarbe timpul și puterea. În primul rând, trebuie să puneți în fața mea poartă, Apoi faceți o anumită plan și începe auto-educație. Și va ajuta la aceste programe speciale și următoarele metode. Deci, luați în considerare următoarele puncte.

1. Dacă doriți să modificați activitățile în rădăcină, ar trebui să îmbunătățească abilitățile de bază. Pentru a face acest lucru, vă puteți înscrie pentru cursuri avansate de formare sau de a stabili conexiuni, care va aduce în mod inevitabil succes.
2. Cei care sunt de gând să treacă prin viață cu ușurință și în mod liber, puteți invita să studieze limbi străine. Acest lucru vă va permite să se extindă gama de opțiuni și pas într-o direcție complet nouă.
3. Start citire. Lăsați lectură să fie informativ. Diverse cărți de psihologie sunt in mod special ajuta. Notați cele mai multe momente de învățare semnificative și trebuie să le recitesc. Deci, poți mai bine știi tu însuți și începe corectarea situației.
4. Încearcă să se gândească creativ. Tehnica Exercitiul este după cum urmează: În toate eforturile, uite pentru momente neobișnuite. De exemplu, doriți să faceți reparații. Înainte de a începe un astfel de eveniment, gândiți-vă cum te porți. Puteți lipi pur și simplu imaginea de fundal și puneți camera în conformitate cu standardul, și puteți face un finisaj complet neobișnuită a spațiilor, pe care toată lumea va admira.
5. Găsiți hobby. Uneori oamenii nici măcar nu sugerează că acestea nu fac lucrarea pe care le-ar dori să facă. De exemplu, croitoreasă se așează toate buzunarele de zi și coase pe tricouri. Ea nici măcar nu știe ce se poate coase de fapt, în mod permanent lucruri foarte la modă. Deci, totul sa întâmplat, trebuie să încercați cel puțin, și apoi totul se duce la femeia ta.
6. Asigurați-vă că pentru a învăța cum să atragă o listă de cazuri. Un astfel de eveniment este foarte disciplinat. Practica arată că o persoană disciplinat are întotdeauna timp, ceea ce înseamnă că el rămâne mai mult timp pentru auto-îmbunătățire.
7. Inspira-te. Pentru a face acest lucru, puteți vedea diverse fotografii, filme (atât artă și documentare), precum și citirea articolelor afirmate de viață.
8. O atenție deosebită trebuie acordată nutriției corecte. Mănâncă pentru micul dejun și cină numai acele produse care sunt considerate utile. Nu este necesar să se suprasoliciteze. Amintiți-vă că corpul uman este o substanță subtilă care necesită cea mai bună hrană sub formă de legume și fructe sănătoase. Rețineți că persoana săracă spirituală aproape întotdeauna suferă de exces de greutate sau de bunăstare slabă.
9. Cel puțin o dată pe an de călătorie. Desigur, dacă există o astfel de oportunitate, atunci o puteți face mai des. Călătoriile oferă unei persoane posibilitatea de a câștiga fericire și de a supraviețui unui număr mare de momente interesante. Lăsați-vă rătăcirile să fie saturate spiritual și să vă dau cunoștințe foarte valoroase.
10. Citirea literaturii clasice vă va permite să extindeți orizonturile. În plus, puteți să vă completați în mod semnificativ vocabularul și să începeți să scrieți corect.
11. Foarte bine dacă vizitați muzee, teatre și expoziții. Începeți achiziționați la frumos. Cu siguranta le va place. În plus, veți deveni o personalitate foarte dezvoltată și veți învăța cum de comunicarea culturală.
12. Ascultarea puterilor muzicale clasice omul de gândire. De îndată ce creierul începe să lucreze într-un nou format, va necesita noi cunoștințe și abilități. Puteți găsi o astfel de pasiune sau lecție la un nivel intuitiv care vă va ajuta să vă exprimați rapid.
13. Sport. Puteți trece la o pregătire serioasă, dar puteți alerga în jurul casei. Datorită claselor intensive din corpul vostru, circulația sângelui se va îmbunătăți și va apărea energia care va necesita o anumită ieșire. Tu tine însuți nu vrei să începi să cauți noi oportunități de auto-realizare pentru tine.
14. Urmăriți-vă gândurile. Dacă începe să urce negativ „dums“, încearcă să scape de ele imediat. Nu te gândi la rău. Amintiți-vă, toate gândurile sunt materiale.
15. Dacă aveți obiceiuri proaste, apoi asigurați-vă că pentru a scăpa de ele. Rețineți că fumatul și pasionat cu spiritele nu vor duce la nimic bun. Sănătatea se va agita, iar starea mentală se va îmbunătăți doar pentru o vreme, deoarece obiceiurile dăunătoare distrug corpul și vor conduce la degradarea completă a personalității.
16. Nu faceți mișcări dureroase spre obiectiv. Sensibilitatea nu va aduce rezultatul.

Prin urmare, cred că peste fiecare pas – astfel încât să se va îmbunătăți potențialul mental și să învețe cum să facă soluțiile potrivite.

Recomandări utile

De auto-îmbunătățire este o condiție constantă a unei persoane. Prin urmare, toate recomandările și exercițiile trebuie făcute în fiecare zi și nu neglijează sfatul bun al oamenilor experimentați. Unii dintre ei recomanda relaxare cu beneficii. Mai întâi de toate aceste Beneficiu este în practicieni de clasă. Ce trebuie făcut? Cititi mai jos.

1. Alegeți un confortabil, luminos și cameră liniștită.
2. Stai pe o canapea moale / scaun confortabil. Pentru un confort sporit, puteți utiliza perne. Sub covorul de picioare pat.
3. Înainte de meditație nu este în valoare de nimic.
4. Porniți muzica pașnică și a pus un cronometru timp de 15 minute.
5. Închide ochii și începe respirație profundă și calm.
6. Gânduri care vor veni la cap nu conduci, dar ai grija doar le, ca și în cazul în spatele norilor care zboară pe cer.
7. Continuă să respiri calm. Imaginați-vă că o minge uriașă strălucitoare este format deasupra capului. El merge încet și umple tot conștiința. Acest ciclu de mișcări de energie în jos și pătrunde în fiecare parte a corpului tau. Puteți chiar să simți furnicături în vârfurile degetelor și picioarelor. Nu speria. Aceasta este curățirea trupului și a conștiinței tale.
8. Imaginați-vă că energia care a apărut copleșește și se rupe în cer. Acolo se conectează cu spațiul. În acest moment trebuie să cereți Universului pentru a schimba conștiința în bine.
9. Stați într-o stare de Nirvana pentru ceva timp, deschide ochii atunci când ceasul cu alarmă.