Jocuri pentru dezvoltarea atenției și a memoriei la adulți

Memoria este capabil de a stoca informații destul de mult timp. Ei bine, acționează asupra activității creierului. Somn complet, nutriție adecvată și efort fizic regulat. Dar obiceiurile proaste, unele medicamente si depresie reduc activitatea creierului. nevoie de memorie proastă a trenului – în curs de dezvoltare chiar într-o formă de jocuri, puteți obține indicatori de mare. Și fascinația joc pentru o mai mare, să contribuie ușurință de învățare.

Tipuri de jocuri

Creierul are nevoie de sarcini de zi cu zi make. Start creier de formare nevoie de jocuri ușoare. De-a lungul timpului, exercițiile pentru minte ar trebui să complice. Capabile să îmbunătățească pe termen lung și pe termen scurt tipuri de memorie rezolvarea puzzle-uri, sudoku, integrame și Rebs. Oamenii care se ocupă cu exerciții logice în mod regulat, mai repede și mai bine genera idei. Puteți antrena memoria cu alte tehnici.

S-au dovedit eficacitatea participării la jocuri de echipa. Soluțiile adoptate în echipă au fost mai precisă și rapidă. Oamenii de știință asociază acest lucru cu faptul că în informațiile despre comunicare este mai ușor percepută și amintită. Jocuri de masă intelectuală: șah, table, dame formează o sarcină utilă pentru memoria de lucru a participanților. De exemplu, este posibil să se aducă cazul când aduce memoria de lucru dacă o persoană își amintește ce va cumpăra și intră înăuntru, uită.

Poker, Preferință – Acestea sunt jocuri educaționale pentru capacitatea de a se concentra.

Potrivit oamenilor de știință japonezi, cel mai bun mod de a păstra creierul într-un ton este considerat oral în ordine inversă. De exemplu, numărați de la 300 la 1. Sau numărătoarea inversă a aceluiași număr: 500, 495, 490 și așa mai departe. O astfel de implicare activă a memoriei de lucru sau pe termen scurt vă va permite să învățați cum să mențineți informații curente în memorie.

Iată o altă mică parte a tehnicilor de dezvoltare eficiente.

• Jocuri de cuvinte – cel mai simplu mod de a păstra tonul creierului. Inventați cuvintele pe fiecare literă a alfabetului sau ultima literă a cuvântului vorbită. Astfel, accesul la informații aproape uitate este reînnoit, legăturile neuronale celulare sunt reinstalate, numărul mai mare dintre care în creier îmbunătățește calitatea vieții.
• Jocul „Asociația” stimulează creierul, dacă trebuie să vă amintiți ceva nou. Trebuie doar să corelezi acest lucru, găsind o conexiune asociativă, cu un fapt deja cunoscut, apelând la ajutor imaginația ta. Este clar că nu trebuie să fie selectat nimeni, ci cel mai apropiat de subiect și asociații interesante. De exemplu, dacă trebuie să vă amintiți lista produselor care ar trebui cumpărate, va fi mai bine să le asociați cu mâncăruri, de la aceste produse pregătite.
• Jocuri pe calculator, Jocurile video interactive și simulatoarele online care diferă în funcție de nivelul de dificultate sunt foarte frecvente în rețea.

Oferim exemple de jocuri populare online.

„Capodopere”

Pe un teren de joc într-o anumită succesiune, fotografii de pictură pânzelor lume apar. Ai nevoie pentru a restabili capodopere într-o fereastră nouă, în același timp,.

„Bufet”

Care apar alternativ pe Produsele masă de fiecare dată când le schimba locația. Jucătorul trebuie să faceți clic rapid pe un produs nou.

Persoanele în vârstă ar trebui să evite acțiuni de rutină, ceea ce duce la automatizarea în comportament, care nu permite memoria șansa de a fi în stare de funcționare. Dacă știți aproape toate răspunsurile în joc, atunci un astfel de joc nu are nici un sens ca un creier de formare. Astfel, munca în memoria lor este exprimată în aplicarea tehnician cu o complexitate în continuă creștere. Fără acest lucru, obținerea de rezultate eficiente este imposibilă.

Scop

Jocuri pentru dezvoltarea atenției și a memoriei la adulți diferă în numirea în curs de dezvoltare de memorie, atenție, viteza de gândire și de flexibilitate mentală. Memoria nu poate fi îmbunătățită fără a dezvolta o atenție – procesul de activitate a creierului, capacitatea de a se concentra pe ceva. În același timp, este necesar să se îmbunătățească observarea și să instruiască memoria vizuală. Acest lucru este bine ajutat exerciții precum „Găsiți diferențele“. Concentrarea asupra detaliilor este foarte important în acest proces. Puteți, de exemplu, du-te jos pe stradă și să încerce să găsească lucruri pe un anumit semn, de exemplu, ferestre cu perdele roz.

Jocurile ar trebui să aleagă o orientare specială pentru a instrui diferite tipuri de memorie:

• Termen lung+
• Pe termen scurt+
• operativ+
• Spectator+
• Wonder-logic+
• Asociativă și alte.

Este necesar să se aplice o abordare individuală a fiecărui training de acest gen. Dezvoltarea, de exemplu, memoria asociativă, puteți scrie la cuvintele definiției. Descrie ceea ce poate fi vreme. De exemplu, acesta poate fi cald, rece, vant, clar, ploios, geroase. Principalul lucru nu este să repete definițiile.

Jocuri pentru dezvoltarea memoriei vizuale va ajuta să învețe să sesizeze și să mențineți detaliile în memorie. Exemplu: Sarcină cu chibrituri. Arunca câteva bucăți pe masă, amintiți-vă forma a format figura și, întorcându-se, încearcă să-l reproducă cu alte partide în aceeași cantitate. Și să evalueze asemănării lor. În viitor, este necesar să se mărească dificultatea de exercițiu, creșterea numărului de meciuri. Dispunând de un set adecvat de exerciții, este posibil să se antreneze toate tipurile de memorie, în care au nevoie de îmbunătățire.

Reguli de clase

În prezent, dezvoltatorii site-ul oferă utilizatorilor cursuri de formare pentru menținerea creierului în formă activă și de avertizare dementa. Orice utilizator poate lua parte la un program de formare individuală, de formare în formă de independent. Sau sistemul, pre-testat capacitatea unei persoane, se va alege curs online cu exerciții zilnice de aproximativ 15 minute.

Servicii dezvoltate Lumozitate, wikium, neuronare, Includeți jocuri cu 4 tipuri de formare: pentru dezvoltarea logicii, a memoriei, a gândirii și a atenției. Aceste site-uri au dezvoltat simulatoare cognitive care se antreneaza de gândire, astfel încât punctele forte devin de sprijin pentru formare mai slabă. Jocuri pentru 10-20 de minute în fiecare zi crește tonul mental.

Pe site-urile HappyMozg, „mnemonic. RU“, Braincecale Puteți găsi mai multe simulatoare interesante care îmbunătățesc abilitățile atât memorizarea lungi și actuale, precum și un curs util pentru a instrui RAM. Monitoarele de program rezultat și piste în mod clar, astfel încât nu există exerciții uniforme. Deci, jocul devine mult mai interesant.

Metodele vă permit să dezvolte memorie de utilizator folosind clase individuale.

Eficienţă

Până la 30 de ani pentru a instrui de memorie urmează toți oamenii. Este după această vârstă, începe să se deterioreze. În prezent, cea mai populară antrenament de memorie în modul online. Ei au un avantaj față de formele tradiționale în diversitatea lor mai mare și cu capacitatea de a vedea vizual rezultatele. Adulți, printre altele, coaching individual accesibil pe Skype, Webinars și Cursuri video.

Cu toate acestea, opinia oamenilor de știință despre beneficiile jocului online de formare creier segregată. Mulți specialiști nu sunt de acord să recunoască tehnicile eficiente și să creadă că sunt mai distractive decât dezvoltarea. De aceea Mai productiv sunt exerciții și meditație, jocuri muzicale și hobby-uri.

Studierea unei limbi străine și joc de șah va fi, de asemenea, capabilă să îmbunătățească memoria și să crească concentrația. Prin urmare, ar trebui să fie recursă la diverse tehnici, fără a da preferință numai la unul dintre ei.