...

Meditația cu Mantrah Om

Meditația cu Mantrah  Om

Mantre în meditație sunt folosite pentru a concentra mintea și pentru a atinge o anumită stare emoțională. meditație recomandată cu mantra „Om“ este simplu în aplicarea practică. Aceasta permite ca o persoană să plonja rapid în stare meditativa. Rezultatul este considerat chiar și cu utilizarea neterminată a tehnologiei.

Valoarea mantra „Ohm“

Cuvântul „mantra“ este format din două silabe, primul dintre care înseamnă „minte“, „conștiință“, iar al doilea – „Management“, „instrument“. Acesta este un fel de formulă de sunet, care din cele mai vechi timpuri este asociat cu formarea de fluxuri speciale de forță în conștiința unei persoane. Cu ajutorul lor, gândurile sunt puse în ordine, percepția este pe deplin organizat. Prima manifestare a sunetului la momentul Universului este considerat exact silaba „Ohm“, astfel încât acesta este asociat cu simbolul Divin hindus Treime. În sanscrită, cuvântul conține 3 sunete: „A“, „U“ și „M“. Primul sunet înseamnă manifestarea imediată a cel mai înalt adevăr, al doilea – energia infinită a absolutului, al treilea – întreaga livestivity.

Spațiu vibrație Combinația de sunete sacre include o manifestă (conștientă) și nealiniate mondial (inconștient), precum și starea sa intermediară și subconștientul. Toate segmentele împreună au o frecvență de sondare vibrație aparte și sunt existența și manifestarea conștiinței superioare. Toate textele sacre ale hinduse și literatura vedică începe și se termină cu aceasta vraja, pentru că personifică cea mai înaltă creație: Universul, energia divină și sufletul ființelor vii.

Aceasta mantra oferă baza:

  • Trei etape ale existenței – teren, paradis și Underworld+
  • 3 nivele de conștiință – realitate, sex și somn+
  • 3 abilități de personalitate – cunoștințe, dorință și acțiune.

Budismul a adoptat o tradiție Vedică de practica meditativă, și călugări tibetani împrumutat un sunet sacru. Acesta sporește impactul pozitiv al tuturor celorlalte vrăji, care acționează ca un catalizator și activator.

Efectul meditației

tehnica meditativă, folosind „Ohm“ mantra înghite canalele energetice ale practicantului subiectului, umple corpul cu energie vitale, se dilată și se curăță aura, clarifică mintea umană. Când se utilizează această meditație, conștientizarea se dezvoltă, iar personalitatea dobândește capacitatea de a-și controla propriile emoții. Individul nu se mai axează pe greșelile din trecut, dar începe să înțeleagă cum pot fi corectate. Ea scapă de cleme interioare, de instalații negative, temeri și blocuri inutile. O persoană are o calmare, abilitatea de a recunoaște sentimentele adevărate, abilitatea de a negocia gândul de gândire.

În timpul implementării tehnologiei meditative, fluxul de energie este trimis în direcția cea bună. Cu această meditație, personalitatea își conduce conștiința într-o stare pașnică. La momentul includerii centrelor energetice, mintea umană este scutită de gândurile negative, iar subiectul se îndepărtează de stres și emoții nedorite. Toate sentimentele negative părăsesc sufletul uman. Personalitatea oprește cheltuielile forțelor pe aventuri goale și se concentrează asupra unor evenimente semnificative.

Mintea este ștearsă și se ridică la o treaptă superioară. Există o dezvoltare spirituală. Persoana este umplut cu un sentiment de iubire, fericire și armonie. El începe să se realizeze cu o parte a Universului, simte puterea divină interioară și primește răspunsuri la întrebări.

Această practică meditativă contribuie la eliminarea oboselii cronice, indispoziție fizică, apatie și tulburări psihice.

Reguli de punere în aplicare

Specialiștii recomandă practicarea acestei tehnici meditative de 2 ori pe zi, timp de o jumătate de oră, de preferință dimineața și seara. Înainte de a fi îndeplinită, este necesar să se aleagă o muzică plăcută, care va ajuta sa se relaxeze și să intre în starea de meditație. Mai întâi trebuie să se pensioneze, acoperi ochii și relaxați-vă complet propriul corp. Spatele trebuie să fie păstrate pe verticală. Concentrați-vă atenția asupra punctului situat în centrul dintre sprâncene. Simțiți-vă ondulație în zona interrontation.

Eliberați conștiința din gândurile obsesive străine. Se concentrează numai pe mantra. Repetarea minții de sunet dorit trebuie să fie însoțită de gândire despre infinit, nemurire și eternitate. În aceste momente, este necesar să vă percepeți cu o persoană îmbunătățită, informată, puternică, curată și liberă. Imaginați-vă conștiința absolută, simțiți-vă abilitatea de a pătrunde în tot, credeți în propria voastră existență infinită. Complet plonjați în tine și refuzați agitația lumească.

Respirația ar trebui să fie netedă și adâncă. Respirația calmă prin nas și lentă în aer liber prin gură setați subconștientul asupra stării necesare. Evacuarea ar trebui să fie în mod natural, fără utilizarea efortului în timp ce expirați o cantitate mare de aer. Mantra începe să rostească. Experții recomandăm. În momentele de respirație a silabei „OM” reproduce mental. În timpul meditației, repetați mantra „OM” ar trebui să fie de aproximativ 110 de ori, dar nu mai puțin de 108. Sunetele se întind încet și nu rapid, dar ritmic, fără tensiune. Cuvintele pronunțate trebuie să semene cu clopotele NABAT.

Tehnica de pronunțare a silabei sacre este:

  • În primul rând, primul sunet este reprodus, ceea ce este ceva printre media dintre „A” și „O”+
  • Apoi, există o tranziție lină la cel de-al doilea sunet, care este o combinație de „O” și „U”+
  • Ultimul sunet consonant este pronunțat prin nas cu o gură închisă, în timp ce trebuie să creați un fel de vibrație.

Meditația pe această mantra funcționează cu clar. Utilizarea fiecărui sunet regulat „OHM” oferă dreptul de a muta o marcă. Lovituri împiedică eșecul în scor. În procesul-verbal de utilizare a echipamentelor meditative, puteți să le puteți mișca, dar nu puteți pretinde și clema. În cazul unui sentiment de durere sau sentiment neplăcut, trebuie să faceți o mână în zona de problemă a corpului și să simțiți că căldura iese din palmă.

Concentrați-vă pe propria ta inimă. Cu fiecare impact asupra inimii pronunță mental sunet sacral. Simțiți cum mintea este combinată cu ea și plină de conștiință curată.

Evaluează articolul
( Încă nu există evaluări )
Narcisa Raescu

Salutări, cunoscători de stil și căutători de căldură domestică! Sunt Narcisa Răescu, o croitoreasă experimentată, a cărei inimă bate nu doar pentru lumea haute couture, ci și pentru îmbrățișarea intimă a confortului de acasă. Permiteți-mi să vă conduc într-o călătorie prin lumea mea, unde firele modei și ale designului de casă sunt țesute în mod complicat într-o tapiserie de eleganță și confort.

Revista pentru femei | Moda, frumusețe, viața de zi cu zi și îngrijirea acasă, psihologie și relații
Comments: 3
  1. Bianca

    Credeti ca meditatia cu Mantrah Om poate aduce beneficii pentru calitatea vietii si dezvoltarea spirituala a unei persoane? De ce?

    Răspunde
  2. Anda Munteanu

    Ce presupune meditația cu mantra Om și care sunt beneficiile acesteia?

    Răspunde
    1. Gabriela

      Meditația cu mantra Om este o practică spirituală din tradiția hindusă, în care sunetul sacru „Om” este repetat în mod constant pentru a ne aduce într-o stare de liniște și concentrare profundă. Aceasta presupune să ne concentram atenția asupra sunetului și să ne eliberăm de gândurile și preocupările cotidiene. Beneficiile acestei meditații includ relaxarea profundă a minții și a corpului, reducerea stresului și anxietății, îmbunătățirea clarității mentale și a capacitatii de concentrare, stimularea creativității și dezvoltarea unei conexiuni interioare mai profunde cu sinele și cu divinul. Meditația cu mantra Om poate fi o modalitate eficientă de a atinge o stare de echilibru, pace și armonie interioară.

      Răspunde
Adaugă comentarii