Meditația Nu întreba nimic, pentru a primi totul

Mulți oameni cred că nu este pentru ei să ceară. Conceptul de gândire este după cum urmează: dacă Dumnezeu vrea, și așa da bine pentru mine, pe care am pus. Poate în ceva ei au dreptate. Cu toate acestea, o persoană este aranjată astfel încât el caută întotdeauna în bine. De aceea Unii oameni sunt de rahat atunci când spun că nu au cere nimic. Doar pentru o astfel de categorie de personalități și există o meditație numit „Nu întreba nimic, pentru a primi totul“.

Esenta de meditatie

Un om care vrea să obțină ceva este obligat să se gândească la ea întotdeauna și peste tot – Dorința trebuie să captureze pe deplin întreaga ființă. Unii profesori care predau diferite practici insistă că tot timpul trebuie să repetați setul de cuvinte pentru executarea dorinței. Cu toate acestea, aceste instrucțiuni nu conduc întotdeauna la succes.

De ce? Pentru că repetarea neatent, și anume repetarea „fără suflet“, nu va fi în măsură să conducă la rezultatul corect.

Se întâmplă: persoana care mediteaza spune ceva, dar el însuși nu aude ce spune el.

Când vine vorba de vizualizare, atunci șansele de a obține dorit creșterea ori. În același timp, verbale de auto-configurații sunt plecat în fundal. Un alt punct important: Este imposibil să se concentreze foarte mult pe dorintele tale, Dacă vrei ceva prea. În cazul în care are loc creditarea într-o anumită problemă, persoana încetează să se gândească la nivel. Răcirea este un factor distructiv pentru a rezolva orice întrebare.

Este necesar să se arate flexibilitatea conștiinței în toate aspectele și ajustați-vă la anumite promovare. Va trebui cu siguranță să găsească orice decizii pe care le va conduce la achiziționarea de noi resurse. Meditația „nu caută nimic, pentru a primi totul“, ajută ajunge aproape întotdeauna obiectivul. Acesta este construit în așa fel încât o persoană care nu locuiește nechibzuit pe orice dorință, dar viața de gândire despre cum să facă mai degrabă se dovedește. Pentru aceasta, subiectul caută diverse resurse și încearcă să le folosească pe o bobină complet.

Aceasta este o astfel de meditație poate preveni stresul, deoarece combina premisele de gândire pozitivă. Atunci când individul este configurat să pozitiv, se găsește întotdeauna o mulțime de soluții pentru a realiza ideile sale cele mai îndrăznețe. Atunci când meditația este folosită în practică, „Eu nu cer nimic, pentru a primi totul“, persoana este treptat a scăpa de convingeri vechi, anxietate scade. Omul pur și simplu cred că o dată cu privire la riscurile. Acesta este complet absorbit în procesul care duce în mod inevitabil la obiectivul. Limitele de gândire se extind, iar aceasta este o modalitate directă spre succes.

Pregătirea

Nou-veniții care au decis să se angajeze în mod independent, practicanți, de foarte multe ori refuză să ocupe din cauza faptului că ei nu știu de unde să încep. Aceste clase nu pot fi asimilate la citirea scrisorilor sau de a efectua orice lucrare. În timpul unor astfel de evenimente, o persoană nu poate și nu trebuie să comutați rapid atenția către o altă activitate sau obiect. În timpul meditației, nu poate fi distras.

Cu toate acestea, este de meditații practicanți Promovarea dezvoltării de atenție. Pentru a îndeplini prima condiție, trebuie să-și petreacă mai multe de formare. Pentru a face acest lucru, să ia o poziție convenabilă, porniți o muzică moale și să încerce să distragă atenția de la conștiința sunete străine. Apoi, trebuie să efectuați următoarele condiții.

1. Decide cu locul Practică. În casa mare, această condiție este destul de simplu: găsi cel mai mult spațiu retras și dota-l. Dacă aveți un apartament mic, atunci sarcina este mai complicat. Cu toate acestea, aceasta se face destul. Se separă unele spațiu perdele frumoase în cameră. Localizați pe podea covor agricole și a pus o canapea confortabilă. perne moi va completa atmosfera de confort.
2. Hainele ar trebui să fie un maxim convenabil.
3. Deci, nu că te împiedică afară, Porniți o liniștită, muzică liniștitoare. Dacă doriți, puteți purta căști.
4. Alegeți un timp convenabil. Cel mai bun pentru meditație se potrivesc dimineața și seara. Experții susțin că poți medita în orice moment al zilei – atunci când este convenabil pentru tine.
5. sa nu uiti asta Nu poți medita imediat după ce tratat. Dacă vă este foame, apoi „Scrieți Chervechka“, mananca un mar sau piersici. Meditații contribuie la relaxarea completă a corpului. Poti cadea rapid adormit pe stomacul plin, iar meditația nu reușește.
6. Oamenii care se încadrează în transa de multe ori nu se poate controla timpul. De aceea ceas cu alarmă pune sau temporizator. Astfel de dispozitive vor ajuta să vă păstrați acțiunile sub control.
7. Nu urmări rezultatul. Meditatia este un proces natural. Se întâmplă adesea ca în timpul meditației unei persoane începe să ascundă un nas sau picior. Nu tolera acest atac. Necesitatea de a opri procesul și de a elimina problema. După aceea, du-te înapoi la practica.
8. Esența meditația este de a opri gândirea lor conștiință și de oprire. În care trebuie să se concentreze pe sentimentele lor.
9. Sa nu uiti asta meditația trebuie să fie regulată. Mulți oameni nerabdatori arunca clase doar pentru că ei nu pot obține imediat rezultatul. Este imposibil să faci asta. Dimpotrivă, trebuie să faci meditații cât mai des posibil și de a crește durata lor de fiecare dată.

Implementarea tehnicii

Procedura pentru efectuarea meditației.

• Puteți să vă așezați sau să vă așezați, dar puteți aplica o poză specială. Principalul lucru este să fii confortabil.
• Respira profund și expirați. Simt ușurință și reuniune cu spațiu.
• Imaginați-vă cum conștiința voastră este plină de putere și încredere.
• Rulați gânduri rele.
• Inspirați adâncime. Simțiți-vă că energia ușoară vă umple din interior. Ea vă oferă noi senzații și avansați.
• Când expirați, asigurați-vă că toată energia rea ​​este deplasată de energia ușoară. Imaginați-vă acest proces vizual: Conștiința dvs. înconjoară o ceață albă, luminos. Se duce de sus în jos, umplerea întregii creaturi cu pozitiv, bucurie și fericire. În același timp, toate infracțiunile sunt supuse și plecate în fundal.
• Cu fiecare nouă expirație, conștiința dvs. lasă lenea, obiceiurile negative și tot ceea ce împiedică să trăiască pe deplin.
• Încredeți-vă pe universul, să vă gestionați gândurile. Lăsați-o să vă ducă în brațe și să vă umpleți conștiința cu pozitiv.
• Respirați fără probleme și profunde. Să nu lăsați ideea că acum totul va fi bine. Viața va fi armonioasă și calmă.

Lăsați această stare să vă părăsească chiar și după ce ați părăsit Trance.

Recomandări pentru nou-veniți

Abilitatea de a medita nu este imediat. Este destul de natural. Prin urmare, pentru început, puteți folosi mantra pentru cea mai puternică meditație. Se poate face oriunde și în orice moment. Dacă ați suferit un atac de panică sau sunteți într-o stare de stres, puteți utiliza exact această opțiune. Deci ce să fac.

• Concentrați-vă pe respirație. Țineți această condiție pentru ceva timp și începeți scăderea lentă a concentrației pe burtă. El trebuie să se înmoaie semnificativ.
• Când expirați, spuneți: „Eu zâmbesc”. Repetați acest cuvânt până la facilitat și starea de spirit proastă va merge.
• În același timp, încercați să ridice colțurile buzelor, ca și cum zâmbești.

Un astfel de exercițiu vă va permite să iasă din negativ și începe să se miște pe.