Memoria emoțională: caracteristicile și metodele de dezvoltare

De ce majoritatea evenimentelor proaste ale SUA amintesc mai bine decât binele? De ce unii se tem de întuneric, alții – apă, a treia – foc? Cineva este gata să ajute în orice moment, iar cineva va trece de iminarea? Un înțeles important este că simțim sau nu simțim, are memorie emoțională.

Caracteristică

Memoria emoțională ajută la păstrarea în mintea unei persoane pe care a experimentat-o ​​într-o anumită situație. Ulterior, aceste informații devin un semnal pentru a repeta din nou, dacă emoțiile, testate din această acțiune în trecut, au fost pozitive sau ne oprim de la comisia unei anumite acțiuni sau act, dacă facem același lucru mai devreme, am experimentat negativ negativ.

Pavel Petrovich Bologna – Un profesor și filosoful restante, studiind psihologia, a ajuns la concluzia că Omul mult mai strălucitor percepe evenimentele care apar aici și acum. Dar, la urma urmei, lovind situația care sa întâmplat mai devreme, el primește imediat un semnal din trecut, ceea ce îl face să se oprească sau, dimpotrivă, să continue să facă următoarele în exemplele trecutului. În care Mai ales în mod clar arhivele creierului astfel de sentimente ca surpriză, suferință, frică. Și acest lucru se aplică nu numai oamenilor, ci și animalelor.

Și este această abilitate creier care îi ajută să dezvolte un sentiment de auto-conservare.

Cum functioneazã?

De exemplu, puteți aduce un câine care a intrat sub mașină. După o situație traumatică, ea nu va apărea niciodată lângă drum. Același lucru se întâmplă cu oamenii, numai în contrast cu animaleleO astfel de frica poate duce nu numai la o mare vigilență și prudență, ci chiar și la alunecare. Dacă o persoană din copilărie a experimentat adesea emoții negative, în special – frică, apoi în viitor, cel mai probabil, el va deveni un individ înfricoșător și incredulos.

Astfel, memoria emoțională afectează în mod direct modul în care o persoană își va aranja viața și atât personală, cât și publică.

Se pare că Starea memoriei emoționale este asemănătoare cu indicatorul capacității noastre, nu numai de auto-conservarea, ci și la simpatie și la compasiune – empatie. Deși emoțiile negative nu pot fi consecințe din ce în ce mai mari. De exemplu, un bărbat în copilărie a fost hrănit de osul de rață, părinții lui erau atât de înspăimântați că băiatul a fost dus la spital. Totul costă, dar acum omul adult nu tolerează nici zgomotul sau locuința.

Consecințele pot fi mai semnificative. Deci, oamenii care au supraviețuit violenței sau bullingului în copilărie, își limitează adesea comunicațiile, nu pot fi realizate în viață, nu pot simți un sentiment de compasiune, participarea la necazurile altora.

Prin urmare, este important să se dezvolte o abilitate umană congenitală de memorie receptivă sau emoțională.

Metode de dezvoltare

Dezvoltați memoria emoțională ușoară. Este important să faceți acest lucru din copilăria timpurie, pentru a forma o privire pozitivă la copilul din întreaga lume, pentru că el nu numai că va deveni mai bun, dar el se va simți mai încrezător. Amintiți-vă, cu atât mai mult persoana are amintiri bune, cu atât este mai puternică viața lui.

Aici este o mică listă de sfaturi care vă vor ajuta în mod necesar copilul în viitor.

• Fii afectuos cu copilul, și nu numai atunci când există, pentru ce să-l laude, dar în mod constant. Chiar și atunci când doar mersul. Acordați atenție lucrurilor frumoase, spuneți despre natură, păsări, animale numai într-o cheie pozitivă. Crede-mă, dacă începeți să umbliți cu apariția unui câine și spuneți că este teribil, copilul dvs. cu o mare probabilitate se va teme, nu numai de piesele de curte, ci și alte animale.
• Cel mai adesea vă rugăm copilul cu sărutări, „imbratisari“, face la cadouri plăcute puțin mici. Amintiți-vă că rău memorat este mai bine, ceea ce înseamnă a ajuta să completați memorie emoțională cu amintiri pozitive, nu ai nevoie de calitatea, ci cantitatea.
• În cazul în care copilul este supărat cu ceva, încercați să aruncați sau să șteargă acest sentiment din memoria lui. Vino cu modul în care să-l distragă. Du-te pentru un viclean. De exemplu, face un copil crede că eșecul său este doar o bucată de hârtie inutilă, care este ușor de a arunca. În același timp, asigurați-vă că să-i arate această bucată de hârtie, rupe împreună și arunca. Apropo, o astfel de focalizare funcționează cu adulții.
• O modalitate mai asemănătoare pentru a scăpa de negativ. Mutați experiențele sau se confruntă cu un copil la unele subiect inutile sau chiar câteva elemente, înveliți-l sau le într-o pungă de inutile și să ia într-un coș de gunoi.
• Glisează jocul cu mingea. Seamănă cu faimosul „comestibil – onedible”. Participanții la un cerc aruncă reciproc mingea. Cel care la prins ar trebui să spună restul oricărui eveniment care la adus bucurie. Astfel, el însuși „curăță” memoria emoțională în sine și alte configurațe pe un val pozitiv.
• Dar dacă în copilărie ați pierdut emoții pozitive, apoi vă umpleți capul pe cont propriu. Meditație – o metodă testată de secole. Când simțiți că „lumea pentru tine nedreaptă”, închideți ochii și amintiți-vă un moment bun din viața voastră. Primul sărut, de exemplu.
• O altă modalitate de a medita: Închideți ochii și mutați-vă din toamna gri până la marea caldă, chiar dacă nu au fost acolo de mult timp și nu vor merge. Amintiți-vă sau chiar veniți cu mirosul și culoarea valurilor, voi nu veți observa cât de curând veți simți respirația de briza de mare.

Citeste mai mult. Cufundat în povestea altcuiva, indiferent dacă este vorba de o poveste a unui personaj fictiv sau o personalitate celebru, uitați involuntar despre preocupările și adversitate dumneavoastră.

Și poate că veți găsi în carte și răspunsuri la întrebările tale.