...

Prerequisitive: ce este și modul în care putem dezvolta?

Prerequisitive: ce este și modul în care putem dezvolta?

După cum știți, este aproape imposibil de a transmite în flux pe două scaune, dar unii dintre noi sunt dificil de a rămâne pe o. Iar cazul nu este deloc în avantajul elementului interior, ci în noi înșine nostru. Noi pur și simplu nu avem suficient de perfecțiune.

Ce este?

Umiditatea este abilitatea unei persoane pentru o lungă perioadă de timp să se concentreze pe efectuarea o singură sarcină. Specialiștii susțin că această calitate este una dintre cele mai importante componente ale succesului. Valoarea acestei abilități este dificil de a supraestima. Nu te-ai gandit de ce unele face față cu ușurință cu obiectivele stabilite exact la timp sau chiar mai devreme decât intenționează, iar celălalt îi lipsesc 24 de ore, în zile pentru a avea timp pentru a finaliza zămislit?

Determinarea capacităților umane, inclusiv depinde de cât de mult se poate face cu un singur lucru, fără a fi distras de afară. Unii se pare că incapacitatea lor de a se concentreze este un dezavantaj congenital sau chiar o caracteristică. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul. Atenție poate fi instruit. Este recomandabil să o facă din copilarie. Dar dacă părinții tăi iubitori pentru un motiv sau altul, nu au dezvoltat acest obicei cu tine, nu e prea târziu să-l facă la maturitate. Principalul lucru – pentru a începe. În primul rând, să definească gradul de nestness a „bolii“ dvs.

Cauzele reductibilitate

Este foarte posibil, în adâncul sufletului ești o persoană destul de agățătoare, dar această calitate „a adormit“ în tine pentru unul din următoarele motive:

  • Nu aveți suficient de dorința de a se angaja într-una sau alta lucrare sau pur și simplu nu le place afacerea dvs+
  • Îți lipsește un stimulent pentru a îndeplini sarcina+
  • Nu sunt interesați de rezultatul final+
  • Ai lipsa de activitate fizică+
  • Nu aveți suficient de comunicare.

Altele, care de multe ori apar ca urmare a unui stil de viață necorespunzătoare poate fi adăugat la motivele de mai sus. Și la adulți și copii ei sunt foarte diferite.

La adult

Despre angajatul nelinistit spun adesea – „Ar fi da energie într-o direcție pașnică“. Există întotdeauna o mulțime de zgomot de la astfel de oameni și puțin. Ei pot vedea mai des proeminente cu un discurs de flacără cu privire la necesitatea de a face totul la timp în sala de fumat decât la locul de muncă. Și în timp ce colegii lor îndeplinesc în tăcere sarcinile, ei discută despre cum să o facă, cu colegii, prieteni prin telefon. Ei au întotdeauna ceva de luat-o, doar să nu stați într-un singur loc.

Ca rezultat, coeficientul de eficiență este cel mai adesea aproape de zero. Dacă, printre motivele curente, nu ați găsit cel care explică de ce se întâmplă acest lucru, puteți încerca să găsiți rădăcina problemelor din copilărie.

Copilul are

Unii părinți sunt nonsens de copiii lor explică interesul său crescut în tot ceea ce se întâmplă în jur. Într-adevăr, un copil foarte mic este dificil de a sta în loc de mult timp.Cu toate acestea, este necesar să se facă. Pentru a face acest lucru, trebuie să găsiți cea mai interesantă lecție pentru copilul dumneavoastră.

Necesare de la un cui tânăr pentru a insufla un gând că orice afacere ar trebui să fie terminată să se încheie. A început să colecteze puzzle-uri – nu aruncați pornirea pornită până când veți obține o imagine completă. Am început de stabilire din plastilină – Asigurați-vă că pentru a finaliza crearea figurii. Si cel mai important – nu se aplică un exemplu rău. Am luat aspiratorul, nu-l opriți până când nu eliminați întreaga cameră.

În cazul în care, în procesul de realizare a uneia sau o altă sarcină, mâinile tale sunt stoarse pentru a verifica e-mail sau arunca o cârpă, de îndată ce semnalul SMS auzit, apoi timp este de a începe tratamentul.

Cum pot dezvolta?

Pentru a dezvolta o persoana perfectă, care pot. Învață să nu fie distras de afară, gânduri și articole sunt destul de ușor. Pentru a face acest lucru, în primul rând aveți nevoie pentru a curăța sau nu în capul meu, dar în jurul valorii de. Eliminați de pe desktop toate lucrurile deranjante. Am pus, de asemenea, o fotografie de iubitul meu Ciad, și apoi dorința să-l cheme și întreba cum faci, se pot suprapune și distrage atenția de la obiectivul. Ștergeți toate jocurile pe calculator preferate de la calculator. Închideți toate că nu sunt legate de site-uri de lucru – știri pot fi vizualizate mai târziu.

Pentru a ridica în sine progresul, urmați în mod clar planul. Faceți o listă de cazuri pentru ziua în avans, de preferință noaptea anterioară. Nu încercați să argumentați imensul, întoarceți-vă planul doar ceea ce este cu adevărat important să faceți exact acum. Reduceți timpul pe fum. Dar este imposibil să renunțați complet la abandon. În caz contrar, mai devreme sau mai târziu, pur și simplu „bravele”.

Încercați să utilizați una dintre cele mai populare și simple metode de gestionare a metodelor „O rosie”. Această metodă este autoorganizarea primit numele său de subiectul prin care se efectuează. Veți avea nevoie de un cronometru obișnuit de bucătărie. Acesta a fost inventatorul metodei, student italian, când mi-am dat seama că nu mă puteam forța să-mi îndeplinesc temele la timp. El și-a început „roșii” timp de 25 de minute, în timpul cărora a lucrat strict pe singura sarcină, fără a distrage atenția. Curând a intrat obiceiul lui, și apoi Francesco Chirillo, care a fost modul în care tinerii numit, a prezentat această idee în lume.

Acum, în loc de cronometre de bucătărie, multe aplicații speciale de utilizare, care pot fi ușor de instalat pe telefon. Atunci când face un plan de lucru într-o zi, asigurați-vă că pentru a lăsa timp pentru fiecare caz neprevăzute. Dacă dintr-o dată nu are nevoie, de lucru peste norma sau cheltui pe nevoile personale. Plimbați-vă sau du-te la cafenea preferate pe o ceașcă de cafea. Să fie recompensa pentru răbdare manifestă.

Cel mai adesea stimula te cel puțin unele lucruri mici. Dau în chirie un raport la timp – bomboane de ciocolată cumpăra, chiar dacă stai pe o dieta, sau du-te la salonul de înfrumusețare. Bucură-te de fiecare dată când a reușit să lene înfrângerea și refuzul de a se concentra pe o lecție. Ia noi obiceiuri utile. Niciodată încărcare de făcut – așa că începe să faci asta chiar de azi. Zece pante și zece squats pentru a începe destul de mult vor fi suficiente. Doar urmați aceste exerciții zilnic în același timp. Nu numai că va ajuta să dezvoltați un obicei util, ci și pe creierul dvs. să funcționeze mai bine, deoarece orice activitate fizică reduce probabilitatea hipoxiei.

Ia o regulă pentru a citi un anumit număr de pagini în fiecare seară. Adică nu pagini online, dar carte. Și să ia cartea tipărită, și nu analogul său electronic. Sa demonstrat că lumina care radiază tabletele, telefoanele și alte gadget-uri, acționează distructiv asupra sistemului nervos și duce la insomnie. Și un vis sănătos este un alt termen important de bunăstare bună și, ca rezultat, performanțe ridicate.

Mai des, vă va ajuta să arătați concentrarea. Nu se rupe, dar nu fi leneș. Găsiți mijlocul de aur. În cazul în care nu ajuta, începe să faci exerciții simple.

Exerciții eficiente

Formarea atenției formează un obicei de îmbunătățit. Una dintre cele mai simple moduri – învățare text prin inima. Pentru a începe cu, să ia catrene simplu, apoi încercați poeme mai lungi și în cele din urmă du-te la proza.Principalul lucru – o fac zilnic. În drum spre locul de muncă, de exemplu,.

O altă modalitate eficientă – caligrafie. Ai scris mult timp scrisori de la mână, și nu cu ajutorul tastaturii? E timpul să ne întoarcem la originile. Aceeași listă de fapte muta din mass-media electronice de hârtie. Și scrie în fiecare scrisoare foarte atent, la fel ca în lecția, scrisoarea în clasa întâi. Dezvoltarea progresului și memoriei, în același timp,.

Înainte de a părăsi biroul, uita-te la ea bine și pe drumul spre casa Tryfully pentru a recrea orice fleac, chiar și culoarea capului de șeful și forma cercel secretarii. Încearcă să nu acționeze singur. Atrageți la gospodăriile dvs. de afaceri. Rotiți lucrarea de rutină în joc în joc. Ia o regulă o dată pe săptămână sau cel puțin o lună pentru a participa la întreaga expoziție de familie, teatre, grădină zoologică. La întoarcere, asigurați-vă că discutați ceea ce este mai ales amintit și observați unde să mergeți data viitoare.

Principalul lucru este să urmați cu precizie planul. Și apoi veți rămâne cu ușurință la fața locului atunci când este necesar. Și de la Fidget vă veți transforma într-un angajat responsabil și nu observați nici măcar cum veți deveni cel mai bun angajat al lunii. Nu există o astfel de concurență în organizația dvs? Nici o problemă. Atribuiți acest titlu pentru dvs. și nu uitați de premiul pe care îl meritați munca noastră minuțioasă – alerga în spatele ciocolatei. La urma urmei, ați citit acest articol de la început până la sfârșit și, prin urmare, a arătat o depunență și a făcut primul pas spre un viitor de succes.

Evaluează articolul
( Încă nu există evaluări )
Narcisa Raescu

Salutări, cunoscători de stil și căutători de căldură domestică! Sunt Narcisa Răescu, o croitoreasă experimentată, a cărei inimă bate nu doar pentru lumea haute couture, ci și pentru îmbrățișarea intimă a confortului de acasă. Permiteți-mi să vă conduc într-o călătorie prin lumea mea, unde firele modei și ale designului de casă sunt țesute în mod complicat într-o tapiserie de eleganță și confort.

Revista pentru femei | Moda, frumusețe, viața de zi cu zi și îngrijirea acasă, psihologie și relații
Comments: 2
  1. Rodica Petrescu

    Ce înseamnă „prerequisitive” și cum putem să le dezvoltăm?

    Răspunde
    1. Bianca

      Prerequisitivele sunt cunoștințele, abilitățile sau experiențele necesare pentru a putea înțelege sau aprofunda anumite subiecte sau activități. Ele sunt fundamentale pentru a putea progresa și a reuși într-un anumit domeniu. Pentru a le dezvolta, putem participa la cursuri, training-uri sau workshop-uri care să ne ofere informațiile necesare. De asemenea, putem citi cărți de specialitate, să luăm lecții sau să lucrăm cu un mentor care să ne îndrume și să ne ofere feedback constructiv în procesul de învățare. Este important să fim deschiși la noi experiențe și să investim timp și efort în dezvoltarea noastră continuă.

      Răspunde
Adaugă comentarii