Workaholic: Definiție, manifestări, metode de tratament

În conformitate cu avizul englezul Charles Darwin, a făcut muncă de maimuță unui om. celebru compatriotul nostru Vissarion Belinski a susținut că lucrarea enlisters om. Ambele majoritatea dintre noi inspirate din copilărie. Ca și adevărul, stivuirea că răbdarea și munca va fi perfectă. Și acest lucru este greu de dezactivat. Fără o muncă grea, este aproape imposibil să se obțină cel puțin câteva rezultate semnificative în orice industrie.

Din păcate, pentru o anumită muncă nu devine un mijloc de a atinge un scop, ci de la sine. Vorbim despre Workaholiki. Consultanța cu „alcoolici” nu este o coincidență. Atât acelea și altele – în grupul de risc. Cel mai adesea își pierd sănătatea, psihicul lor este slăbit, nu există prieteni, familii și, în principiu, bucuria vieții lor necunoscută. Care sunt astfel de muncitori și cum devin ei?

Ce este?

Workaholics nu se nasc, devin. Aceștia sunt oameni care s-au permis să se absoarbă cu munca lor. În psihologie și psihoterapie, această formă de comportament dependent nu este considerată mai mult decât o boală. O persoană cu un astfel de diagnostic este cel mai adesea nesigură de individul său. Acest tip de dependență este însoțită de un comportament inadecvat și stilul de viață, starea modificată de conștiință. Definiția principală și caracteristică a unei astfel de persoane este o forță puternică, patologică de muncă pe care îl are în primul rând în viață.

El nu mai amintește că este bine ceea ce este rău, el este în scrieri, se numește un lucrător, consideră eroul, dar de fapt este un „client” al psihiatrului.

Specialiștii numesc următoarele condiții prealabile pentru transformarea unei persoane în dependent de muncă:

• Încă ai mers să lucrezi în copilărie în copilărie, s-au așezat pentru lecții, fugit pentru a colecta hârtia de deșeuri, scufundată în clasa de viață publică.
• Părinții tăi au lucrat ceea ce se numește conștiință. Ei au petrecut la locul de muncă zi și noapte, în timp ce ei a câștigat un pic, dar fotografiile lor au fost blocate pe placa de onoare, dormitorul lor a fost futut de diplome și recompense pentru munca atentă.
• Așa cum un copil, așteptam lauda de la mama și tata, că erau gata să curețe ceasul, au pregătit micul dejun, au suferit zilnic gunoi, angajați cu sora mai mică.
• Doriți să simțiți propria voastră semnificație ca urmare a muncii dvs.
• Este dificil pentru tine să găsești o limbă comună cu oamenii, te simți inconfortabil în companie.
• Pentru faptele voastre, aveți suficiente pentru a obține laudă de la șefii, bani și alte beneficii care vă interesează mult mai puțin.

Dacă sa întâmplat ceva asemănător cu dvs., ați fi luat deja primul pas în abisul de lucru. Deci, cum să recunoașteți sau să închideți o persoană de lucru și să opriți distrugerea persoanei în timp?

Semne de muncă

Această boală, ca majoritatea celorlalți, se dezvoltă treptat. Și în etapele inițiale se manifestă slab. Prin urmare, este foarte dificil să o identificați. Mai mult, inițial un astfel de zel este estimat de colegi și șefi ca un exemplu pozitiv. Workaholic funcționează la 20 de ore pe zi, 30 de zile pe lună. Astfel, acumulează oboseala, dar nu arată specia.

Și absolut indiferent, un om este sau o femeie. Boala nu este de rezervă.

În Workaholic poate transforma leneșul leneș de ieri. În diferite țări ale lumii caută metode de combatere a acestei boli. La urma urmei, nu este nimic ca legislația muncii să se schimbe în mod regulat, care este de a proteja „clasa muncitoare”. Toți avem dreptul nu numai pentru muncă, ci și pentru vacanță și pur și simplu obligați să le folosim. Munca infinită va duce în mod inevitabil la epuizare și atât fizică, cât și morală.

Dar mai întâi veți întâlni următoarele fenomene:

• Nu vrei să te întâlnești cu nimeni și să vorbești, pur și simplu nu ai putere sau timp.
• Vă scufundați, deveniți închis.
• Găsiți mângâiere în jocuri de noroc sau alcool.
• Nu sunteți capabili să manifestați sentimente.
• Ați învățat să se bucure, deoarece, în principiu, capacitatea de a se bucura.
• Nici măcar nu vă interesează ceea ce am obișnuit să păstrăm sensul vieții.
• Deseori jurați. În principiu, deveniți caracteristici de agresiune și furie.
• Vă obosiți repede și vă duce să furiți și mai mult.

Nu suntem iepurași de clovni, nu putem schimba bateria în orice moment convenabil. Noi înșine trebuie să-și consumăm energia cu mintea.

În cele din urmă, nu în zadar, a ajutat să devină un om de maimuță, dacă credeți că teoriile lui Darwin.

Dacă printre următoarele găsiți o cunoaștere a textului pentru comportamentul dvs., este timpul să vă gândiți:

• Neglijați sărbătorile.
• Munca în afara deveniți iritabili.
• Fără muncă, aveți nemulțumire.
• Sunteți gata să vă lipiți de umerii dvs. de îndatoririle altor persoane.
• Te simți valul de energie, auto-suficiență și încrederea în sine, doar fiind la locul de muncă.
• Revenind acasă, imediat sumbru, raneste, nu sunteți interesat în nimic.
• De la colegii săi, cum ar fi de la noi, vă cere dedicarea medico-legală.
• Nu poți îndura critici.
• Orice eșec la locul de muncă conduce tu nebun.
• În plus față de locul de muncă, nu te rog.
• Iei casa sau vin la birou, chiar în ziua ta liberă.
• Toate vorbesc la domiciliu sau la întâlniri cu prietenii sunteți doar despre munca.
• Privind la culcare, te gândești la locul de muncă.
• Nu sunt interesați de cât de mult veți câștiga, ci doar ii pasa de cat de mult faci.

Tipuri de boală

Dependenți de muncă sunt diferite. În funcție de situația socială, starea mentală, educația în cele din urmă.

Public

„Activ“ Poziția de viață a unui astfel de dependent de munca nu-i dea timp să se odihnească. El are o înțelegere a tot ceea ce se întâmplă în echipa de muncă și la fiecare coleg. Colegii, la rândul ei, râzând cel mai bine de el, în cel mai rău – ură.

Serviciu

Acest workaholic Bună ziua în fața autorităților și de către ei, că și este nevoie pentru a lucra acasă. De exemplu, este un contabil care ia acasă în weekend pentru a termina raportarea.

Creativi

om talentat talentat în toate. Aici și Workaholics din personalități creative sunt extraordinare. Ei nu dorm de zile pentru a termina cartea, joacă, pune spectacolul, fac un film. De îndată ce au terminat cu un singur proiect, luați imediat după altul.

Sport

Această „trăiește” Workaholic în sala de gimnastică. Și pe Atletul profesional opțional. Printre fanii de fitness sunt, de asemenea, astfel. Acestea sunt sarcini grele nu este teribil și ca rezultat – leziuni numeroase. Dar, din păcate, aceasta este doar o iluzie care adesea nu numai că resetează un astfel de lucional de la Olympus, ci și aduce la un scaun cu rotile.

Acasă

Astfel de muncitori sunt mai frecvenți printre frumoasa jumătate a omenirii. Ei uită că sunt un etaj slab și merg, deoarece par să protejeze și mai neprotejați – copii. Ei uită să facă o manichiură sau să vină gri, dar știu exact programul lecțiilor copiilor lor, timpul următorului întâlnire părinte, ei organizează excursii la natură, sărbători pentru întreaga clasă. Și toate acestea sunt cu siguranță bune, Dar pe noi înșine astfel de doamne în sensul literal al cuvântului scuipat. Copilul are nevoie de o astfel de mamă?

Clasificare

„Pentru tine”

Acești muncitori pot fi în continuare capabili să ajute. În ciuda faptului că majoritatea forțelor și timpul petrec la serviciu, uneori apare un gând în capul lor de lumină și nu prea mult? Mai mult, uneori încearcă să găsească bucuria vieții în afara muncii.

„Pentru ceilalti”

Este dificil să ajuți astfel de muncitori sau aproape imposibilă. Îl convine, dar faptul că absența lui dă suferință rudelor, el nu observă. Cum practic nimic în jurul valorii de, în afară de muncă, desigur. Pentru că eu Nu există probleme pentru aceasta, ceea ce înseamnă că va refuza.

 „De succes”

Poate cel mai comun tip de muncitor. Se pare că el se dovedește, ceea ce înseamnă că nu există probleme. El merge la scopul său, distrugând totul în calea sa, propria sa sănătate, relație cu cei dragi și chiar economiile sale, care nu se întorc adesea la el.

„Jonah”

Acest tip în unele cazuri este supus tratamentului. Un astfel de muncitor bate literalmente despre perete. El doar pretinde că lucrează foarte mult. Ca rezultat, eforturile sale nu duc la nimic. Acțiunile sale sunt iraționale. El pur și simplu nimic de făcut. Și uneori el o recunoaște.

„Ascuns”

Tovarășul este complex, dar curabile. El se plânge în mod constant că este obosit. Spune că este forțat să facă mai mult decât este capabil să funcționeze. Un astfel de muncitor Pretins întotdeauna supraîncărcat. De fapt, se grăbește să lucreze, deoarece numai că se simte nevoia. Frica de singurătate și subevaluare face o astfel de persoană.

Cum să scapi de?

Dependent de muncă, ca și alte dependente, dificil de a vindeca. Dar mai devreme pentru a începe să faci asta, cu atât mai bine. Fără un specialist, tratamentul este puțin probabil să fie eficient. Cel mai bine este să apeleze la un psiholog calificat, care va ajuta să nu mai fii un dependent de muncă și să învețe să se relaxeze.

În unele cazuri, nu faceți fără ajutorul unui psihoterapeut. Tehnici cognitive în ajutor de psihoterapie în majoritatea cazurilor.

Efecte

Workaholic este periculos în primul rând pentru el însuși. El în curând sau mai târziu apare insomnie, devine uitat, iritabil, se caracterizează prin schimbări ascuțite de dispoziție. Ca urmare – Dureri de cap frecvente, căpușe nervoase, amețeli și alte „farmece”. Există chiar și părerea că munca excesivă de lucru conduce la demență.

Mai des, muncitorul devin susceptibili la alte atacuri mai frecvente și să-și facă rău corpului prin alcool sau chiar droguri.

Consiliile experților

Dacă simțiți că o astfel de boală se apropie doar de dvs., încercați să o opriți pe „prag”.

Pentru aceasta, experții recomandă să-și dea răspunsuri cinstite la următoarele întrebări

• Ce economisiți la locul de muncă? Vă este frică să rămâneți singuri sau, dimpotrivă, sunteți înspăimântați de companii?
• Ce vă sperie mai mult – eșecul care va înțelege la locul de muncă sau pedeapsa pe care o suferiți pentru asta?
• Ce te face să mergi la locul de muncă într-o oră în plus de ore? Dorința de a se simți semnificativă sau necesară și poate că nu știți ce altceva să vă luați?
• Vă place rolul Mântuitorului tuturor și al tuturor? Dar aveți nevoie de ajutorul dvs. „salvat”?
• Îți place când laudă și spune „mulțumesc”?
• Te simți mai încrezător atunci când toți aveți un control clar.

Doar după ce a înțeles motivele pentru înclinația ei față de muncă, puteți scăpa de această dependență. Adesea, rădăcinile problemelor sunt îngropate în copilărie. Sunteți de poliție politici de zile întregi, iar mama mea nu a observat, a primit primele cinci, și tata nu a cumpărat o ciocolată. Aici vă așteptați să mulțumim. Dar crede-mă, nu va duce la nimic bun. Te-ai bătut. Oboseală cronică, epuizare nervoasă, stare dureroasă – Workaholics o dată la doctor.

Prin urmare, aveți doar două căi – fie să mergeți alt scump și să nu mai puneți lucrări la primul sau chiar un loc în viața voastră sau să ardeți la locul de muncă în sensul direct și figurativ al cuvântului.