Sleep Mantras: Caracteristicile regulilor de impact și citire

Natura viselor a fost, de asemenea, interesată de filozofii antice, dar numai în secolul al XIX-X-lea, biologii au început să studieze în serios acest subiect. Apoi sa constatat că somnul este activitatea creierului, care este inerentă diferitelor faze. Dar aici, înseamnă visuri, nu este cunoscut pentru anumiți și astăzi. De multe ori sunt alogi, inconsistenți, nu au terminat că visul nu este jenat.

Dar ce domeniu de vis interesant, acest subiect devine greu pentru cei care suferă de tulburări de somn. Și astfel că această resursă devine productivă, puteți lucra și cu somnul. Și ajutor în această mantra.

Particularități

Conform datelor diferite de la 50 la 80% din locuitorii planetei într-un fel sau altul suferă de tulburări de somn. Fiecare al doilea rezident al metropolei se confruntă cu dificultăți cu somnul și adormit. Motivul pentru aceasta este un nivel ridicat de viteze, o abundență de informații și contacte, creierul se dovedește a fi supraîncărcat. mantre Sleep ajuta să facă față tensiunilor interne, relaxare simt.

Pentru ce ai nevoie de mantre:

• poate fi un element de formare sau al practicii de vise conștiente+
• ajutor trezesc în dimineața vesel+
• înființat pe ritmuri naturale care se încadrează+
• vise Ajutor descifrat+
• Scapă de coșmaruri+
• Mantra-champs va ajuta spatiu personal de protectie+
• ajutor, vise plăcute Memorează inspirație.

Unele mantre ajutor pentru a dormi fără vise monoton, epuizante. Altele sunt proiectate pentru a se asigura că noaptea nu vrea să facă ceva activ, ci doar de somn. Cele mai puternice mantre ajută la lucrul cu subconștientul. Pentru mulți oameni, mantra devine ritual de seară, împreună cu meditații și alte practici.

Ce va fi mantre, indiene, coreene sau alte unice, nu atât de important. Principalul lucru este că acțiunea lor este puternică și sigură pentru o persoană practician.

Vizualizări

tehnicieni Mantra care sunt mândru de conduită yoga astfel o paralelă. Ei compară subconștientul unei persoane cu un pahar de apă murdară, care este umplut cu această apă în fiecare zi, cu care se confruntă stres și de testare. Și pentru a înlocui curat apă murdară, aveți nevoie pentru a asculta mantra. Ei vor deplasa „murdar“ componentă a subconștientului.

Există mai multe tipuri de mantre care pot fi utilizate.

• Pentru un somn profund. Eficientă cu care se încadrează adormit. Setați mintea pentru a calma. Somn devine calm, mai bine, ajuta la restabilirea forțelor. mantre eficiente de insomnie sunt capabili de a ajuta la rezolvarea problemelor mai în profunzime, pentru că cei care sunt inadecvate, de multe ori trebuie să se confrunte cu diverse patologii somatice. Doar nu au produs hormoni corecți care pot produce exact într-un vis. Exemplu de mantra: Om Agasta Shainach. Funcționează ca un pastile de dormit în sensul literal – Mantra este înșurubată în apă, băuturi cu apă cu 5 minute înainte de somn.
• Înainte de culcare. Astfel de mantre se confruntă perfect cu analiza de seară atunci când doriți să vă gândiți la ceea ce sa întâmplat, cum să fiți în continuare, cu liniște pentru a evalua situația. Și pentru că în loc de televizor sau de Internet, este mai bine să ascultați mantrele pentru relaxare și o analiză internă clară. Exemplu Mantra: RI un zumfăcător. Ea ajută, de asemenea, din insomnie, din gânduri dureroase. Repetați această mantra este oferită de 108 ori.
• Pentru vindecare. Unele mantre sunt folosite în cursul tratamentului psihologic. Ele devin un astfel de inel al procesului terapeutic, care direcționează corpul spre recuperare. După o asemenea mantra pentru noaptea după trezire, o persoană se simte veselă, activă. Și chiar dacă visul nu a fost lung. Exemplu de mantra: ohm sushupti ohm.
• Liniștitor, pentru sistemul nervos. Aceste mantre pot scăpa de coșmaruri, care ajută la adormire. Ei vor ajuta la calm somn, o sănătate bună după trezire. Mantra pronunțat pat. Exemplu: Om Zaga La Ya Suuha.
• Pentru a atrage vise realiste. Astfel de mantre sunt interesate de persoanele care practică vise vizibile. Ele nu sunt atât de populare, dar au propria lor cerere în rândul persoanelor care sunt pregătite pentru astfel de experimente curajoase. Trebuie să citiți mantra, să întrebați o întrebare interesantă și răspunsul va fi găsit. Exemplu: Om Kiri Kiri Swaha. Se crede că în spatele acestor vise „contact” nevoie după miezul nopții. Cuvintele vor ajuta visele de strus. În mod ideal și dormiți fără haine. Yoga este sigur că corpul gol va fi cel mai bun dirijor de energie.
• Pentru a neutraliza complotul sumbru. Dacă există îndoieli care sunt chinuiți de așteptările, nu cea mai bună dezvoltare a evenimentelor, Mantra poate fi utilă pentru a proteja împotriva unui script rău. Ele sunt utile pentru femei și pentru bărbați. Ei nu sunt întotdeauna garanți ai efectului rapid, dar practicile regulate pentru toate regulile vor deveni eficiente. Exemplu Mantra: Hrom Kshraum Hrim.

Unele mantre sunt dedicate zeiței lui Lakshmi, patronii vigile familiei, prosperitate. Una dintre principalele mantre ajută la demnitatea de a face dificultăți, pentru a realiza progrese. Și unii încearcă să o citească pentru noapte, înainte de culcare. Sunet: Om Hrrim Sriim Lakshmibhyo Namaha.

Există și alte mantre, de exemplu, care vizează îndeplinirea dorințelor (Ommama Siväya – laudă Shiva), iar oamenii pot aplica, de asemenea, înainte de culcare.

Reguli de ascultare și citire

Mantra – practică pentru a ajuta mințile libere, deschideți esența interioară. Și acest contact cu grădina zoologică permite unei persoane să-și schimbe viața. Mantra nu este o vrajă, adică, nu este suficientă să o pronunți. Depinde de eficacitatea frazei de la cel care îl pronunță în ce condiții în ce scop. Mantra este o vibrație structurată.

Ce să faci pentru mantrele a lucrat:

• pentru o lungă perioadă de timp și repetați-le în mod regulat+
• combinați cu efort fizic+
• Combinați (nu întotdeauna) cu practicieni extreme, noi.

În camera unde sunt practicate mantre, trebuie să opriți televizorul și alte gadget-uri care pot sparge tăcerea. Novice i se permite să citească mantrele situate în pat, înainte de culcare. Patul trebuie să fie curat, altfel acțiunea Mantra va scădea.

Dacă este imposibil din anumite motive să citiți textul cu voce tare, trebuie să ascultați înregistrări audio. În acest caz, învățarea lor de inimă nu este neapărat.

Puteți purta doar căști, încercați să vă relaxați, închideți-vă ochii. Dacă o persoană a adormit sub aceste sunete, este absolut normal. Nu neapărat la început să vă forțeze să ascultați mantra până la sfârșit.

Dar mai eficient citește. Chiar mai bine – cu pregătire preliminară.

• Înainte de culcare, trebuie să faceți o baie cu aromaslas relaxant. În acest moment în dormitorul trebuie să organizați ventilație. Puteți să așezați tămâia de cameră, dacă vă place.
• Înainte de a citi, trebuie să dezbracă fie Donag (opțiunea perfectă), fie putem avea haine confortabile din țesături naturale.
• Puteți citi mantra ședinței, fiind în poziția de lotus sau întins pe spate, mâinile sunt împrăștiate pe laturi.
• În timpul citirii fluxurilor de energie caldă cu o strălucire moale, este necesar să reprezentăm vizualizarea. Este necesar să se configureze sentimentul că această energie este un cocon moale înconjoară corpul, calmează și vindecă.

Mantra ascunde o voce liniștită. Conștiința este deschisă pentru a contracara fluxurile de energie. Consolidarea acțiunii mantrei poate fi aplicată la utilizarea rozariei, perfect, dacă este Rozary Jade.

Efect efect

Se crede că cuvintele cu vibrații au o forță uriașă. Mai multe sunete sau cuvinte pe sanscrită ar trebui să fie pronunțate cu precizie și clar. Mantra nu ar trebui să conțină o cerere deschisă pentru performanța dorinței. Acest apel la Dumnezeu, lauda Lui, și acest lucru nu se aplică ritului religios. Doar mintea sa axat pe repetarea vibrațiilor precise, ideale selectate, se umple de calități divine. Și la mantram pentru somn, acest lucru se aplică, de asemenea,.

Ca rezultat, puteți obține un efect pozitiv, ia în considerare în detaliu ceea ce este.

• FALLUP FAST, Ușor, natural. Mulți oameni se simt simțind că sunt obișnuiți să adoarmă „sub televizor”. Ceea ce este necesar neapărat un fundal care va distrage atenția de la propriile lor gânduri, de la dialogul cu el însuși. Și când încearcă să meargă la culcare într-o cameră ventilată, în întuneric și tăcere, anxietatea incomprehensibilă se rulează asupra lor și cea mai reală insomnie începe. Mantra în acest caz va fi un ghid între ritualul potrivit de a adormi și omul care nu se poate obișnui cu asta.
• Somn neted fără trezirea de la cel mai mic zgomot. Trezirea mai multor oameni sunt mai susceptibili, în special cei care au copii mici. Și chiar dacă copiii nu mai se trezesc noaptea, ei sunt sănătoși și totul este în ordine, mintea mamei pare să aștepte un semnal alarmant (plâns, moan, sugestie), prin urmare, chiar dacă Fortochka sau un zgomot mic În spatele zidului de lângă vecini se pot trezi o femeie. Situația nu poate stabiliza, chiar și atunci când copiii deja cresc. Mantras ajută creierul să dezactiveze această pregătire pentru a alarma, tune pentru o vacanță de noapte.
• Este nevoie de sentimentul de rupere după somn. Afectează efectul de regenerare a mantrei. De multe ori, oamenii în dimineața par a fi epuizate, rupte, chiar dacă au dormit 7-8 ore. Unii asigur că mai mult au dormit, mai rău se simt. Și aceasta este o remarcă justă, frecvente „Perevas“ într-adevăr plină cu astfel de senzații. Trebuie să setați somn, adorm și se trezesc în același timp. Mantrele ajuta la a face acest lucru ritual. Și chiar dacă o persoană a decis că de acum înainte nu va primi de până la 7, și în 6, cu ajutorul Mantra, el va realiza această tranziție să fie productivă pentru a se asigura că calitatea vieții sa îmbunătățit.
• coșmaruri de luptă. Acest lucru nu este neapărat un vis cu senzații teribile și panica frica. Poate fi vise obsesive, care sunt obosit, supărat, repetați. De exemplu, un vis despre modul în care o persoană se întâmplă undeva și se teme să nu pentru a prinde. Dimineața, după un astfel de somn, va exista un sentiment de gravitate, un sentiment apăsător. Mantre da jos calm creierului, a opri derularea la nivel subconștient aceeași parcelă (adică, poate că se tem de mister). Și în curând aceste vise vor merge.
• Somn ca cea mai mare resursă. Mantrele va ajuta să ne amintim că visul este cel mai bun și cel mai bun restul de scurgere. El dă tărie, ajută la vindecarea, se umple cu emoții bune, restaurează ajută să răspundă la întrebări importante. Mulți oameni uita pur și simplu despre o astfel de forta de somn, nu pot utiliza această resursă din cauza. Mantre reveni această oportunitate.

Plăcut și experiență utilă!