...

Sunete și tehnica de respirație chakrah

Sunete și tehnica de respirație chakrah

Viața unui om modern, într-un oraș mare are propriile sale caracteristici. De regulă, este ritmul frenetic, stresul frecvent. Practici de meditație – un mijloc minunat de orientare directă în cap și suflet. Ele vă permit să eliminați informații inutile, negative, concentrați-vă pe o condiție foarte importantă și valoroasă – internă. Specialiștii nu alocă practicile de gen, dar recunosc că meditația de tip dinamic, căruia îi aparține chaklov, este cel mai potrivit pentru sexul feminin.

Acesta vă permite să faceți starea dumneavoastră mai armonioasă, indiferent de tipul de caracter.

Această practică este potrivită pentru un tip pasiv de femei, agresiune moale, terminând și pentru un tip activ de femei de succes, puternice și independente.

Particularități

Practica respirației Chakrov pentru femei a fost creată de Mystic Bhagwan Sri Rajnesh, numit Master Osho. Toate meditațiile care implică chakres au Valoare unică pentru corp și suflet. Este foarte important să realizăm că abordările estice și occidentale ale meditației diferă unul de celălalt. În cazul în care Occidentul are ca scop de gândire și cunoaștere, Orientul pe comunicarea și curățirea, libere, golirea din interior circulație. Scopul practicilor meditative Chakrov este eliminarea tuturor conținutului, pentru ao elibera, pentru a deveni o proprietate imobiliară, nici măcar vibrații în conștiință.

Chakrele funcționale sunt destul de extinse, practicile de respirație sunt dinamice, active, scopul lor este de a trezi centrele tipului de energie în organism și de a le armoniza. Nu e de mirare viață fără mișcare și respirație nu este posibilă. Prin urmare, practicile de acest tip sunt cel mai puternic și cel mai eficient dintre toate existente. Există o mulțime de: bucle Chakra, respirație Chakrov, tehnică Sufi, sunete chakras și altele.

Există 7 chakre în corpul fiecărei persoane, adică centrele de concentrare a energiei, fiecare are propriul său spectru de funcționalitate și vibrații:

  • Primul – Adoptarea și conectarea cu energia genului și a terenurilor+
  • Al doilea – Transferul pasiunii energetice și a creativității plăcerii, viața+
  • Al treilea – adoptarea recunoscătoare a cadourilor, a finanțelor, a abundenței, preocupărilor altor persoane+
  • Al patrulea – Adoptarea sinceră a unui iubit, bucurie fericită pentru ceea ce el îndeplinește pentru binele nostru+
  • a cincea – consimțământul și adoptarea oricăror tipuri de informații și soluții care nu depind de noi+
  • Șase – Viziunea unui nivel intuitiv, dezvoltarea sa, permițându-ne să știm unde să mergem, să alegem acțiuni+
  • Al șaptelea – Reuniunea cu puterea universului, înțelepciunea nivelului spiritual, sprijinul complet și iubirea de la cea mai înaltă rezistență.

Chakrele sunt umplute cu inegale, ele pot fi diferite, depinde de diferite momente. Face rău să afecteze acești factori următori:

  • Gândurile care nu au porni constructivi+
  • Emoțiile planului negativ, negativ+
  • Experiențe foarte puternice, suferințe+
  • Cele mai complexe situații din viață.

Sistemul energetic în acest caz este imperceptibil la schimbarea unei persoane, apar blocuri. Oamenii sunt tensionați, energia este agitată, fixată, chakrele lucrează departe de toată puterea, apar probleme.

Studiul acelor chakre care sunt prost umplute – un proces serios în care meditația respiratorie dreapta ajută.

Avantaje și dezavantaje

Respirația Chakrov acționează asupra tuturor centrelor de concentrare a energiei în organism, aceasta face posibilă umplerea lor cu forță, clară de influențe negative și, în general externe, începe să le simtă mai puternice. Respirația activă se trezește centrele, vă permite să ajustați curentul energiilor din calea cea dreaptă – să acceptați, să dați. Energia de pompare în toate centrele face posibilă îmbunătățirea stării fizice și psiho-emoționale. Nivelul de tensiune este redus, centrele energetice sunt deblocate, începutul creaturii devine armonioasă. În același timp, nu există disconfort, nenaturalitate, durere, totul se întâmplă într-un mod natural.

Luați în considerare avantaje evidente.

  • Aducând hormoni. Republica completă a sistemului hormonal, deoarece la nivel fizic, fiecare chakră este asociată cu un anumit fier.
  • Prelucrarea blocurilor corporale. Dacă corpul este intens în anumite zone, atunci meditația îi va permite să le relaxeze. Această condiție nu vă permite să dormiți de înaltă calitate, gândiți-vă, trăiți o viață completă. Blocul poate sta pe picioare, spate, mâini, gât, spate. Ca rezultat al eliberării, o persoană doarme mai bine, se simte bine, se gândește liber, energia pare mult mai mult decât a fost.
  • Prelucrarea blocurilor mentale. Blocuri de acest tip numite emoții care au rămas într-o persoană după ce a suprimat sentimentele. Ar putea fi furie, dorința de a vorbi, infracțiune de la frontierele deranjante – indiferent. Principalul lucru este dacă continuați să vă gândiți la ceea ce sa întâmplat, pretinzând că totul este bun, atunci resentimentul nu va pleca. Emoțiile pe care le-am suprimat merg în zona inconștientului, care afectează toxic o persoană. Cu aceste blocuri, este de asemenea necesar să funcționeze ca și în cazul corpului.
  • Îmbunătățiți concentrarea. Dezvoltarea atenției prin meditație respiratorie foarte eficient. Viața modernă dispersează atenția unei persoane, devine din ce în ce mai dificilă și mai dificilă să se concentreze asupra ceva.

În ceea ce privește deficiențele, ele sunt foarte supuse:

  • Necesită capacitatea de a se concentra complet, deci dacă conștiința dvs. nu vă aparține, beneficiul practicanței nu va fi+
  • Este greu posibil să reușești oamenilor care trăiesc trecut+
  • Trebuie avut grijă cu munca pe chakrele superioare, deoarece descoperirile filozofice dau departe de viața reală, aceasta este o mulțime de mistici.

Implementarea tehnicii

Există mai multe opțiuni pentru efectuarea practicii de respirație. Meditația legendară a tipului activ de la Osho este complet unică.

Pe Osho

Tehnica lui Migik vă permite să treziți toate centrele energetice, să vă umpleți energia, să conduceți la starea de armonie. Înainte de a începe, trebuie să vă asigurați că nimic nu vă va răspunde, veți ajuta muzica cu un efect relaxant. Asigurați-vă că vă închideți ochii închiși. Cei care încearcă să mediteze pentru prima dată, este mai bine să cumpărați un bandaj pentru somn și să-l puneți pentru a elimina penetrarea razelor soarelui. Pe această etapă pregătitoare se termină, puteți trece la practica însăși.

  • Poziția optimă pentru respirația chakrei: Picioarele sunt amenajate, genunchii ușor îndoiți. Spatele ar trebui să fie drept.
  • Vizualizați o sună plăcută și ușoară a clopotelor cât mai reală posibil, Imaginați-vă până când o auziți. Acest sunet are propriile sale, acesta poate deveni apeluri liniștite sau gong-ul mai impresionant.
  • În această etapă, puteți începe să respire profund. Inhapping, manipulați gândurile la numărul de chakre 1 – la baza coloanei vertebrale.
  • De îndată ce sunetul este mai tare sau mai des, va începe să depășească, să meargă la chakra numărul 2. Locația sa – abdomen, în cazul în care sistemul de reproducere.
  • Respirația ar trebui să fie activă, Adânc în timp ce se deplasează de la chakra la chakra. Observând fiecare depășire a clopotelor, trebuie să vă mișcați.
  • Tranziția de la chakră la chakră este efectuată la rândul său, de la partea inferioară până la vârf. Calea este efectuată pe următorul traseu – de la centrul de reproducere, la plexul solar, apoi la inimă. Urmatoarea Scop – Centrul de LBA sprâncene mai mari. Scopul final este zona MC.
  • calea Chakram trebuie să se extindă de trei ori, după care organismul va fi umplut cu energie. Toate acestea sunt prima etapă a meditației active, care poate dura aproximativ o oră sau mai puțin.
  • Finalizarea practicii are loc după cum urmează. Este necesar să stați jos, relaxați-vă, ochii de a păstra închise. Apoi apare abstractizare din orice mișcare mentală. Exact simt sentimentul – calm, pace, har. Ar trebui să meargă cam un sfert de oră.

Prima meditație poate provoca dureri în cap, mesmer, dar neplăcut. Nu este nimic teribil în ea, respirația ar trebui să continue.

metoda Sufi

Puteți ieși din chakrele pe drum sufi, după ce a învățat „La Illach Il Alla“ mantra, de fapt, însemnând „cu excepția lui Dumnezeu Dumnezeu“, adică, nu este nimic de a face cu cea mai mare concentrație. Meditație schema următoare:

  • O respirație profundă este luat, se dilată piept la maxim, mantra+
  • La expirarea textului se repetă, este necesar să trageți stomacul la cât de mult+
  • Opțional stoarceți tot aerul, prezentând procesul de extrudare+
  • Efectuarea acestor respirații și respirații, ia furat în Chakram, de la Niza la partea de sus.

Acest lucru simplu curăță metoda de experiențe negative, dă armonia trupului și sufletului. Pentru a spori eficiența practicii meditative, petrece-o în natură: râu, lac, într-o pădure.

subtilități importante

Așa că efectul de practicare a fost foarte pozitiv, este necesar să se ia în considerare toate regulile de executare a acestora. În mod ideal, prima dată trebuie să meditez cu un mentor cu experiență. Luați în considerare următoarele puncte:

  • senzație de disconfort și confuzie în procesul sunt absolut normale, dar este nevoie de studiul chakrelor de date mai aprofundată+
  • După practicarea poate să apară în disconfort fizic, este firesc+
  • senzații de dureri puternice in timpul mediu de meditație pe care le-ați rupt cursul de acțiune și în loc de relaxare a mușchilor închise+
  • Chakrov de respirație nu trebuie folosit ca o scufundare în transă+
  • Întotdeauna includ relaxare acompaniament muzical+
  • ceas Dimineața este mai potrivită pentru a medita, deși nu există restricții clare, cu toate acestea, efectul cel mai puternic+
  • Refuzați să practică după o cină densă, în general, de a respira optim cu stomacul gol+
  • După ultima etapă, se spală, vizualizând modul în care apele de spălare de pe întreg negativ, de la care ai scăpat de+
  • Nu se opune umplerea cu energie pozitivă, pozitivă+
  • Asigurați-vă că să mulțumesc cele mai mari forțe, după fiecare proces, dar trebuie să-l faci sincer.

Evaluează articolul
( Încă nu există evaluări )
Narcisa Raescu

Salutări, cunoscători de stil și căutători de căldură domestică! Sunt Narcisa Răescu, o croitoreasă experimentată, a cărei inimă bate nu doar pentru lumea haute couture, ci și pentru îmbrățișarea intimă a confortului de acasă. Permiteți-mi să vă conduc într-o călătorie prin lumea mea, unde firele modei și ale designului de casă sunt țesute în mod complicat într-o tapiserie de eleganță și confort.

Revista pentru femei | Moda, frumusețe, viața de zi cu zi și îngrijirea acasă, psihologie și relații
Comments: 2
  1. Mihaela

    Aceasta este o afirmație interesantă despre sunete și tehnica de respirație chakrah. Chakrah se referă la centrii de energie din corpul nostru. Aș dori să aflu mai multe despre această tehnică și cum sunetele pot influența acești centri de energie. Există anumite sunete sau frecvențe care sunt recomandate pentru a echilibra chakrele? Cum putem folosi această tehnică pentru a ne îmbunătăți starea de sănătate și bunăstare generală?

    Răspunde
  2. Mihaela Serban

    Ce este exact tehnica de respirație chakrah și cum poate fi aceasta folosită pentru a ne ajuta în gestionarea emoțiilor și a echilibrului interior?

    Răspunde
Adaugă comentarii