gândire irațională: caracteristici, metode și motive

gândire irațională: caracteristici, metode și motive

Problemă dorit pentru real – un banc rău jucat cu oamenii de gândire irațională. Ca rezultat – stres, depresie, tentative de suicid. Despre cum să prevină gândurile dăunătoare și de unde provin, încercați să dau seama în acest articol.

Ce este?

Iraţional gândire se bazează pe sentimente. Aceste gânduri apar ca de nicăieri. Se pare că el om dintr-o dată „prosened“. De multe ori îl ajută din exterior, în special, atunci când este vorba de fani religioase. În psihologie, irațional este considerat unul dintre cele mai periculoase tipuri de gândire.

De multe ori le posedă oamenii încearcă să stabilească viața ocolind toate regulile și normele. Ei nu recunosc postulatele general acceptate și ostaticii devin în cele din urmă ale propriilor iluzii. Ele sunt specifice unor caracteristici speciale, lista acestora.

suspiciune excesivă

Gânduri, inițial asemănătoare cu profeția, în omul care se încheie într-un capăt mort. Conductorul Există idei obsesive cum ar fi:

  • Știu că crede rău despre mine+
  • Știe că vorbesc despre el rău+
  • ei mă consideră rău+
  • dușmani cerc și t.D.

Generalizarea tuturor

Astfel de gânduri au pus inexistente și în același timp barierele insurmontabile. Următoarele semnale provin din cap:

  • Nu am făcut față sarcinii ultima oară, înseamnă că nu reușesc niciodată+
  • Acest profesor „Valit” pe examenele dintr-un rând, înseamnă, și nu pot trece-o offset+
  • Această fată refuză datează cu toată lumea, înseamnă că îmi voi face o întoarcere de la poartă.

Exagerarea abilităților „magice” ale altora

Omul începe să se considere o „carte deschisă” în care cineva poate arăta. El este sigur că:

  • El este văzut prin+
  • toată lumea crede că nu este așa+
  • toată lumea observă entuziasmul său+
  • Oricine vede deficiențele sale.
Citește mai mult  Caracteristicile gândirii mitologice

Toate aceste „postulate” duc la faptul că o persoană intră într-un cerc vicios, pentru a ieși din ce nu poate și nu vrea.

Oricine are o gândire irațională puternic dezvoltată, crede că înțelege totul perfect. Ei nu se mișcă nu cunoaște, ci premoniții. Adesea și cele mai mici instincte.

Tipologie

Chiar și cel puțin un mic sobru în modul în care sunt născuți gândurile iraționale în cap, puteți înțelege imediat – nu sunt acolo. Ei bine, dacă, desigur, nu aveți aceleași abilități supranaturale ca și marele predictor bulgar al lui Vang.

În cazul „viziunii” dvs., mai degrabă, o excepție decât regula, este timpul să le spunem la revedere.

Pentru a începe, căutați printre DUMA-urile care se încadrează în astfel de descrieri:

  • Apar spontan+
  • interfera cu soluții rezonabile+
  • Reduceți productivitatea muncii+
  • Reducerea stimei de sine+
  • Devin anxietate și iritabilitate+
  • Break Harmony cu lumea exterioară+
  • provoca frica+
  • contribuie la dezvoltarea de suspiciune și duce la singurătate+
  • Crea probleme atât în ​​viața personală și profesională+
  • dependența cauza de obiceiurile proaste+
  • Highlight „idoli“, ale căror contestații par a fi adevărat numai legile vieții.

Exact Oamenii cu gândire irațională, înclinați să creadă în miracole, de cele mai multe ori se dovedesc a fi în puterea sectei interzise. Ei ne nu observa cum sub influența „Char“ liderii lor își pierd cei dragi, locul de muncă, bunăstarea. om de afaceri de succes de ieri devine literalmente peste noapte un material flexibil, în mâinile „docuri“ iscusit. Fire pentru care trage, par magice. Din păcate, acest lucru nu este atât de.

Cauze

Tale – minciună, da în ea indiciu. Și dacă, ajungând la o vârstă matură, nu a înțeles acest lucru, cel mai probabil ai probleme. O persoană care nu se poate distinge ficțiune din istoria reală, o minciună de adevăr nu este în măsură să înțeleagă de ce acest lucru sau acel eveniment se întâmplă, irrenine.

Citește mai mult  Gerontophobia: Cauze, simptome și tratament

Această proprietate apare în fiecare dintre noi ca un copil. Când ne așteptăm pe Moș Crăciun sau suna mouse-ul, care va lua durerea noastră în nurca lor, nu este nimic mai mult decât o manifestare luminoasă a gândirii iraționale. Dar a ajuns la scadență, o persoană trebuie să realizeze că nu toate credințele copiilor sunt adevărate, și, în principiu, la rațiune ca un adult copil nu ar trebui să. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci aceasta duce la problema adaptării în viață. Un astfel de cetățean nu poate deveni o parte integrală a societății, din moment ce În capul lui, instalațiile care interferează cu integrarea sunt declanșate:

  • Nu am o greșeală+
  • Trebuie să salvez lumea+
  • Lumea trebuie să mă salveze+
  • În jurul meu de groază solide+
  • Nu pot face față cu ea și să supraviețuiască.

Persoanele cu un astfel de depozit de spirit se tem de orice greșeală. Mai mult decât atât, acestea nu mai sunt speriat de faptul de greșeli, dar atitudinea în legătură cu ea la persoana sa din jurul. Ei par întotdeauna să fie râdă și bate joc de.

Astfel de gânduri obsesive duce la depresie sau în „spiritual“ centru cu un vindecator de suflete în frunte. Cu toate că, în acest caz, o persoană care are un singur drum drept – la un specialist instituție medicală sau biroul psihologului.

Cum de a lupta?

În mod independent, recunosc iraționalitate destul de dificil. În cazul în care caz se execută, atunci este necesar pentru a contacta un specialist.

Dacă crezi în puterea ta, gata pentru auto-analiză și schimbare în viață, efectua exerciții speciale.

  • Ia-jurnal și scrie toate gândurile care te determina anxietate sau orice alte emoții negative. În curând devine clar de unde vin, și care devine cauza nașterii lor. De-a lungul timpului, va exista o „bariera“ în cap, care nu va permite idei iraționale.
  • Nu da în panică, În cazul în care chiar și dintr-o dată se părea că toată lumea întors împotriva ta. Un coleg sau camarad apropiat a refuzat să comunice, iar acest lucru a fost motivul pentru deznădejde. Poate că au doar o stare proasta sau sunt obosit. Și tot ceea ce se întâmplă nu are nici o atitudine față de relația ta personală. Încercați întotdeauna să se uite la situația de la cel care este aproape. Este trist, esti gata pentru comunicare amuzant? Nu te mai în locul vizei. În curând va deveni clar că nu este atât de teribil, modul în care conștiința lui este namavalo. Doar prietenul sa dovedit a fi dintr-o dată, nu în spiritul. Acest lucru se întâmplă cu toată lumea, iar acest lucru nu este deloc un motiv pentru a reduce toți câinii.
  • Găsiți mijlocul de aur. Oprire aruncarea de la o extrema la alta. Excludeți din lexiconul cuvinte, cum ar fi „teribil“, „imposibil“, „bine“, „mai bine decât toți“, „mai rău decât toți“ și așa mai departe. Încercați să opereze estimări mai puțin categorice. Să ne dreptul de a face o greșeală și le și altele.
  • Nu pune o cruce pe tine. Chiar dacă se pare că situația este fără speranță, niciodată nu permit ideea că te va ucide, face viața insuportabilă. Să ne amintim că există lucruri mai importante în viață.

Fii încrezător în tine și în abilitățile dumneavoastră de a face față oricărei sarcini. Și crede-mă, mai devreme sau mai târziu lumea va cu siguranță „a lua sub tine“.

Evaluează articolul
( Încă nu există evaluări )
Adaugă comentarii

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: