Rogein: descriere, tipuri și reguli

Rogaine este o oportunitate excelentă pentru activități sportive de echipă, chiar și pentru cei care nu au o pregătire profesională și date fizice deosebite. Esența principală a jocului este mutată pe teren accidentat, potrivit tacticii dezvoltate anterior.

Ce este?

Rogaine este un sport, care, de fapt, este de a orienta terenul dur. Lucrul în echipă, participanții vizitează o serie de puncte de control, încercând să se întâlnească de câteva ori. La etapa de pregătire, participanții se gândesc la strategia de mișcare pe calea și tactica acțiunii comune. Fiecare element oferă participanților posibilitatea de a forma ochelari. Participarea la ei, apropo, puteți, în orice ordine, care este, de asemenea, determinată la etapa pregătitoare în timpul studiului cardului.

În ciuda faptului că clasele de rogeină necesită încă o mică capacitate fizică, oricine poate participa. Acesta va fi suficient doar pentru a explora regulile, citiți articole despre pregătire și, de asemenea, să înțelegeți cum sunt elaborate tacticile. Echipa a sosit la Rogaine, primul lucru trece de înregistrare și primește kitul de pornire. Apoi, de regulă, primește o hartă, dacă este necesar, efectuează etanșarea documentului și începe să-și formeze traseul.

Schimbarea vremii și ascultarea briefingului, puteți merge la început.

Istoria originii

Rogaine a apărut în Australia în 1976, deci este considerată o disciplină relativ tânără. Sportul a primit numele său prin combinația primelor litere numite după cei trei fondatori – oameni obișnuiți ale căror hobby-uri erau drumeții.

Jocul a câștigat rapid popularitatea și a primit sprijin financiar, iar după 4 ani, Asociația Rogaine a inclus mai mult de o mie de participanți. În 1989, a fost înființată Federația Internațională de Rogaine. În 2012, Federația oficială a Rogaine a început să funcționeze în Rusia, cu toate că au luat cunoștință de acest sport ruși în 1997, datorită rezident din Perm.

Soiuri

Rogaine – o disciplină tânără, care continuă să se dezvolte, deci nu este surprinzător faptul că noile tipuri de acest sport apar. În prezent, se obișnuiește să se aloce Două clasificări Rogaine.

• Primul presupune separarea în funcție de durata continuării distanței. Există patru tipuri principale: primul – acestea sunt rute, trecerea care durează de la 3 până la 5 ore și, prin urmare, acestea sunt scurte.
• A doua vedere Îmbină distanțele care vor fi solicitate de la 6 la 11 ore – aceasta este media. distanțe lungi solicita participanților de la 12 la 23 de ore de timp liber. În cele din urmă, trecerea distanței clasice va dura exact o zi.

A doua clasificare se bazează pe modalități deosebite de circulație. Participanții pot merge cu bicicleta, schi rula sau muta cu ajutorul unui ciclu clasic. Nu este interzis să combine mai multe moduri sau chiar introducerea de noi.

De exemplu, acesta poate fi rhoine de apă cu caiacele sau de variație pentru persoanele în vârstă, ceea ce implică utilizarea de mers pe jos scandinav.

Echipamente și Echipe Echipamente

Deoarece competițiile Rogaine sunt în aer liber, în condițiile mediului natural și, prin urmare, și schimbarea meteo, echipamente si echipamente sportive sunt extrem de importante. Este important ca participanții haine protejat de precipitații menținute căldură sau, dimpotrivă, se răcește, în funcție de regimul de temperatură, și a făcut deplasarea confortabilă. Nu ar trebui să fie bludge, dar nu pentru a rupe evaporarea transpirației. În plus, este important ca hainele să creeze o barieră sigură între corp și insecte, ramuri de arbori și arbuști înțepător. De regulă, echipamentul sportiv modern îndeplinește toate cerințele de mai sus.

Sportivii sunt recomandați să aibă cu ei și haine suplimentare în cazul schimbării meteo. De exemplu, primăvara devreme poate zăpada brusc, care în combinație cu vântul va crea un inconvenient tangibil. Pantofii sunt mai buni să aleagă adidași creați pentru un teren dur. Acestea îndeplinesc toate cerințele posibile, oferind atât ventilației, cât și durabilității și protecției și alte condiții importante. Șosetele sunt mai bune pentru a lua sport. Experți, apropo, recomandăm Lemn pe partea de sus și sporturi speciale Hammashi, prevenind pietricele și alte gunoi în adidași.

Rucsac optimă are un volum de 10 până la 12 de litri, dacă este vorba despre o distanță clasic. Competițiile mai mici pot fi trimise cu rucsacuri mai mici sau chiar cu saci de talie. Apă pentru băut sfătuiește să se toarnă în sticle sportive speciale cu tuburi. Capacitatea containerului variază de la 1 la 2 litri. De la echipamente la participanți vor avea nevoie de o lampă impermeabilă puternică, în mod ideal un far, busolă magnetică sportivă, ceas de mână, fluier și kit de prim ajutor.

Reguli fundamentale

Normele de bază pentru concursurile Rogain sunt elaborate de Federația Internațională, deci este tocmai baza unor competiții internaționale oficiale. Regulile de concurență rusești au fost dezvoltate în Rusia. În general, ele pot fi împărțite în două tipuri – condițiile de participare pe care participanții trebuie să le respecte, precum și principiul acumulării ochelarilor. Fiecare punct de control este evaluat 3-9 puncte.

Numărul total de puncte depinde de cât timp drumul sa dovedit a fi drumul către un punct sau altul. Există, de asemenea, o serie de motive pentru care echipa poate pierde puncte. De exemplu, acestea includ o modalitate nerezolvată de circulație, cooperarea între echipe, în cazul în care nu este vorba despre un prejudiciu, fondurile de orientare non-aleși, dopajul și altele.

Punctele sunt pierdute și la finalizarea pistei, după sfârșitul perioadei stabilite.

Comenzile pot consta numai din oameni, numai de la femei sau să fie amestecate. Numărul participanților variază de la 2 la 5 persoane. Pana la varsta de participanti, toate echipele sunt, de asemenea, împărțite în 5 grupe principale: „TINERETULUI“, „veterani“, „superwater“, „ultraverene“ sau „grup deschis“. Echipa se referă la „grup deschis“, în cazul în care vârsta participanților nu este reglementată. Pentru a ajunge la grupul „Tineret“, membrii echipei ar trebui să fie mai mică de 23 de ani.

Toți participanții care au vârsta de 40 de ani sau mai mult toamna la „veterani“. „Superverenes“ combină participanți de 55 de ani și peste, și „Ultrawettera“ – 65 de ani si mai in varsta. Și „super-detecuți” și „ultraveți” sunt, de asemenea, incluși în grupul „Veterani”.

Apropo, prezența în echipa participantului sub 14 ani este însoțită automat de cerința de a avea 18 ani sau mai mult.

În general, majoritatea regulilor participanților se referă la siguranța și eticheta tuturor celor prezenți, precum și corectitudinea competiției. De exemplu, echipa nu poate include oameni care sunt implicați în prezent în organizarea de concursuri în Rogaine.

Este important ca membrii echipei să demonstreze respectul pentru proprietatea privată și terenurile – nu a traversat câmpurile însămânțate, ținute departe de locuințe și turme, nu au fost aprinse. Și nu a ars focul.

Distanța după ce Rogaine trebuie să rămână în aceeași stare în care a rămas înainte.

Membrii echipei trebuie să se afle în limitele coordonării vocale între ele și trebuie să aibă un fluier. Puncte pentru a vizita punctul de control sunt acumulate atunci când toți participanții se apropie la un minim de 20 de metri. Cardul de control se face prin composter, după care așa-numita foaie de intenție este umplut.

Odihneste la o distanță mai mică de 100 de metri de punctul de control este interzisă. In timpul vizitelor la zona administrativă, cartela de control este predată judecătorilor. Pedeapsa pentru încălcarea oricăror norme este fie pierderea de ochelari, sau descalificare.

Strategie si tactici

Etapa pregătitoare începe de fapt, cu câteva luni înainte de concurs. Participantul trebuie să aibă timp pentru a apela forma fizică necesară și, dacă este necesar, vindeca leziunile. Undeva în una sau două zile înainte de începerea imediată, este mai bine să se limiteze formarea fizică intensivă. Înainte de a părăsi locul competiției, a verifica afară echipamentul, să învețe harta zonei, pentru a clarifica vremea și citiți toate informațiile furnizate de către organizatori. Pentru a echipamentului, de altfel, se referă la un rucsac, în care sunt prevăzute un felinar cu o baterie, apă, alimente și haine pentru schimbarea meteo.

Soluția corectă va fi A se vedea harta și a solicita informații despre caracteristicile zonei. De exemplu, acesta nu va fi rău pentru a realiza ce fel de relief este cât de puternice sunt diferențele de înălțime, în care relațiile sunt o parte împădurite și deschisă, și dacă există pe teritoriul lacurilor de acumulare. Toate aceste informații, în principiu, se va ajunge la obține dacă imaginile contactelor din spațiu și hărți diferite formate.

Prognoza meteo va face posibilă pentru a alege hainele potrivite și calcula cât va dura multă apă.

Organizatorii au tendința de a publica o cantitate mare de informații importante pe site-ul: cum se ajunge la destinație, în cazul în care este important pentru a se potrivi ceea ce informații despre zona este important să se cunoască înainte de începerea competiției, și dacă există unele de start Protocolul -până.

începe aspect Distanță Odată cu definirea lungimii maxime posibile a întregului traseu. Lucrul cu cardul, este necesar să-și asume imediat mai multe opțiuni de mișcare, precum și decide care puncte de control ar trebui să fie luate, și care și pe care le puteți amâna. Traseul este determinată în funcție de nu numai abilitățile și capacitățile echipei, dar, de asemenea, cu privire la condițiile de calcul. Cu alte cuvinte, să depună eforturi pentru cel mai scurt traseu, dar oferă cel mai mare număr de puncte.

Cititi mai multe despre Rogaine, consultați următorul videoclip.