...

Cum de a alege float pentru înot în piscină?

Cum de a alege float pentru înot în piscină?

Pentru sportivii implicați în piscină, alegerea de schimbare înot joacă un rol important. Ei nu numai ca ajuta la creșterea puterea picioarelor, dar, de asemenea, se întind glezna, și în unele exerciții, de exemplu, înot fără mâini, și chiar indispensabile. Cu toate acestea, pentru ca această adaptare să fie cu adevărat util pentru formare, este necesar să se înțeleagă cum să-l aleagă. Vom vorbi despre toate subtilitățile și nuanțele acestui proces în articolul nostru.

Particularități

Flopurile de înot sunt un accesoriu special pe care sportivii o poartă pe picioare în timpul clasei. Vizual, puteți vedea similitudinea lor cu aripiul. Unii numesc acest motor de atribut de formare, deoarece este posibil să mărească semnificativ viteza de mișcare în apă. Constau din efective de la departament pentru picior și lame.

Folosind o potrivire pentru înotul de sport în piscină vă permite să dați prompt corpului.

Muschii vor primi sarcina necesară, astfel încât tehnica este honecinată și acest lucru se aplică diferitelor stiluri.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că instruirea trebuie să apară exclusiv utilizând această adaptare. Toată lumea trebuie să cunoască măsura la mușchi, articulații și ligamente se dezvoltă din toate părțile.

Dacă vorbim despre sport, un factor important este viteza. Acest lucru este valabil mai ales pentru sprinteri, a cărui sarcină principală – pentru a trece distanța în cel mai scurt timp posibil. Pentru rezultatele au fost satisfăcătoare, de formare este necesar să se acorde o atenție specială. Cel mai adesea, acestea sunt aripioare scurte sunt utilizate, și nu este surprinzător.

Faptul că acest tip de înotătoare de ajutor pentru a perfecționa diferitele tehnici de inot. Cu ajutorul lor, se pare, pentru a elimina excesul de activitate în genunchi, ca picioarele începe să curgă de la șold.

Destul de rar opri prin natura este flexibil. Puteți dezvolta mobilitatea prin exercițiu, dar exercițiu aripioarele sunt de departe cele mai eficiente în acest sens,. Apa are asupra articulațiilor piciorului presiunii a crescut, ceea ce contribuie la dezvoltarea rapidă a acestora.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că formarea fizică îmbunătățită semnificativ prin utilizarea de aripioare. Faptul este că se deplasează în apă, mai ales cu o viteză considerabilă, necesită utilizarea unei cantități mari de mușchi, respectiv, impactul nu este numai pe picioare. Din acest motiv Astăzi, inotatoare sunt folosite ca un fel de simulator. Cu toate acestea, astfel încât acestea să aibă un rol foarte benefic, alegerea lor trebuie să fie potrivite cu maximă responsabilitate, după ce a studiat toate aspectele importante.

Formează

Formulare ULTIMUL pot fi diferite. Cei cărora le place să se arunca cu capul de la înălțime se recomandă utilizarea Poftele cu un toc închis. Deschide mai practic, deoarece acestea pot fi aplicate de către persoanele cu diferite dimensiuni de picioare, dar pentru piscina ei nu sunt întotdeauna confortabile. Wide și flexibile modele, precum și compozit Reducerea sarcinii pe picioare. La scurt timp ajuta atlet în îmbunătățirea tehnologiei.

Cei care preferă să se dezvolte viteza de grave, ar trebui să se oprească atenția pe produse lungi și înguste.

Modele de mai multe mișcări naturale sunt potrivite Cu o lamă de divizare. În cazul în care obiectivul este de a îmbunătăți tehnica și consolidarea grupurilor musculare diferite, are sens să aleagă monolasts care sunt numite uneori coadă de pește.

În ceea ce privește ciorap, el poate fi, de asemenea, ca deschis și închis. Experții recomandăm să alegeți prima opțiune ca mai convenabil și practic. Poftelor astfel de plan sunt un special adesea selectate pentru formare.

Dimensiuni

Deci, după înțelegerea cu privire la numirea și tipul de accesoriu atins, ar trebui să decidă cu privire la dimensiunea. În această direcție au propriile lor nuanțe.

Problema nu este la fel de relevant pentru o ultimă care nu are un spate. Dimensiunea se schimbă prin ajustarea curelei, și, uneori, destul de puternic. Ca urmare, se dovedește a realiza o destinație ideală. Uneori are sens să profite de roboții. Condiția principală este lipsa de sentimente neplăcute din stoarcerea.

Sportivii opresc de multe ori alegerea pe clapeta călcâiului închis.

Atunci când sunt selectate, trebuie amintit că modelul ar trebui să fie un pic mai mult decât este necesar.

Este destul de simplu să-l măsoare – un deget trebuie să intre între călcâiul și suprafața din spate.

Acest lucru va oferi confort și de a elimina riscul de crampa. Cu toate acestea, principalul lucru este să nu exagerați, în caz contrar, produsul este capabil să scadă doar de la picior. În cazul în care partea din spate este fabricat din material dur, trebuie să urmeze, astfel încât să nu freca pielea.

Este demn de a spune că aceste atribute sunt produse cu un termen de 2-3 dimensiune. Utilizatorul poate alege flops pe dimensiuni 26-29, 36-38 și T. Ns.. Există mini modele speciale concepute special pentru copii. Cu toate acestea, există riscul de a dobândi metri mici, deoarece producătorii au de multe ori propria plasă dimensională. De aceea Dacă este posibil, trebuie să măsurați produsul. Dacă comanda este făcută pe site, momentul trebuie clarificat de către furnizor.

Există situații în care aveți nevoie să alegeți între două modele, dintre care unul este destul de strâns, iar cealaltă este mai liberă. În acest caz, ar trebui să oprim selecția în a doua versiune. Faptul este că modelul strâns va fi mult mai probabil să frece pielea. În plus, apa va contribui la crearea unei „șosete de apă” suplimentare. Cu toate acestea, principalul lucru nu este de a exagera, care inactiv modelul nu este o alegere demnă. Mai bine și pur și simplu așteptați cu achiziția.

Poftele pot fi scurte și lungi. Fiecare are propriile caracteristici.

Mic de statura

Această opțiune se alege cel mai adesea pentru ei înșiși sportivi angajați în piscină. O mică lungime are avantajele sale, de exemplu, este foarte convenabil pentru diferite manevre. Scopul lor principal nu este o creștere suplimentară a vitezei. În acest caz, rata se face pe îmbunătățirea echipamentului de înot, în timp ce corpul păstrează poziția corectă.

Astfel de flippers sunt cel mai adesea efectuate din cauciuc și plastic. Specialiștii recomandă alegerea unor modele mai moi pentru clase la o adâncime mică și greu – pentru a lucra manevre ascuțite. Lungimea produsului este de obicei de la 50 la 65 de centimetri.

Lung

Dacă provocarea nu înotă ca atare, dar se deplasează în apă și găsirea pe termen lung în el, precum și imersie, ar trebui să vă opriți alegerea pe modele lungi. Acestea pot fi diferite unul de celălalt și sunt folosite în diferite scopuri.

Doar flips lungi sunt concepute pentru a înota în piscină. Ele sunt, de asemenea, convenabile de utilizat în mare. Sunt un lucru indispensabil Pentru scufundări.

De asemenea, pentru scufundări, și în afară de el, pentru astfel de clase, cum ar fi, de exemplu, subacvatice de vânătoare, sunt folosite inotatoare foarte lungi.

Mai ales produse lungi sunt excelente pentru frigider.

Trebuie spus că Lungimea poftei este direct legată de ușurința de mișcare în apă. Modelele lungi au un impact mai semnificativ asupra mușchilor. Dacă înotătorul nu are pregătire suficientă, el ar trebui să fie atașat la corpuri mai scurte. Unii sfătuiesc utilizarea flippers-ului de novice lungi, dar această teorie are mulți adversari.

Dimensiunea pastă lunga poate fi de la 80 la 95 centimetri. Acești indicatori pot fi extinși în unele cazuri. Există, de asemenea, modele mai modeste de 65-80 centimetri lungi.

Materialele

Producătorii oferă produse dintr-o mare varietate de materiale. Printre acestea din plastic, cauciuc, silicon, carbon și altele. Cu toate acestea, cele mai populare sunt Modele de cauciuc și silicon. Ele sunt, de asemenea, cele mai optime pentru utilizarea în procesul de antrenament care trece în piscină.

Faptul este că astfel de flippers nu au fețe ascuțite, astfel încât utilizarea lor nu creează o amenințare la adresa rănirii pentru cei care înconjoară contactul accidental. Ele sunt, de asemenea, mai flexibile, ceea ce reprezintă un avantaj suplimentar pentru înotul în stilurile sportive. Mai mult, unele bazine interzice angajate în utilizarea modelelor din plastic având suficiente colțuri ascuțite.

Produs de la silicon au un cost mai mare, dar utilizatorii spun că sunt mult mai convenabili. Cauciucul poate freca pielea și poate contribui, de asemenea, la apariția reacțiilor alergice. Modelele din plastic ajută mai mult în mod mai activ, deoarece au o rigiditate mai mare, dar sunt cheltuite eforturi suplimentare.

Produs din fibră de sticlă și carbon Posedă o ușoară greutate. Acest lucru vă permite să vă scufundați rapid în apă. Instruirea în bazin în aceste Las poate fi problematică.

Ceea ce mai bine de ales?

Alegerea unei ultime afectează direct eficiența atletului. Potrivit cercetării, acest indicator este capabil să crească cu 20-30%. Când cumpărați înotători, ei nu acordă mai întâi atenție aspectului și proiectării produsului, aceste momente sunt importante, în principal pentru începători. Acest atribut este fabricat în strictă conformitate cu rezultatele studiilor.

Trebuie remarcat faptul că toate detaliile contează. De aceea Trebuie să acordați atenție diferitelor momente, variind de la materialul de fabricație și terminând cu designul.

Principalul argument la cumpărare ar trebui să fie comoditatea modelului. De asemenea, nu ar trebui să uităm asta Dimensiunea ar trebui să fie întotdeauna pe unitate mai mult. Înainte de a cumpăra, trebuie să încercați pe produs, lăsându-l pe un picior în 5-10 minute. Acest lucru va ajuta pentru a înțelege dacă picioarele lui strâmtori Galosha. Acest moment este extrem de important, deoarece afectează circulația sângelui, iar atunci când este afectată, riscul convulsiilor apare, absolut inacceptabil atunci când pe apă.

DUREAZĂ trebuie alese în funcție de scopul.

De exemplu, dacă o persoană este angajată în snorkeling, este cel mai bine la modele de utilizare despicate.

Acestea vor ajuta la reducerea sarcinii pe mușchii. Puteți alege un produs care vă permite să schimbați lamele. Este potrivit pentru cei care sunt interesați în diferite stiluri de înot.

Comoditate depinde de modul în care în mod fiabil fix flops pe picior. Specialiștii nu recomanda sa se antreneze in piscina pentru modelele cu un toc dobândesc deschis pe curea. De asemenea, nu trebuie să uităm despre talpa. Ei neprevăzute de alunecare poate provoca diferite tipuri de leziuni, asa Cel mai bun să stați la versiunea ondulat.

Despre cum să purtați flippers pe picioare, puteți învăța din videoclipul de mai jos.

Evaluează articolul
( Încă nu există evaluări )
Narcisa Raescu

Salutări, cunoscători de stil și căutători de căldură domestică! Sunt Narcisa Răescu, o croitoreasă experimentată, a cărei inimă bate nu doar pentru lumea haute couture, ci și pentru îmbrățișarea intimă a confortului de acasă. Permiteți-mi să vă conduc într-o călătorie prin lumea mea, unde firele modei și ale designului de casă sunt țesute în mod complicat într-o tapiserie de eleganță și confort.

Revista pentru femei | Moda, frumusețe, viața de zi cu zi și îngrijirea acasă, psihologie și relații
Comments: 1
  1. Victor Munteanu

    Cum pot să aleg un float pentru înot în piscină? Există o mulțime de opțiuni disponibile, cum ar fi cele pentru copii sau adulți, din diferite materiale și dimensiuni. Care sunt caracteristicile pe care ar trebui să le iau în considerare înainte de a face o achiziție? De exemplu, este importantă stabilitatea și siguranța floatului, sau preferiți unul mai compact, ușor de transportat? Ce alte recomandări aveți pentru alegerea potrivită a unui float?

    Răspunde
Adaugă comentarii