Trucuri pe patina: tipuri și reguli

Astăzi, skateboarding este un sport extrem care necesită un skater unui sentiment ideal de echilibru, de control al mișcărilor sale impecabile și concentrarea completă. Aceste calități, împreună cu skateboard scumpe și echilibrate, sunt capabili să forțeze patinatorii să crească literalmente peste obstacole și să scrie pirueette pricepute pe trotuare absolut plate.

În acest material vă veți familiariza cu plămânii și cu tipurile complexe de trucuri pe skate, precum și cu tehnica de a efectua unele dintre ele.

Principii generale de învățare

Dacă doriți să învățați o plimbare profesională și dificilă pe o skate, trebuie să începeți să învățați din elementele de bază. Următoarele principii cheie pentru învățare vor fi date, ceea ce va veni cu siguranță cu începători în skateboarding.

• Înainte de fiecare antrenament, purtați muniție de protecție în formă de cască, cot și genunchiere. Cel mai important element al echipamentului este că casca este dacă rănile din mâini și picioare pot vindeca, atunci capul rănit nu este atât de simplu.

• Primul pas – Figurați-vă care dintre ghidajele picioarelor și ce împingere. Ca o regulă, cel mai puternic este cel mai puternic – dreptaci este piciorul drept, și stângaci, respectiv, la stânga.

Pentru a clarifica acest moment, doar ajunge pe Skate și să încerce să împingă pe fiecare picior – apăsare va fi cel care este mai convenabil pentru un set de viteză.

• moment foarte important, dacă doriți să învățați cum să patineze – Alegeți platforma potrivită. Incepatorii fac de multe ori o greșeală atunci când aleg specializate patinaj site-uri cu obstacole și slide-uri – pentru a începe cu, trebuie să învețe cum să controleze Skate, și netedă și pe suprafețe netede asfalt sunt cele mai potrivite aici.

• „Clic” numita recepție, în timpul căreia un șofer patină face o lovitură puternică pe punte și presele de putere pe spate. În același timp, skateboarder este respins de pe platforma de skate și face un salt pe un picior.

• „Hood” – A doua în importanța recepției pentru a fi onorat dacă se dorește să învețe cum să călărească pe un skateboard. În timpul mișcării de direcția picioarelor de ghidare, în interiorul direcția în sus și înainte – această tehnică vă permite să ridice partea din față a plăcilor în aer. In timp ce patina se va transforma peste, atârnă skater și presează genunchii la piept.

• Este foarte important în momentul de salt pentru a monitoriza dacă skateboard-ul are rotație terminat. De îndată ce vine momentul, sarcina de a îndrepta în sus și de a prinde un skateboard cu picioarele mele, apăsându-l la pământ. Dacă sa întâmplat, doar să păstreze în mișcare, maximul de stabilizare a echilibrului, astfel încât aterizare este confortabil și ușor.

Genunchii ar trebui să fie îndoit, iar picioarele ar trebui să stea pe site-ul consiliului de administrație șuruburi.

• Făcând clic împreună cu capota formează un truc numit „Ollie”. Pentru a afla cum să efectuați aceste mișcări cât mai exact posibil, va trebui să-și petreacă o mulțime de timp. Sarcina dvs. principală în truc – Învățați să controlați mișcările skatei și să capturați întoarcerea lor în timpul unei aterizări netede.

Norme de siguranță

Skateboard Ride – Nu este un sport prea sigur din punctul de vedere al vătămărilor, conturilor și fracturilor. În special în timpul călătoriei didactice pe un skateboard, astfel de leziuni vor fi dificil de evitat, totuși, prin respectarea unor reguli de securitate, numărul acestora poate minimiza.

• Deoarece unul dintre principiile principale ale călătoriei pe un skateboard a fost deja alocată Prezența obligatorie a muniției de protecție, Cu toate acestea, în cazul Skate, o astfel de protecție ar trebui să fie nu numai fiabile și sigure, dar, de asemenea, să ia în considerare mișcările ascuțite, sărituri și de cotitură.

Trebuie să fie cea mai confortabilă muniție, care nu vă va împiedica mișcările și nu va livra disconfort.

• Cerințe pentru confortul maxim de confort nu numai protecția, ci și haine adecvate pentru skateboarding. Hainele nu ar trebui să argumenteze mișcare, cauza transpirație crescută sau oboseală. Călare pe un patina – aceasta este o mișcare constantă, de lucru regulat nu numai picioarele, dar și mâinile, așa că este mai bine să aleagă haine spațioase pentru clasele. La prima vedere, acest factor poate parea nesemnificativ, dar haine de prost selectate sunt foarte puternic afectate de prima impresie de skateboarding.

• Pentru conducerea pe o patina Alegeți trotuare libere de persoane. Încercați să evitați teritoriile în care de multe ori fugi, biciclete plimbare sau plimbare cu copii. La alegerea acestor site-uri este o mare șansă de a rău, nu numai pe tine, ci și pentru alții.

• Cel mai bun timp pentru plimbare preda pe un skateboard – windless și de vreme uscată. Nu trebuie să înceapă de formare imediat după ploaie bogat sau dimineața devreme, când roua poate fi încă pe trotuar.

Umiditatea afectează puternic proprietățile de frână ale skatei, precum și pe manevrabilitatea sa.

• Ca și în orice sport, Înainte de antrenament în conducere pe o skate, trebuie să prevede mai întâi mușchii. O mică încărcătură cu squats, sipping și plimbare calmă va pregăti mușchii la încărcături mai grave. Acest lucru va face mai repede să se simtă skate și să reducă numărul de leziuni din întindere.

• Dacă Pentru primii pași în predarea unei călătorii pe o skate, absolut orice skateboard va fi potrivit, Că, pentru a face trucuri complexe minime, va trebui să cumpărați un model de înaltă calitate și profesional, cu o punte care nu a alunecat, un bun control și depreciere.

Atunci când alegeți un model specific, este important să se acorde atenție lungimii sale, înălțimea roților, dispozitivelor de fixare și punților.

Toate acestea afectează indirect controlul asupra skate – chiar și un element de calitate scăzut și ieftin se poate sparge vreodată sau pur și simplu, ceea ce va duce la vătămări grave. În plus, skateboard-ul trebuie să monitorizeze în mod constant pentru a preveni uzura, crăparea sau rugozitatea acestuia. De asemenea, verificați în mod regulat fiabilitatea șuruburilor și a corpurilor.

• Pentru a oferi mai puțină presiune asupra pachetelor și a mușchilor picioarelor, În timpul aterizării în toate tipurile de trucuri, picioarele sunt ușor – Acesta va oferi, de asemenea, amortizarea minimă și puternic va ajuta la menținerea echilibrului.

Cele mai simple opțiuni

Odată ce ați stăpânit principala bază de date pe skate, ați învățat cum să vă controlați mișcările și ați învățat toate regulile de siguranță, puteți începe să stăpâniți cele mai simple și mai ușoare trucuri. Pentru majoritatea acestora, un loc de joacă special nu va avea nevoie – va exista un trotuar destul de neted, cu o pereche de balustradă sau frontiere.

• 50-50 de măcinare. Acest patinatorii de truc sunt, de asemenea, numiți saltul „pe margine”. Pentru a face acest lucru, trebuie să găsiți o suprafață netedă cu o frontieră. Primul pas – vom accelera la viteză mare și să ia rack standard (picioarele indoite si a pus umeri largi). Al doilea pas – ne concentrăm pe locul unde doriți să sari și împinge de pe punte ca și cu Olli, dar nu scoate picioarele de pe placa. Dacă aveți totul sa dovedit, pentru câteva momente, l-au găsit la fața locului, de echilibrare, sau du-te în jos, după efectuarea din nou, Olli.

• BS POP Shove It. Acesta este unul dintre trucuri de bază pe care le puteți învăța orice începător pentru o jumătate de oră. Caracteristica și simplitatea truc este că nu are nevoie de overclocking puternic și nu are nevoie de suprafețe înclinate speciale. În timpul cascadoria de picioarele sketer, ei fac un salt de lumină, în care piciorul de împingere împinge pe punte, care ar trebui să derulați în 180 de grade. Acest truc se bazează, de asemenea, pe Olli, cu toate acestea, nu necesită alunecare cu piciorul pe punte după clic. În plus, acest truc nu are nevoie de picioare pe scară largă – un ghid de picior în timpul unui clic este în mijlocul punții, iar gluma – la capătul posterior al punții.

• Nolly. Acest truc este considerat a fi o variantă a Olli – în timpul el a piciorului de ghidare este pus pe nas de bord, iar glumele – în mijlocul punții. Atunci ar trebui să înceapă și să sară în așa fel încât partea din spate a punții este deasupra frontală. Picioarele din timpul salt sunt presate aproape de punte, iar patina în sine nu se răsucească. In timpul zborului, puntea este nivelat pentru o aterizare convenabil.

• Olli +180. Acest truc poate fi realizată atât în ​​partea din față și din spate a patina – depinde de apăsare. Pentru a face față clasic Olli +180, aveți nevoie pentru a pune picioarele într-un raft clasic, apoi stai ușor în jos și să sară (ridicarea din spate a patina), prin rotirea corpului în mod constant și umerii spre spate.

Picioarele în același timp, nu rămână în urmă punte, astfel încât poziția patina este ajustat la picioarele patina.

• Kick flip – una dintre cele mai populare trucuri printre începători. În centrul recepției se află clasic Olli, cu toate acestea, cu impulsul din zona de un skateboard în timpul salt. împinge Lumina oferă un viraj unei sănii în jurul axei sale, în timp ce skaterii controlează poziția punții și a terenurilor pe skateboard-ul indreptat.

• Pop Shawit. Acest truc amintește Olli +180, dar în acest caz un salt puternic se realizează, în timpul căreia picioarele nu vin în contact cu puntea. Schema de execuție a acestui truc este după cum urmează: piciorul din spate este brusc a revenit cu un clic lumină, în timp ce se apleacă în față salt și se ridică în sus, împreună cu puntea. Foots in timpul virajelor ar trebui să stea în direcția. Placa în timpul repulsiei 180 de grade se transformă în zbor și bastoane cu mâinile în timpul aterizării pe trotuar.

După efectuarea acestor trucuri de bază, puteți începe să se miște la variațiile lor mai complexe: Gatiti flip kick, dublu clapei lovi cu piciorul și altele.

trucuri complexe

Dacă ați reușit să epuizeze cele mai multe trucuri de bază pe patina, apoi timp este de a apela la trucuri mai complexe, care necesită o mai mare dexteritate și senzație de echilibru impecabil.

Mai jos este o listă cu numele celor mai dificile trucuri pe skateboard.

• Tipuri de tip Bord slide este numit toate trucurile pe patina, care se va folosi Olli la marginile platformei sau a șinei, În același timp, puntea este paralelă cu suprafața de balustradă și diapozitivele pe ele. Este cel mai bun pentru acest truc pentru a alege alunecos suprafețele acoperite cu lac – în caz contrar, diapozitivul nu va fi atât de eficient. Secvență de acțiuni: Tastați o viteză mică, apoi de cotitură cu Olli 90 de grade, sari pe balustrada, astfel încât puntea a fost perfect perpendicular pe ele.

Sarcina principală atunci când alunecare este de a menține echilibrul și echilibru la sfârșitul railil, după care poate fi returnat trotuar (nu uitați să îndoiți genunchii).

• Hard-flip este o versiune complicată a clapei lovi cu piciorul. În cazul acestui truc, piciorul din spate este situat la marginea puntei, iar piciorul din față ar trebui să stea strict în mijlocul puntei la un unghi scăzut. În timpul truc, piciorul de împingere deține un puternic clic, în timp ce partea din față face o mișcare de desen cu o alunecare în jurul valorii de punte pentru a da patina pentru a porni în sus pe verticală dreapta între picioare. Dacă totul se face corect, puntea ar trebui să se răsucească timp de 360 ​​de grade, după care este fixată pe urmele. În principiu, această tehnică poate fi considerată un hibrid de un flip lovi cu piciorul și shuita pop.

• Flip pe 360 (Unii numesc încă truc al acestui tip de flip-triplu). Aceasta tehnica este considerata cea mai frumoasa, dar, de asemenea, cel mai dificil dintre trucuri existente pe un skateboard. În acest caz, există aproape aceeași tehnologie de punere în aplicare, ca într-un flip greu, dar genunchii sunt împiedicate să nu atât de mult, iar puntea face 360 ​​transformă și flip kick, și pop Chali.

Condiția principală în acest truc este de a prinde momentul în care pachetul va fi într-o poziție orizontală – acesta este un semn pentru a transporta punte cu picioarele.

• Hill Flip considerat exact opusul a clapei lovi cu piciorul. În acest caz, iese în afară piciorul din fata. Trucul începe cu poziția clasică ca și în Olli, apoi piciorul din față, care este inițial în centrul DECI, slide-uri la marginea din față a plăcii, care este întors cu un toc în jurul axei sale. Subtilitatea principal al acestei recepții este de a păstra întotdeauna bord, în fața propriilor ochi și apăsați pe genunchii cât mai mult posibil, astfel încât să nu interfereze cu Rotație de bord. În cazul în care consiliul face o rotație completă în jurul axei sale, acesta ar trebui să fie puse sub sechestru cu tocuri și începe să se deprecieze de aterizare.

Pentru o mai bună înțelegere a tehnologiei de efectuare a unor trucuri, aveți nevoie pentru a face cunoștință cu lecțiile video ale skateri profesionale – Din fericire, aceste materiale nu sunt o problemă pe Internet. Uita-te mai jos filmul despre cele mai simple cinci trucuri pentru incepatori.