Când trebuie să vă spălați dinții – înainte de micul dejun sau după?

Igiena cavității bucale – o procedură zilnică obligatorie care vă permite să păstrați nu numai sănătatea dinților, ci și să afectați în mod benefic starea organismului, în special a tractului gastrointestinal. În ciuda amintirii aparente a acțiunilor, nu totul este la fel de simplu cum ar putea părea la prima vedere. Departe de toată lumea știe exact – cum pentru a curăța dinții în dimineața. Întrebarea apare – să o facă înainte sau după micul dejun?

Caracteristicile de curățare a dinților înainte de a mânca

Majoritatea oamenilor sunt obișnuiți să-și perceapă dinții imediat după ce cresc. Este cel mai probabil făcut, din cauza obiceiului, pentru că a fost cum au fost învățați părinții lor. Această manipulare a fost necesară pentru atingerea următoarelor efecte:

• Reîmprospătați respirația, eliminând existența mirosului acelui mâncare care a fost mâncată+
• Îndepărtați particulele de alimente care ar putea rămâne pe suprafața dinților sau au rămas între ele.

Dar nimeni nu analizează de ce aveți de fapt nevoie să curățați gura în ceasul dimineții. La urma urmei, nu totul este atât de trite și nu este redus exclusiv la îndepărtarea plăcii din alimente.

Acest fapt este confirmat de numeroase studii, inclusiv Academia de Stomatologie din SUA. Deci, unul dintre cei mai mari medici ai echipei de cercetare din Rusia, Howard Gamble subliniază faptul că doar un număr mic de oameni de fapt, înțelege ceea ce este nevoie de curățare.

Această acțiune trebuie efectuată imediat după ce o persoană sa trezit. Efectuarea în mod regulat, puteți obține anumite efecte.

• În primul rând, eliminați zborul din toate bacteriile care au reușit să se formează în timpul somnului.
• Preveni lipirea la filmul rezultat a particulelor de alimente, care sunt chiar mai compactate prin cădere.
• Dacă eliminarea florei patogene înainte de a începe masa, bacteriile și alte microorganisme nu vor cădea în stomac. Astfel, probabilitatea de deteriorare a sistemului digestiv și un impact negativ asupra acesteia sunt excluse.
• Dacă o persoană care curăță dinții în dimineața după el, prin aceasta el doar agravează starea smalțului dentar și afectează negativ sistemul de digestie.

Dr. Gamble subliniază momente negative de manipulare, care are loc după masă.

• Împreună cu alimente în stomac, toate bacteriile cad, care a acumulat în câteva ore de somn, nu numai pe dinți, dar, de asemenea, pe membrana mucoasă a gurii, inclusiv limba.
• După ce a făcut alimente, nu se recomandă să periați dinții timp de 1 oră, deoarece suprafața emailului este expusă la acid, care este conținut în saliva și se află în mod activ din cauza introducerii alimentelor. Emailul devine mai înmuiat și expus la orice încărcătură mecanică. Dacă o persoană în acest moment începe să frece suprafața dinților cu o perie, îndepărtează nu numai particulele alimentare, ci și distruge smalțul. Crăpăturile încep să apară în ea sau sunt pur și simplu subțiri. Rezultat – Flora patogenă primește ocazia de a pătrunde în interiorul dintelui, direct în dentină. Deci, începe procesul de formare a cariilor cu o dezvoltare ulterioară în amvon sau probleme similare.

Dinții sunt mai bine să curățați până la aportul de alimente în orele de dimineață – aprobă Dr. British dinți pentru Clinica Life.

Phil Stemmer indică faptul că dinții trebuie să fie acoperiți cu fluor, astfel încât, datorită acestui element chimic, consolidarea stratului de suprafață. Contribuie la această curățare cu paste speciale. Dacă această manipulare este făcută înainte de a începe, suprafața se va acoperi cu fluor, datorită căreia va deveni mai puternică și mai mică va fi expusă la acid. Mâncarea în acest caz nu suportă nici o consecință negativă pentru dinți.

Este important să curățați după micul dejun?

Medicii conduc o bază științifică dovedită confirmată de numeroase experimente pe grupul de subiect. Dar mulți oameni ignoră chiar și astfel de argumente bune. Se întâmplă mai ales nu numai din cauza obiceiului, dar într-o măsură mai mare datorită faptului că toată lumea se angajează să apară vizual atractivă și respirație proaspătă. La urma urmei, vrei să strălucești un zâmbet alb de zăpadă și să nu-ți enervezi interlocutorul cu un miros neplăcut de gură.

Acesta este motivul pentru care majoritatea oamenilor din diferite țări ale lumii preferă să purifice cavitatea orală și suprafața dinților după ce au luat deja micul dejun. Beneficii momentale depășește prudența și duce la un rezultat negativ în viitor. La urma urmei, stratul de suprafață de smalț este astfel subțire, iar un astfel de impact negativ se întâmplă în fiecare zi.

Rezultatul nu este doar o posibilă formare a cavităților carioase, ci și deteriorarea culorii smalțului dintelui. Poate deveni mai galben sau a dobândit o nuanță cenușie.

Acest lucru se întâmplă din mai multe motive.

• Sub influența alimentelor, care intră în cavitatea orală în timpul micul dejun, acidul este foarte eliberat. Ea afectează negativ emailul, înmoaie-o.
• Apoi, persoana începe să-și perie dinții și este chiar mai mecanic afectează în mod negativ emailul. Este subțire, deteriorarea și jetoanele pot apărea pe ea.
• Acesta este restabilită doar în câteva ore. Dacă în această perioadă, o persoană va începe să mănânce ceai sau cafea, apoi agenții de colorare încep să pătrundă direct în smalț. Ca rezultat, din alb de zăpadă devine gălbuie sau cenușie.

Pentru a evita acest lucru, este necesar să se respecte toate recomandările pentru purificarea cavității și dinților orale. Doctorul în acest caz consiliază câteva manipulări.

• Trezirea dimineața, curățați imediat dinții, fără a aștepta momentul când trebuie să mâncați.
• Este de dorit ca cel puțin 30 de minute înainte de micul dejun.
• După ce a primit mâncare, va fi necesar să se aștepte cel puțin 30 minute pentru a se asigura că acidul extras cu saliva este neutralizat.
• După aceea, va fi posibil să clătiți gura și ușor curăța dinții mei, în cazul în care a devenit necesar. Este recomandabil să nu o faceți atât de intensă, ca și pentru prima dată. Într-adevăr, în acest caz, numai particulele de alimente vor fi îndepărtate, ceea ce ar putea rămâne direct la suprafața dinților sau se acumulează între ele.

Găsirea compromisului

Mulți sunt obișnuiți cu micul dejun la început, apoi periaj dinții. Ar trebui să se găsească un compromis care să respecte toate cerințele de igienă și, în același timp, să nu influențeze negativ starea smalțului. Trebuie să ia în considerare recomandările dentiștilor.

• De dimineața după trezire, o persoană trebuie să-și curețe dinții. Asigurați-o necesită cât mai atent posibilă pentru a elimina toate bacteriile acumulate. Amintiți-vă că este necesar să efectuați o perie nu numai pe suprafața dintelui, ci și pe interiorul obrazului și în limba.
• După aceea, așteptați aproximativ 20-30 de minute pentru a forma un film de fluor.
• Mic dejun.
• Apoi, uitați-vă în oglinda din starea zâmbetului. Asigurați-vă că vă clătiți intens de mai multe ori cu apă curată.
• Profitați de firul dentar pentru a preveni acumularea de reziduuri alimentare în spațiu între dinți. Fă-o nu numai pentru dinții din față, dar și pentru mestecare. O astfel de manipulare este capabilă să obțină un aspect atrăgător de zâmbet. În același timp, toate reziduurile de alimente pe care se pot dezvolta colonii de microflori patogeni.
• Dacă nu a reușit să elimine acumulările de alimente, puteți utiliza o periuță de dinți, care a fost pre-umezită sub apă curgătoare. Poate, în acest caz, nu utilizați pastă de dinți sau pulbere. Uneori suficient doar un impact mecanic mic pentru a îndepărta particulele mici.
• Pentru a crea un mediu care împiedică dezvoltarea bacteriilor și a microbilor în cavitatea orală, utilizați clătiri speciale. Astăzi, ele sunt reprezentate pe piață într-o gamă largă, astfel încât toată lumea poate alege pentru ei înșiși compoziția adecvată, pe baza problemelor individuale existente.

Faza acestei manipulări este importantă. Este necesar să se explice acest lucru copiilor dvs., astfel încât ei să continue să vină corect și să mențină sănătatea dinților ca o perioadă lungă de timp. Este important ca punctele de dinți corecte să participe și la manipulările zilnice de curățare. Este mai bine să alegeți gel, care conține cantitatea minimă de particule grosiere capabile să dăuneze smalț dentar.

Pentru copii, trebuie să alegeți exclusiv produsele pentru copii, deoarece acestea sunt echilibrate în compoziție. Și un punct mai important este utilizarea firului dentar, care ajută cel mai eficient să scape de reziduurile alimentare acumulate între dinți.

Toate aceste momente împreună cu punctul de curățare corect selectat în legătură cu recepția alimentelor – cheia pentru păstrarea sănătății dinților și a cavității orale de-a lungul anilor.