Tipuri și selecție de bile de masaj

Un stil de viață sedentar și sedentar necesită utilizarea unor fonduri suplimentare pentru a îmbunătăți circulația sângelui, îndepărtarea oboselii și umflarea. Oamenii activi și sportivii au nevoie, de asemenea, de masaj, care va elimina tensiunea în anumite zone, relaxează mușchii după antrenament greu. Pentru a realiza aceste nevoi, a inventat bile de masaj specializate care au diferite forme și dimensiuni, permițându-vă să alegeți cea mai bună opțiune pentru fiecare.

Particularități

Masajul Ball este o minge de diametru diferit, cu o suprafață netedă sau reliefată. Apariția lui a fost cauzată de necesitatea de a lucra puncte adânci, care nu au putut fi atinse cu ajutorul unui cilindru de masaj. Astfel de produse sunt create în conformitate cu o tehnologie specifică, folosind mai multe straturi de polimeri spumat care au o rigiditate diferită, ceea ce permite diverse efecte asupra organismului uman.

Utilizarea de bile de masaj face posibil să afecteze în mod independent, zona cu senzații dureroase, crep sau ciupirea. Procedurile regulate fac posibilă pentru a elimina disconfortul, pentru a îmbunătăți fluxul sanguin si chiar face muschii mai flexibil.

Beneficiile bile de masaj pot fi atribuite:

• Utilizarea pentru zonele cu probleme specifice cu privire la orice parte a corpului, reducerea durerii+

• Folosind o oriunde Massager, din cauza compactitatea și ușurința utilizării sale+

• Capacitatea de a alege în mod independent, puterea de presiune, zona de impact și durata masajului+

• Îmbunătățirea stării generale a organismului cu utilizarea regulată a unor astfel de bile, îndepărtarea de oboseală și disconfort.

Utilizarea mingea masaj este indiscutabil, și datorită tehnicii simplă a utilizării sale, oamenii de orice varsta pot lucra cu el.

În ciuda acestui fapt, există produse și anumite restricții. Nu utilizați în cazuri masaj:

• Sarcina în termeni de întârziere+

• Disponibilitatea venelor varicoase în zona în care masajul va avea loc+

• Oameni, pacienții cu diabet zaharat+

• în cancerul+

• Cu orice procese inflamatorii grave în organism.

Cu oricare dintre cele de mai sus, problemele trebuie să fie consultat cu un specialist pentru folosirea bilelor de masaj.

Puteți interacționa cu aceste dispozitive în sala de sport, la locul de muncă în timpul unei pauze, la domiciliu și în orice locație convenabilă. clase regulate permit obținerea unor rezultate semnificative și o îmbunătățire semnificativă a bunăstării.

Ce se întâmplă?

Datorită eficienței utilizării bile de masaj, numărul de specii a devenit crescut rapid. Sunt Masagere de cauciuc cu crampoane pentru copii care au un impact slab și nu va provoca disconfort la copii. Opțiunea pentru copii poate avea o dimensiune diferită, de la o dimensiune de minge mică de 5-6 cm la bile mari de 20-25 cm. „Arici“ afectează favorabil zonele care vin în contact. Poti juca cu copii într-o mare varietate de jocuri, în care mingea va călări pe urmele, palmele, laminate prin corp și pe picioare, care afectează pe deplin corpul unui copil.

soiuri de adulți au o bază mai dure, care vă permite să lucreze mai profund în zonele cu probleme. Există mai multe tipuri de bile de masaj.

• MB1 – Smooth Dimensiune Ball 65 mm. Cu acesta, puteți transporta un masaj profund de țesături, eliminarea durerii, refacerea mușchilor pe o anumită zonă. Efectul unei astfel de masaj un nivel comparabil cu expunerea manuala. Materialul de balon are un înveliș dur, care nu aluneca pe orice suprafață, permițându-vă să faceți în mod convenabil și în condiții de siguranță cu ea. Utilizarea unui astfel de produs o face posibilă creșterea circulația sângelui, îmbunătățirea saturației sângelui cu oxigen, crește mobilitatea anumitor zone de pe corp, care va beneficia de starea generală a persoanei și eficacitatea instruirii. Datorită acoperirii speciale, mingea este ușor să se spele. Un astfel de echipament poate fi folosit pentru a opri, pentru partea din spate, pentru picioare și mâini.

• TP Ball – vă permite să afecteze anumite pachete musculare și țesături, la care nu au reușit să intre în alte moduri de expunere. Masaj astfel de echipamente este similar cu impactul degetelor mari. Caracteristica produsului este că se poate schimba densitatea. La începutul masaj mingea este greu și vă permite să lucrați profund în zonele cu probleme, dar după 5-10 secunde structura sa devine mai moale, care permite mișcări de masaj pentru a elimina durerea, armare sau ciupirea un fel de complot musculare.

Acest Massager poate fi folosit înainte de antrenament pentru a activa corpul și pregăti pentru clase, sau se pot relaxa corpul după muncă grea în sala. El este la fel ca mingea MB1.

• MBX – Hard Massager, care este perfect pentru sportivi. Datorită o mai mare elasticitate, produsul afecteaza mai intens tesutul muscular, aceasta afectează și crearea unui rezultat optim în mod eficient. Efectul MBX este similar cu masaj coate. Acest echipament crește, de asemenea, fluxul sanguin, satura sângele cu oxigen, are un efect pozitiv asupra mobilității sportivului, sporește eficiența lecțiilor. Utilizați simulatorul poate fi în zona picioarelor și de picioare, mușchiul tibial anterior, pentru a acționa pe fesa, coapsa și mușchii lombar. Efectul bun se observă cu privire la utilizarea părții superioare a corpului: piept, partea superioara a spatelui + Latissimus, muschii abdominali oblici, gât, brațe.

• MB5 – minge mare de masaj, dimensiunea, care este de 12.6 cm. Acest Massager este la fel ca versiunea de MB1, dar are o dimensiune mare, acesta poate fi utilizat pe o arie mai largă. zona de impact: piept, fese, coapse, partea superioară a brațelor. Folosirea regulata a acestui produs poate imbunatati fluxul sanguin la nivelul corpului si satura-l cu oxigen, pentru a îmbunătăți mobilitatea și flexibilitatea. Un efect bun este obținut din utilizarea MB5 inainte de antrenament pentru țesuturile musculare activa și încălzirea organismului. Poate fi utilizat pentru punctul de masaj, plimbare cu mușchii mari din cauza dimensiunii a crescut. Aparate de masaj din cauciuc au materiale de înaltă calitate, prin urmare, nu strica de la utilizarea frecventă și intensivă.

• MB2 – bile duble cu diametrul de 6.6 cm, care să permită spate de muncă și a gâtului. Datorită combinației dintre cele două sfere și capacitatea de a pune distanța optimă dintre ele pot fi afectate în mod eficient pe muschii profunde ale vertebrelor cervicale si spate. Când ședinței stilul de viață sau de același tip de încărcare, partea din spate și gât sunt fixate și au nevoie pentru a descărca și masaj. Asigurați-vă auto-masaj în aceste zone dificile, și cu ajutorul acestei Massager – poate. Datorita tehnologiei speciale de a crea o minge dublu are rigiditate diferită, prin urmare, masaje zone cu probleme de intensitate diferită. Folosirea regulata a unui astfel de masaj indeparteaza ciupit, criza, disconfort în regiunea determinată, și îmbunătățește, de asemenea, alimentarea cu sânge și fluxul de oxigen in creier.

• Grila Ball – moale de masaj cu bile cu relief Structura. Diametrul produsului este de 12.6 cm. Puteți utiliza acest Massager pe orice secțiuni. efecte profunde nu va reuși, dar elimina durere și disconfort în mușchii posibile.

• MOBI POINT – o minge mică, cu crampoane, datorită căreia poate afecta zona periilor și oprire. Densitatea produsului este medie, care vă permite să realizeze un efect optim, fără a provoca disconfort. Massager nu este spinoase, dar proeminențele vă permit să obțineți un efect de masaj suplimentar.

• Ac – cauciuc maseur ieftin având diferite dimensiuni, lungime și frecvența crampoane. Acest produs poate veni pentru toți membrii familiei și de a face față cu o durere mică în gât, spate, mâinile și mușchii picioarelor. Sunt bile în mărime de 5, 6, 7, 10, 23 cm, care sunt potrivite pentru zone diferite. Produsul este mai mic, cu atât mai mic fasciculul muscular poate lucra. Există masaj foarte mari ac – phytballs. Diametrul lor poate fi de 65 cm sau mai mult, este posibil să se lucreze la ei și copii și adulți, efectuarea unor exerciții. Mingea de gimnastică vă va permite să se relaxeze coloanei vertebrale, mușchii spatelui și presei, pentru a activa circulația sângelui și a elimina tensiunea de pe tot corpul.

Există o mare varietate de bile de masaj care diferă într-un material, tipul de suprafață, densitatea, producător, culoare, culoare și dimensiune, dar toate acestea sunt destinate să îmbunătățească bunăstarea umană, dependența de sentimente neplăcute.

Cei mai buni producatori

Gândindu achiziționarea unei mingi de masaj, este în valoare de având grijă ca produsul este de înaltă calitate și rezistente la uzură. Verificate și de încredere branduri asigură că produsele lor sunt emise în conformitate cu toate regulile și normele, și companiile mici necunoscute pot crea produse de calitate scăzută.

Printre producătorii de bile de masaj care s-au dovedit de o parte buna, mai multe mărci pot fi distinse.

• APTONIA – cauciuc cu bile cu relief de suprafață. Datorită o bază dură și proeminențe mici, este posibil să se masaj calitativ zona spatelui, feselor si orice zonele cu probleme. Dimensiunile mici și greutatea face produsul mobil și convenabil de a utiliza oriunde.

• Decathlon – Smooth Massager Dimensiune 7.5 cm și o greutate de 200 grame. Dimensiunile compacte vă permite să aplicați cu succes produsul pe orice suprafață, purtând cu tine la locul de muncă sau în sala de gimnastică. Suprafața netedă este ușor de curat, pentru că mingea rămâne mereu curat. O greutate suficientă a produsului vă permite să rezolvați cu ușurință și confortabil zone de masaj, mâini, picioare și fese.

• Torneo – Fitball cu crampoane pot avea diferite niveluri de duritate: Power Line, Linie de energie, Fit Line, Relax Line, Basic Line, Copii Linie. În funcție de dorința și necesitatea, trebuie să alegeți opțiunea unui masaj. Dimensiunea produsului trebuie să fie selectată prin creștere, există opțiuni cu un diametru de 45, 55, 65, 75 și 85 cm. O minge urâtă este necesară de cei care au probleme cu necesitatea spatelui sau acută în relaxarea deplină a mușchilor spatelui inferior și descărcarea coloanei vertebrale.

• Miracle Ball – Medical Massager, având o vedere o minge cu crampoane non-picior de. Să producă un produs în Rusia, costul său este scăzut. Massager are un număr mare de citiri care pot fi găsite pe site-ul cu acest produs. Folosind o minge de masaj pentru oprire, perii, degete, puteți restabili activitatea normală, relaxați zonele problematice, creați impulsurile nervoase necesare și sarcina pe zonele specificate.

Există un număr mare de bile de masaj din întreaga lume, dar majoritatea produselor chinezești, care se disting printr-un preț democratic, dar nu întotdeauna de înaltă calitate. În funcție de necesitatea și indicațiile, este important să puteți alege corect bilele de masaj.

Nuanțele pentru copii

Pentru a cumpăra o singură minge de masaj, și nu formați un set complet de produse de diferite forme și impact, trebuie să știți ce să vă acordați atenție la alegerea. Merită acordarea atenției la mai multe criterii.

• Dimensiuni – În funcție de zona pe care se va efectua masaj, este necesar să se selecteze diametrul viitorului masaj. Mingea este potrivită pentru studiul punct 2.5-5 cm, pentru un masaj mai extinse – produse de 7-13 cm, pentru studiul plin de muschi mari ale trunchiului, puteți lua phytball.

• Caracteristici ale suprafeței – Sunt bile cu o suprafață netedă, buggy și împânzit de suprafață. Alegerea trebuie făcută, concentrându-se în mărturia care există pentru anumite probleme, precum și preferințele personale. Principalul lucru este că este ușor de masaj se spală și a avut o bază solidă, în caz contrar el va veni repede în stare proastă.

• Densitate – Masagere poate fi moale, medie densitate și greu. În funcție de gradul de impact asupra mușchilor, este necesar să se utilizeze o anumită opțiune. Produsul feroce, cu atât mai adânc impactul.

• Masa – greutatea bile pot fi diferite. Decât el este mai greu, cu atât mai ușor va lucra cu el, și mai puține șanse ca acesta este deformat și rapid de descurajare.

• Marca – Un producător de încredere plătește mai mult timp pentru controlul calității, deoarece este de cumpărare bunuri în valoare de mărci renumite decât analogi ieftine.

• Caracteristici suplimentare – Un număr de producători caută să creeze produse competitive, prin urmare, să completeze Masagere cu noi caracteristici. Puteți găsi produse cu vibrații, cu capacitatea de a încălzi sau răci echipamentul. Alegerea de caracteristici suplimentare care nu este o prioritate majoră, dacă este posibil, iar ceilalți parametri sunt aranjate, puteți cumpăra oricare dintre opțiunile propuse.

alegerea corectă o minge de masaj, puteți obține o mulțime de beneficii și plăcere, pentru a îmbunătăți calitatea vieții și propria bunăstarea.

Aplicație

Pentru a utiliza în mod corespunzător minge de masaj, trebuie să știți bazele aplicării sale.

• Maseaza cu rulare mingea pe suprafața. Efectul va depinde de gradul de împingere.

• masaj musculare, așezat pe o minge de masaj, petrece mici mișcări circulare.

• Mutarea unui masaj pe spate, prindere-l între spate și perete, rulare în sus și în jos.

Rulați mingea poate fi mișcări circulare, înainte și înapoi, dreapta și stânga. Pentru masaj, presiunea va fi mică, pentru dezvoltarea musculară profundă – maxim. Un astfel de produs poate fi utilizat în toate părțile corpului, cu excepția coloanei vertebrale. Massager se potrivește atât copiilor, cât și adulților, principalele lucruri – pentru a alege setul potrivit de exerciții.