Cât de multe depresie timp poate dura si ceea ce depinde?

Depresia – starea psiho-emoțională extrem de deprimat, însoțite de forțe depravată și apatine. Adesea, această tulburare însoțească insomnie, perturbarea poftei de mâncare, diferențele de dispoziție ascuțite și alte simptome neplăcute. Fără îndoială, toți cei care au experimentat acest lucru cel puțin o dată, vreau să se întoarcă rapid la o viață normală. În articol, să vorbim despre cât de mult poate dura depresia, poate continua de ani de zile și cum să-l ajute să scape de ea.

Ceea ce depinde de durata bolii?

Starea depresivă este destul de corect poate fi numită o boală suflet. Ca și în cazurile cu boli corporale, durata sa depinde de caracteristicile individuale ale persoanei din jurul circumstanțelor sale și de cât de repede vor fi luate măsuri pentru a se vindeca.

În ceea ce privește tulburarea depresivă, în primul rând, următorii factori afectează dezvoltarea și durata acesteia.

• Caracteristicile de personalitate și condiția psihofiziologică generală. Persoanele cu o imunitate puternică, având o sănătate bună și minim de boli cronice, se confruntă adesea cu depresia mult mai repede. Un rol important este jucat de caracteristici, rezistenta la stres, prezența unor probleme psihologice legate de anomalii, fie mentale. Cei care au o sferă emoțională-volitive mai rezistente sunt mai puțin predispuse la experiențe dure. Astfel de oameni știu cum să creeze o atitudine pozitivă și optimistă, care ajută foarte mult în lupta împotriva depresiei.
• Motivul pentru eliminarea de eliminare a stării depresive afectează dezvoltarea. Desigur, toată lumea percepe și evenimente evaluează în diferite moduri. depresie mai adâncă și prelungită se dezvoltă după șocuri grave, stres lung, experiențe negative puternice, șoc psihologic.
• Promptitudinea de tratament pentru ajutor, caracterul adecvat al tratamentului. Statul oprimat are proprietatea de a acumula și de a amplifica, în cazul în care o persoană care nu reușește să-l depășească. În viitor, acest lucru duce la dezvoltarea unor forme mai grave de tratament mult mai dificil.

În cazul în care au fost adoptate măsuri în cel mai scurt timp posibil, deja la primele semne ale dezvoltării depresiei, prognoza de vindecare este foarte favorabil.

Durata de tulburare

Termenii specifici de depresie experți durată nu sunt exprimate. Totul este foarte individuale. Cineva literalmente durează câteva zile sau o săptămână, și alte în timp este întârziată timp de luni și chiar ani. Din păcate, există o depresie cronică. Aceasta este o stare agresiva lent cu exacerbări periodice sub formă de apatie extremă și depresie emoțională.

O combinație de mai mulți factori negativi duce adesea la astfel de forme de dezvoltare a tulburării. Oamenii înclinați să-l, având inițial instabilitate mentală, de mult timp într-o grea, situație de viață nefavorabilă. Psihologii susțin că femeile sunt mai probabil decât bărbații suferă de state depresive prelungite.

Cele mai lungi dintre ele sunt legate de următoarele circumstanțe.

• Statul asuprit după un divorț la femei și bărbați durează de multe ori de la câteva săptămâni până la 1,5-2 ani.
• Adesea, o persoană cade în depresie după depunere sau fumat. Uneori oamenii iau o decizie de abandonare a alcoolului și a țigărilor în același timp care agravează tulburarea. În acest caz, acesta poate continua de la 2-3 zile (cu o formă ușoară de dependență de alcool) la anul.
• Condiția depresivă adesea însoțește o femeie în timpul unui punct culminant. În medie, este întinsă pentru o perioadă de 1 an la 5 ani.
• Mamele care au dat naștere la vârsta fragedă pot dezvolta așa-numita depresie postpartum. Durata sa este de obicei 3-6 luni. Dacă starea este exacerbată de alți factori negativi, tulburarea poate dura mai mult de un an.

Ce trebuie să faceți dacă depresia este întârziată?

În primul rând, nu ar trebui să fii prea frivol pentru a trata această tulburare și pentru a aduce situația într-o formă profundă prelungită. Cele mai complete recomandări pot da un psihoterapeut. În unele cazuri, o persoană care suferă de depresie este prescrisă terapia cu medicamente auxiliare.

Pentru a vă ajuta, ar trebui să încercați să vă configurați într-un mod pozitiv și să vă distrageți de gândurile rele.

• Proaspăt disponibil în aerul proaspăt. Luați exerciții fizice simple sau cel puțin să umblați într-un ritm intens de mers pe jos de aproximativ o jumătate de oră în fiecare zi. Este mai bine să o faceți cu puțin timp înainte de a dormi, apoi să scapi de insomnie – Companion frecvent de depresie.
• Hrăniți-vă de informațiile negative. Amânate cărți grele și melodiile de navigare.
• Include in dieta mai multe legume și fructe dvs. Starea generală a sistemului imunitar și a corpului este afectată în mod semnificativ de un fond psiho-emoțională.
• Spune-ne despre experiențele dumneavoastră lângă persoana cu care ai o relație de încredere.

Conversație pentru suflete – foarte bună și psihoterapie la prețuri accesibile. Și de sprijin și ajutor cu Consiliul în această perioadă va fi, de asemenea, foarte important pentru tine.