Ce este depresia și cum să se ocupe cu ea?

Periodic, fiecare persoană este pronunțată, declinul puterii și reducerea starea de spirit generală. Bucuria vieții începe să-l by-pass. Violarea sfere emoționale și fiziologice conduce o persoană la depresie.

Ce este?

În psihologie, există următoarea definiție a conceptului de „depresie“: tulburarea depresivă este numită starea emoțională a individului deprimat asociate cu modificări motivaționale, disonanță cognitivă și apatine. De multe ori depresia sufera de oameni care au suferit o situație traumatică suflet.

În lumea modernă, aproximativ 400 de milioane de persoane sufera de aceasta afectiune. Vorbim despre pacienții care au solicitat ajutor de la experți. Cifra reală depășește în mod semnificativ datele statistice. Depressiveness se manifestă nu numai sub formă de experiențe mentale, dar, de asemenea, la nivel fizic. Uneori psihosomatica merge în prim-plan. Terapeutul nu poate recunoaște întotdeauna sindrom depresiv datorită prezenței dizabilităților corporale, deoarece descrierea pacientului simptome coincide cu alte boli.

stare depresivă afectează în mod negativ viața. Man arată deprimat. În capul lui, există în mod constant de gânduri negre, care împiedică pe deplin angajate în afacerile de zi cu zi.

Productivitatea Productivitatea este considerabil redusă. Personalitatea simte vinovăția, neputința completă și inutilitatea.

Poveste scurta

Starea depresivă de personalitate este cunoscută din epoca antichității. Descrierea bolii se găsește în multe lucrări ale unor medici celebri de diferite momente diferite. Hippocrates recomandate de pacienții săi care stau în melancolia (deprimat), face burta de curățare, să ia băi calde, să folosească tinctura de opiu, să bea apă minerală din surse Creta, să facă masaj și să se distreze. El a observat că starea psihologică umană reflectă schimbările meteorologice și sezonalitatea.

La întoarcerea secolelor XIX-XX, psihiatrul german Emil Spetenin a dedicat o parte din lucrările sale științifice la descrierea psihozei depresive maniacale. În prezent, acest termen este cel mai adesea înlocuit de expresia „episod depresiv”. Psihoza manico-depresivă în specialiștii moderni este asociată cu tulburări bipolare și depresie neurotică. Aceste concepte nu sunt întotdeauna asociate cu persoanele care suferă de dizabilități mintale.

Semnele de bază

Depresia poate fi recunoscută pe o serie de caracteristici caracteristice. Subiectul încetează de a primi bucurie și plăcere de activități iubite. El nu are nici un interes în nimic. Pacientul își aruncă hobby-urile. Omul nu vă rugăm să comunicați cu ceilalți. Se închide. Există respingere socială. Personalitatea pierde interesul în sexul opus.

Primele semne care indică nașterea de alertă sunt o stare de spirit redusă timp de câteva zile și reflecții pesimiste cu privire la evenimentele actuale și viitoare. Persoana apare în absența, apetitul și somnul. Acești factori determină efecte asupra sănătății neplăcute. Multe personale depresive pierd complet pofta de mancare. Alții, dimpotrivă, există o mulțime de dorință și de multe ori au. Ca urmare, unele greutate rapid pierde, și alți oameni castiga rapid kilograme in plus.

De multe ori pe pacient afectează circumstanțele externe. Ele provoacă o reducere a nivelului de răbdare, ceea ce duce la starea iritabil. Iritabilitatea este exprimat în manifestări agresive. O persoană poate fi furios din cauza unor lucruri mici. Psychomotorika este foarte mult redusă sau, dimpotrivă, crește în mod semnificativ. Când scade, persoana care încetinește mișcarea și vorbire.

Psihomotorie excitare se manifestă în mers continuu lateral. El nu poate găsi el însuși locuri cu cel mai nesemnificativ emoție.

Definiția poate fi determinată prin letargie, inhibiție motorie, deprimat. Omul nu vor să facă nimic. El nu are nici o putere și energie. Individuale se simte slăbiciune, severitatea în mușchi și în tot corpul. Ca rezultat, oboseala rapida, oboseala si lipsa de dorinta de activitate fizica vine. Pe fondul distrugerilor interne și epuizarea emoțională, dureri de cap sunt observate, amețeli.

Statul oprimat este, uneori, ceea ce duce la o încălcare a abilităților mentale, o scădere a concentrației de atenție și de memorie. Puteți afla mai multe despre boala in functie de starea de depresie, apatie, pierderea capacității de a simpatie și empatie. Abundența de gânduri sumbre duce de multe ori o persoană la reflecții asupra morții și suicid. Cauza raționament negativ și acțiune nesăbuită poate fi băuturi alcoolice și droguri. Pasiunea pentru jocuri de noroc sau de sporturi extreme, uneori, de asemenea, afectează psihicul.

Puteți identifica depresia la manifestarea de creștere a urii de a se. O persoană urmărește gândurile că lumea din jurul lui se prăbușește și este imposibil să îndreptăți situația. Vinuri toate necazurile și greșelile sunt el însuși.

Sentimentul excesiv de vinovăție provoacă un sentiment de lipsă de speranță, neajutorare și inutilitate. Omul stăpânește o stare de spirit pesimistă. Motivația dispare.

Cauzele apariției

Un rol important în apariția statului depresiv este jucat de factori biologici, predispoziție ereditară, motive pentru natura psihologică și influența ecologiei. Tulburarea emoțională și fizică se poate dezvolta la orice vârstă. Depresia copiilor apare adesea ca urmare a vătămării mintale. În adolescență, apar schimbări hormonale, regândirea rolului lor în societate. Acești factori pot provoca tulburări afective. Adolescenții la vârsta de 16-18 ani, de obicei depresia apare din punct de vedere. Și, de asemenea, apare ca rezultat al abuzului de tutun, băuturi alcoolice și substanțe narcotice.

Criza de vârstă mijlocie se reflectă în personalitatea persoanelor de vârstă de 30-40 de ani care încep să participe la gândurile privind neajunsurile multor sarcini, despre lipsa de sens al eforturilor depuse. Starea de spirit reduce și relațiile dificile în căsătorie. Uneori o persoană cade în Handra după absolvire. El se confruntă cu stres, apatie, dorință. Nu vreau să-ți încep taxele de serviciu. Acest lucru este influențat de schimbările cardinale pentru condițiile meteorologice, ziua și ritmul vieții. Deseori depresia provoacă moartea unui iubit. Motivul tulburării depresive poate fi cranopie și leziuni cerebrale, boli cardiovasculare, oncologice și alte dureri grele.

Uneori depresia provoacă efecte secundare cauzate de medicamente. dezechilibru hormonal în corpul unei femei, probleme cu glanda tiroida, lipsa de vitamine, de asemenea, introduce, de multe ori o persoană la depresie. Cauza unei reduceri puternice în starea de spirit care duce la starea oprimat poate fi lipsa suportului social.

La vârstnici, de multe ori declin de putere mentala pe un fundal de probleme de sănătate, singurătatea și izolarea de societate forțată. Gânduri de abordare a morții le duce la un sentiment de inutilitate și inutilitatea ei.

Revizuirea speciilor

starea depresivă este de specii diferite. În cineva se poate observa în dimineața, alții – în seara, iar alții l testați în jurul ceasului. Dimineața depresie Apare din cauza problemelor asociate cu trezirea timpurie. Unii, în acest moment al zilei se simt injectarea procesului de gândire. Depresia dispare treptat sau scade mai aproape de prânz. depresie Seara de multe ori se întâmplă pe fondul de tristețe uniformă sau deznădejde înainte de culcare. Seara, starea de spirit este în jos lent. Din acest motiv, el suferă insomnie.

În unele cazuri, statul oprimat poate dura mult timp. De exemplu, depresia post-tab-ul apare în returnarea de la marginile calde atunci când imediat după abundența luminii solare, subiectul trebuie să fie divizat în zilele lucrătoare gri, însoțite de ploaie și slăbiciune. După scufundarea în afacerile de zi cu zi, o persoană dobândește rapid forma anterioară. Uneori situațiile psihotraumante sunt repetate periodic. Amintirile obsesive ale acestora provoacă originea depresie post-traumatic. Aceasta poate să apară după un singur caz din cauza unor dezastre naturale sau catastrofe tehnogene.

Acest tip de depresie continuă uneori de mulți ani. Specialiștii descriu alte varietăți de stări depresive.

Extensiv

Acest tip de tulburare depresivă este un întreg complex de simptome. Omul simte în mod constant inutilitatea existenței sale proprii, lipsa de speranta. El are procese mentale lent în jos, există încălcări somatice, emoționale și volitive sufera sfera, suferă stima de sine.

Sezonier

În perioada de toamnă-iarnă, orice persoană care se confruntă cu o lipsă constantă de lumină solară și o scădere bruscă a temperaturii aerului. Subiectul este în mod constant clona în somn. Unele sunt câștigă creștere în greutate. lungă ședere într-un spațiu închis, iluminat artificial, plimbări în aer liber limitat provoca o scădere comună și frecventă schimbare de starea de spirit.

Distimia

Reducerea rezistente la starea de spirit uman nu are un impact semnificativ asupra vieții individului. El monitorizează propriile gânduri și acțiuni, implicat în afacerile de zi cu zi, se descurcă perfect cu îndatoririle sale maritale și de muncă. Emoțională și fiziologice Omul devastare, de obicei, scrie off pe surmenaj. Această formă de boală merge de multe ori in cronica si persista timp de mai mulți ani.

Atipic

Acest tip de tulburare depresivă se distinge prin iritabilitate constantă, senzație de gravitate în mână și picioare, manifestări convulsive periodice și spasme dureroase. Subiectul nu poate controla propriile emoții. de multe ori El plânge și capricios. viața socială normală nu permite modificări ale dispoziției ascuțite, atacuri de panica si atacuri de anxietate.

nebunie afectiv

depresiilor pot avea diferite severitate. Psihoza este caracterizat de depresie si manie alternativ, o schimbare bruscă de starea de spirit. Veselia excesivă înlocuiește brusc tristețe incredibilă, activitate după o perioadă scurtă de timp poate scădea brusc. Apatia se schimbă din nou în hiperactivitate și euforie. Dar această stare de activitate și veselie excesivă nu durează.

Situațional

Orice eveniment neașteptat poate conduce o persoană deprimată. Situația este legată de diagnosticarea unei boli grave la cineva de la aproape sau în subiect, concedierea de la locul de muncă, violul, despărțirea cu un favorit, divorț și alte evenimente psihotrauming. Depresia situațională este bine înțeleasă de toți. Înconjurarea oferă, de obicei, sprijin unei persoane care o experimentează.

Psihotic

Uneori, identitatea începe să simtă un sentiment excesiv de frică și vinovăție. Uman are halucinații auditive și vizuale, nonsens. Poate face concluzii false pe baza propriilor convingeri alarmante și a faptelor inexistente.

Încălcarea Motorika aduce de multe ori persoana care intră în stupoare temporară.

postpartum

O mamă tânără, uneori, începe să se simtă anxietate puternică, anxietate. Se pare că ea poate provoca un prejudiciu copil. Schimbarea unui lifefriend, responsabilitate sporită, o mulțime de griji și taxe neobișnuite conduce o nouă mamă la disconfort mintal. Femeile apar adesea defalcări emoționale. suprasarcină psihologică aduce la epuizare nervoasa.

Comparație cu apatie și stres

Este foarte important să se facă distincția de stat oprimat dintr-o stare proasta. Convențională Kandra diferă de depresie cu o reacție personalitate pozitivă într-o anumită glumă interlocutorului. Boala continuă, fără semne de nevroze și tulburări psihice. Personalitate depresivă Foarte des îmi dă o stare apatică.

Diferența de depresie și apatie este că starea depresivă poate continua mult timp, iar apaticul este starea temporară a sufletului. Adesea, ambele soiuri de tulburare sunt prezente în același timp. Starea apatică și depresivă este inerentă semnelor caracteristice generale: indiferența, epuizarea, insurgența față de a înconjura realitatea înconjurătoare, non-consistența, defecțiunea în procesul de gândire, înrăutățirea memoriei, inhibarea vorbirii, în lipsa și lipsa inițiativă.

Apatia este caracteristică epuizării rezervelor de energie mentală: agitația oricăror emoții, motivație, implicare. La depresie, sunt observate și tulburări fiziologice. În perioada depresiei, o persoană poate prezenta probleme de sănătate, somn și nutriție. Se simte oboseală, opresiune, neajutorare, lipsă de speranță. De la apatie poți scăpa de creșterea motivației, utilizarea diferitelor tipuri de încurajare și de comunicare activă cu alții. stare depresivă necesită adesea intervenție medicală și de consum de droguri.

Diferența principală dintre depresia de stres este că starea de stres în doze moderate este util pentru sănătate, și tulburarea depresivă strange toate sucurile din corpul uman, ceea ce face slăbiciune și durere-l. Depresia este insotita de anxietate, forțele de degradare și de încălcare a procesului de gândire. Stresul este întotdeauna o reacție a organismului uman la condiții nefavorabile, emoțiile negative și supratensiune. emisie Adrenalina mobilizează organismul, îmbunătățește activitatea mentală de a găsi modalități de ieșire a situației. Subiectul poate depăși stresul în mod independent, iar eliminarea depresiei apare de obicei cu ajutorul unui psiholog sau psihiatru.

Procesul de excitație în timpul situației stresante trece mai repede, iar experiențele asociate cu depresia durează. Această depresie caracteristică diferă de stres.

Etapele de dezvoltare

Starea asuprită este de obicei crescând treptat. Ofertele incepe întotdeauna cu o etapă ușoară, pe care oamenii o de obicei nu dau nici o importanță. Ei scriu starea deprimată și starea de spirit proastă pentru vremea tulbure, oboseală, sănătate neimportantă sau ziua nereușită. La început, subiectul se confruntă cu boli slabe, letargie, anxietate, iritabilitate ușoară. De la seara, o persoană nu poate dormi de mult timp și dimineața somnolența lui. Apoi, el agravează concentrarea atenției, apare alienare, apatie dezvoltă. Astfel încât corpul reacționează la depresia emergentă.

Următoarea etapă se caracterizează printr-o scădere bruscă a hormonului de fericire – serotonină. O persoana are iritabilitate si alentability din cauza oricărui comentariu critic pe adresa lor. El nu poate reține emoțiile negative, cu persoane necunoscute, se comportă cu ei agresiv. De multe ori insultă din jur și gonește prostește peste ele. Unii nu pot face față cu gândurile lor sumbre și să se gândească la sinucidere. Puteți ieși din această etapă numai cu ajutorul specialiștilor.

Etapa finală semnalează o încălcare gravă mintală. Subiectul încetează să vadă sensul existenței sale. Este indiferentă la toate evenimentele și să se. El nu mai este fericit despre afacerea dumneavoastră preferat și hobby-uri. O persoană care răspunde inadecvat la declarațiile și acțiunile altor persoane în nepotrivirii lor cu ideea lui din jurul lumii. Individul se simte flash-uri permanente de furie și agresiune. El nu poate controla propriul comportament. Ultima etapă a bolii este tratat pentru o lungă perioadă de timp și dificil. Pentru recuperarea completă poate pleca de câteva luni sau chiar ani.

Caracteristicile tratamentului

Uneori pentru ieșirea din starea depresivă, este suficient să schimbați situația. Clasele în orice fel de creativitate merg în beneficiul suferinței acestei afecțiuni. Comunicarea cu noi cunoștințe ajută la îmbunătățirea stării de spirit. În prezența oricăror simptome de depresie, ar trebui să căutați ajutor unui psiholog sau psihoterapeut. După trecerea unui curs de tratament, depresia este destul de rapidă. Aceasta este una dintre puținele boli mintale, un tratament bun. În mod literal câteva zile mai târziu, pacientul simte o îmbunătățire semnificativă a bunăstării.

Afectează bine familia sau psihoterapia de grup. Grupurile sunt formate de simptome similare la subiecți. Psihoterapia familială își propune să trateze cuplurile maritale care trebuie să stabilizeze relațiile situate pe marginea distrugerii datorită manifestărilor depresiei de la unul dintre soți.

Forma grea a bolii necesită intervenție de droguri. Medicamentele prescriu un psihoterapeut sau psihiatru. Cel mai adesea, condiția se stabilizează timp de 2 săptămâni. Unii pacienți pentru a obține un efect maxim de la tratament sunt recomandate prin primirea de antidepresive cel puțin 3 luni.

Pentru a scăpa de depresie extinsă și psihotică, utilizați terapia de electrosculare. Stimulează creierul cu raze electromagnetice. Pacientul în acest moment este sub anestezie. Posibile efecte secundare pe termen scurt sub formă de pierdere parțială a memoriei, confuzia conștiinței și dezorientarea. Astfel de efecte trec rapid, deși unele au mai mult de două luni.

Efecte

Expunerea prelungită a individului în depresie contribuie la dezvoltarea diferitelor boli, crearea de conflict în societate. La subiecții amplificate atacuri de panică și anxietate, există izolarea de societate. Unele au probleme cu activități de formare sau de angajare.

Depresia este deosebit de periculoasă, care provoacă daune pentru sănătatea lor, apariția unor gânduri de sinucidere si tentative de sinucidere. Persoana Deprimat vede singura soluție pentru toate problemele în propria sa moarte. Acest gând conduce suferință personală, dezamăgire în viață, pierderea sensului existenței, aparent disperare și deznădejde.

Prevenirea

Este important să se prevină apariția depresiei. Exercitiile fizice au un efect benefic asupra stării psihice a individului. Acestea îmbunătățesc starea generală de sănătate și de a îmbunătăți starea de spirit. Nu ar trebui să fie defilat în minte toate problemele și necazurile. Dacă nu se poate schimba circumstanțele, este necesar să se schimbe atitudinea față de ei.

Plimbari zilnice de ajutor pentru a restabili sistemul nervos în aer curat. Normalizarea de somn, modul corect al zilei și priorități bine spațiate reduce nivelul de îngrijorare și de a îmbunătăți starea de spirit generală. Periodic, ar trebui să alegeți natura. Orice persoană singură cu copaci, flori de luncă și păsări acalmie. frunze foșnet, pâraie învolburate, păsări cântând, arome parfumate cu un efect benefic asupra psihicului individului.

modalitate eficientă de a elimina depresia este meditația. Cu aceasta puteți obține relaxarea totală și pentru a atinge pacea interioară. La om, somn normal, imbunatateste activitatea mentala, a redus nivelul de anxietate.

O persoană trebuie să fie întotdeauna stabilit noi înșine numai în scopul reală. Sarcinile care sunt foarte dificil sau imposibil de a efectua, afecta negativ psihicul uman. Realizarea rezultatului dorit aduce bucurie, și epava speranțe pentru realizarea obiectivului este deprimat.