Cum de a deveni încrezători și opriți timid?

Persoanele închise și timide trăiesc foarte prost în societatea noastră. În lumea vitezei și pasiunilor, astfel de calități nu sunt doar interferate, ci chiar oprimate de o persoană. Prin urmare, și oamenii timizi devin adesea reclusuri. Aproape că nu comunică cu nimeni și vor încerca să trăiască liniștit și calm. În mod natural, acest set nu le dă să-și dea seama de dorințele și oportunitățile lor. Cu toate acestea, mulți dintre ei visează să scape de incertitudine în abilitățile lor și să stabilească viața.

Cum să începeți să gândiți pozitiv?

A fost de mult timp dovedi că gândurile umane sunt materiale. Dacă personalitatea crede tot timpul despre bine, atunci în cele din urmă viața ei este spre bine. Cu toate acestea, dacă tot timpul se gândesc la rău, atunci acest „rău” nu se va aștepta.

Prin urmare, să nu fie închisă și nesigură, trebuie să dezvoltați obiceiuri care vă vor configura la pozitiv.

• În primul rând, este necesar să-și ia gândurile sub control. De îndată ce începeți să depășiți preade premoniții sau îndoieli, vă vorbește imediat: „Stop”. Puteți chiar să veniți cu un astfel de joc. Amintiți-vă despre oprirea semnului rutier. Trebuie să se reproducă mental când începeți să vă panicați sau să vă vânați.
• Înconjurați-vă ca oameni de succes. Ei ar trebui să fie mult mai de succes decât tine singur. Apoi, puteți privi cum vin într-un fel sau altul și iau un exemplu de la ei.
• Oamenii care te trage în mod constant în direcția opusă de la pozitiv, mai bine de eliminare de la noi înșine. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să nu mai comunice cu ei.
• Niciodată nu se face de la un elefant muște dacă orice eveniment neplăcut sa întâmplat. Problema sa întâmplat – nu te înșurubați. În primul rând calmăm, și apoi să analizeze situația.
• Eșecurile nu ar trebui să vă bat din rut. În cazul în care a avut loc un eveniment neplăcut, apoi se extrage cât mai mult posibil beneficiu.

De exemplu, ai spart mașina și ai întârziat la o întâlnire – se gândească la ceea ce, probabil, soarta pe care a câștigat de accidentul care s-ar întâmpla cu tine pe drum.

Încercați tot timpul pentru a trăi cu ușurință și în mod liber, atunci nu va fi atât de dificil de a depăși timid. Pentru aceasta trebuie să se conformeze acestor reguli simple.

• dragoste artă. Ascultați muzică clasică, începe de mers pe jos în teatre și în diverse galerii de artă. Apropo, impactul picturilor nu se poate calma doar psihicului, dar da, de asemenea, un impuls pentru auto-dezvoltare.
• Niciodată nu configurați inițial rezultatul fără succes a cazului. Doar cred în ceea ce va fi bine.
• În cazul unui rezultat în pretenții, nu caută să dea vina și cu atât mai mult nu te condamn. Acceptați pierderea și gândiți-vă cum vă puteți întoarce rapid totul sau fix.
• Scapă de gânduri rele va ajuta la zâmbet „intern“. amintesc cele mai multe ori povești distractive și amuzante. Ei ridica involuntar starea de spirit. Aceste exerciții vor funcționa gândirea pozitivă.
• Planificarea activităților vă va ajuta să scapi de incertitudine. Dacă calcula corect, atunci acesta va fi sigur să stârnească.

Următoarele sfaturi vă vor ajuta să ton cu gândurile potrivite, care va duce la încrederea în sine.

• Asigurați-vă că pentru a căuta plusuri în tot. Plouă pe stradă, înseamnă că nu vă gândiți la ceea ce puteți uda, dar că ați cumpărat o nouă umbrelă. Datorită vremii nefavorabile, puteți arăta o noutate la modă în jurul oamenilor.
• Instalațiile ajută la toată lumea fără excepție. Înainte de a continua orice caz, spune-mi: „Voi reuși”.
• O modalitate foarte bună de a atinge obiectivele este citirea afirmațiilor. Vino cu o frază clară, de exemplu, cum ar fi: „Eu am succes (pentru) și dragoste (a)”. Repetați-o înainte de culcare de mai multe ori. Este recomandabil să o faceți în fața oglinzii și să arătați direct în ochi.
• Dacă puneți un scop, atunci imaginați-vă vizual și rezultatul final. De exemplu, dacă copiați în mașină, atunci în fiecare zi imaginați ce va fi. Totul este important aici: marca, culoarea și t. D.
• Scapi de sentimentul de frică. El împiedică să trăiască și să vă lupte voința și gândurile.
• Nu acordați atenție la nenorociri și chiar mai mult îngrijorați din cauza lor.

Cum să învețe să controleze manifestările timiditate?

oamenii timizi încerca să se piardă în mulțime. Dar, în ciuda acestor manevre, ele sunt încă ușor de calculat în funcție de comportamentul caracteristic. Deci, asta e ceea ce se manifestă.

• Omul se simte „nu în farfuria lui“ printre străini.
• discursuri publice provoca panică.
• Omul ia o privire atunci când vorbim.
• Spune în liniște și răspunsuri pe scurt întrebări.
• Încearcă să nu iasă în evidență față de alte persoane.
• În cazul unei situații de conflict sau situația când trebuie să arate o persistență a caracterului, o persoană începe să se simtă un sentiment de frică. El începe transpirație abundentă și există o batai rapide ale inimii.
• În mod constant se condamnă și nu încearcă să intre în contact cu oamenii, deoarece se teme că el va fi lipsit de interes.

Din sentimentul de timiditate este necesar pentru a scăpa de. Acesta previne și va interfera cu voi trece mai departe. Veți fi întotdeauna frică să vă exprimați opinia. Impactul nu afectează dezvoltarea soartei, deoarece auto-realizarea dvs. suferă foarte mult.

În plus, din cauza timidității, veți pierde întotdeauna controlul asupra situației și nu veți putea împiedica un rezultat negativ în timp. Și înseamnă că veți petrece întotdeauna energie intensivă și timp.

Poate exact din cauza nesiguranței în forțele și timiditatea lor, veți pierde toate posibilitățile și vă veți opri în curs de dezvoltare. Încercați să depășiți aceste defecte utilizând următoarele recomandări.

• În primul rând, este necesar să se determine cauzele timidității. Pentru a face acest lucru, puteți căuta ajutor de la un specialist. Dacă decideți să acționați independent, încercați să aplicați meditația. Ele ajută să se uite foarte bine în conștiința lor și să identifice motivul negativ, precum și să o elimine.
• Reflectă complexele care au condus la timiditate. De îndată ce definesc rădăcina problemei, începeți să o eliminați. Dezvoltați respectul pentru dvs. – acesta este primul pas.
• Opriți senzație de superfluă în societate.
• Începeți întotdeauna dialogul mai întâi dacă aveți nevoie să vorbești cu cineva „suflete“. În același timp, pronunță cuvinte în mod clar și persistent. Asigurați-vă că vă apărați punctul de vedere.
• Nu vă certați dacă nu puteți face altceva. Arată perseverența într-o nouă încercare și veți reuși.

Prima dată când aceste recomandări vor fi dificil pentru dvs. Dar, treptat, te obișnuiești cu noul rol.

Ce trebuie să devină încrezător?

În primul rând, este necesar să se schimbe o dorință foarte mare de a schimbare.

Amintiți-vă că nimeni nu vă va rezolva problemele pentru dvs. Deci, asigurați-vă că pentru a păstra în vedere faptul că trebuie să nu fie ușor atunci când re-educa-te. Cu toate acestea, această muncă în sine este în valoare de.

Deci, stabilitatea este jumătate din succesul tău. Trebuie să mergi la următoarele recomandări.

• Decide cu punctele tale forte si tot timpul, să se bazeze pe ele în gânduri. De exemplu, crezi că știi cum să distribuie puterea ta, astfel încât să nu lucreze mai rapid și în mod clar. Apoi, trebuie să utilizați întotdeauna un astfel de avantaj.
• Încearcă să faci un astfel de loc de muncă care nu sunt ușor. Aplicați efortul, astfel încât rezultatul de la efectuarea lucrărilor a depășit toate așteptările. Această activitate va ajuta să facă față cu incertitudine în abilitățile dumneavoastră și va consolida în mod semnificativ puterea.
• O atenție specială trebuie acordată dezvoltării voinței. Pentru a face acest lucru, trebuie să apreciem rezultatele pe care le-ați fost atins mai devreme. De exemplu, ai lucrat foarte mult pentru a amâna suma enyn de numerar. Ai planificat să-și petreacă la achiziționarea unui lucru foarte necesar, de exemplu, mașini. Cu toate acestea, în mintea voastră a existat o ispită de a cheltui capitalul acumulat pentru orice divertisment. Cum să faci alegerea potrivită? Gândiți-vă la ceea ce o persoană care are o voință puternică? Răspunsul este evident: el va petrece suma acumulată în conformitate cu scopul. Așa este întărit forța de victorie.
• Trebuie să fie mândri că vă puteți permite să nu pierdeți bani. Amintiți-vă: Un om puternic spirit înțelege că cheltuielile acumulate este ușor, dar este destul de problematic să-l cumpere. Deci, încercați să numărați întotdeauna potențialul dvs. Când o persoană este „pentru suflet”, există rezerve, se simte mult mai încrezător.
• Înconjurați-vă cu oameni buni și nu refuzați niciodată legăturile asociate. Nu vă respingeți de la dvs. cei care caută să vă facă prieteni sau să vă ajute. Deci, puteți simți că nu numai în această lume.
• Trebuie să lucreze în optimismul caracterului. Atunci când o persoană este veselă în căutarea în viitor, viața lui redă culori strălucitoare tot timpul.
• De preferință, se pregătească pentru o anumită dezvoltare a situației. De exemplu, dacă ați prezentat pentru a cumpăra o casă, dar încă nu știu prețul exact, nu construiesc planuri in avans. Nu pune mobilier sau cred că suma rămasă de la cumpărare cheltuiți pe o excursie la mare. În caz contrar, dacă ceva nu merge bine, puteți supărat tare.

Cum de a opri shying sexul opus?

În primul rând, este necesar să te ia la o astfel de (oh), ce (Aya) de fapt.

Rețineți că, dacă ți-a plăcut persoana, el va percepe cu un rezultat pozitiv ca avantaje și dezavantaje dvs. Dacă o persoană are un sentiment mai profund pentru tine, iubire – apoi la început, el nu va fi în măsură să controleze situația și pur și simplu nu va observa părțile negative.

Urmatoarele sfaturi te vor ajuta să depășească timiditatea.

• Ensusity poate împinge un partener potențial de la tine, deoarece o astfel de reacție va fi percepută ca refuzul de a comunica.
• Trebuie reamintit faptul că un comportament prea obsesiv, de asemenea, nu va duce la nimic bun. O persoană poate fi frică de perseverență și este retrasă fără explicații inutile.
• Încercați să găsiți rapid puncte de contact cu partenerul. Apoi, comunicarea va merge la un nou nivel.
• Atunci când vorbim cu o persoană a placut, nu a analiza discursul. În caz contrar, veți tot timpul să mă întorc cu gândul și să înceapă să „nonsens carry“. În cazul în care a început conversația, apoi selectați un subiect distrasă și să conducă o conversație cu calm și ușor.

Sfaturi de psihologi

Pentru a învinge rapid închiderea, trebuie să te lupți cu tine atunci când începe să depășească timiditatea în fața oricui. Acest lucru va ajuta la sfaturi simple.

• Pune obiectivul de a deveni un „suflet al companiei“. Daca esti prea timid de personalitate, atunci această condiție se va face foarte greu. Cu toate acestea, această sarcină atribuită în sine, și va fi gata pentru schimbări pozitive. Ceea ce trebuie făcut pentru a fi mereu în centrul atenției? În primul rând să fie o persoană interesantă. Conform acestei definiții, gradul de pregătire, bine-set de vorbire, maniere frumoase și T. D. Este posibil ca datele de calitate este familiar pentru tine, dar nu știi cum pot fi aplicate în practică. Totul este destul de simplu. formare Start. Stai pe un scaun opus oglinzii. Vino cu un dialog și vorbi doar cu tine. In oglinda se va reflecta toate gesturile, expresiile faciale și t. D. Gândiți-vă la ce vă place în ele, și ceea ce provoacă iritații. De fiecare dată când ajustați comportamentul dumneavoastră până când începe să te admire reflexia ta. Nu uitați: dacă ați devenit o interesantă tine, atunci alte persoane vor începe să fie interesați.
• Deveniți însoțitorului un cui oamenii vor dori să caute ajutor. De exemplu, să învețe cum să coase sau tricot. Puteți oferi, de asemenea sfaturi prietenos cu privire la orice întrebări. Cu toate acestea, pentru acest lucru trebuie să aveți un bagaj mare de cunoștințe și competențe în diverse domenii. De exemplu, trebuie să știți unde vă puteți cumpăra cu haine sau pantofi cu discount, și, de asemenea, au la numerele de telefon de mână de diferite birouri în cazul în care puteți obține unul sau un alt serviciu.
• Nu idealiza viețile altor persoane. Amintiți-vă că nu este bun aceste acțiuni vor încheia. În primul rând, în viață, nu are nimic de lin. Doar unele persoane știu cum să se ascundă misiunile și eșecurile lor de ochii indiscreti. În al doilea rând, urmarind viață perfectă, ți-e dor cel mai important lucru și niciodată nu va adevărat fericit.
• Dacă în timpul conversației va fi o situație stupidă, atunci trebuie să râdeți la timp. Nu vă așteptați să faceți alți membri ai companiei.
• Învață să spui „da” cu noile tale oportunități. Pentru a face acest lucru, eliberați. Dacă nu ați dansat niciodată pe stradă desculț în ploaie în ochii noștri, atunci faceți-o o dată. După un astfel de act îndrăzneț, veți începe să vă respectați și să înțelegeți că nimeni nu are dreptul să vă condamne pentru ceea ce aveți opiniile și dorințele noastre.