Despărțirea – moartea mică. Aceasta este o pierdere mare și faza de reședință a psihotraumei poate fi comparată cu pierderea fizică a unui iubit.
Cum să continuați să trăiți dacă nimic nu mai este fericit? Să încercăm să ne dăm seama.
Acceptați și vindecă
Psihologii spun că, în primul rând, este necesar să se realizeze – nimic nu este pentru totdeauna sub Lună. Dar mult mai bine să-ți dai seama O persoană care făcea parte din viața voastră continuă să trăiască, Lăsați și separați de dvs. Dacă o iubiți, este cel puțin că vă rog.
Întrebați-vă: „De ce am fost atât de dependent de această persoană?”Poate acum are cel mai bun moment pentru auto-dezvoltare. Înțelege ce Relațiile nu poate fi un scop în viață. Ne uităm la filmele pe care le-am inspirat că relația este principala componentă a unei vieți fericite, dar nu este.
Dacă aveți prieteni, discutați cu ei și spuneți-ne despre starea dvs. mentală. Se întâmplă că nu există prieteni de la toată lumea – în acest caz, puteți folosi ajutorul unui psiholog sau puteți comunica cu oamenii pe forumuri tematice cu o problemă adecvată.
Nu încercați să vă înece durerea și să nu faceți acțiuni cutanate. Puteți începe să căutați un nou partener sau să aruncați în aventuri, dar mai întâi, durerea de la ea nu va pleca, dar, în al doilea rând, vă puteți răni problemele mele. Trăiți această durere, nu o refuzați, așa că puteți vindeca.
Înțelegeți că nu sunteți singuri în durerea voastră – milioane de oameni din întreaga lume suferă de ceva, inclusiv despărțirea. În loc de amintiri de relații excelente (de regulă, în timp, uităm totul rău și ne pare că era mai bun, dar este?) Categorii Meditație, Puneți-vă gândurile în ordine.
Sfârșitul lumii nu sa întâmplat. Relația de relief poate fi luată ca o provocare, Verificați spiritul. Schimbați prezentările despre relații – nu este nevoie să se agăță de nimeni, trebuie să deveniți o persoană autosuficiată pentru a fi fericită. Doar devenind o astfel de persoană, puteți construi o relație sănătoasă.
„Dragă cititorule, înțeleg cât de grea poate fi despărțirea cu persoana iubită. În astfel de momente, este important să te concentrezi pe tine și să accepți emoțiile pe care le ai. Încearcă să vorbești deschis cu cei dragi și să le ceri susținerea. Este, de asemenea, important să îți acorzi timp pentru a te vindeca și a-ți regăsi echilibrul emoțional. Promiteți-vă să vă păstrați legătura și să explorați pasiunile și interesele personale. Nu uitați, timpul vindecă rănile și vei găsi fericirea din nou. În final, întrebați-vă: Cum vă puteți transforma această experiență într-o oportunitate de creștere personală?”