Cum să învețe să călărească pe patina de la zero?

Skateboard continuă să mențină una dintre pozițiile de conducere, printre sporturile active. Astăzi, pentru achiziționarea de echipamente adecvate și să stea pe bord pot oamenii cu ușurință adulți și un copil, asta e doar pentru a cumpăra abilitățile necesare se dovedește a fi mai dificil decât învățarea teoria. Cum să învețe să călărească pe o patina, echipamentul care va trebui să fie achiziționate, în cazul în care cel mai bine este de a înțelege elementele de bază ale managementului de bord de la zero – Să vorbim despre asta mai detaliat.

Cerințe echipamente și formare Locuri

Există anumite reguli pentru alegerea unui loc și echipament pentru patinaj. Pentru copii și adulți, doar cuprinzatore de gestionare a patina Azi, Asigurați-vă că pentru a avea grijă de achiziționarea de îmbrăcăminte și încălțăminte adecvate, precum și echipamente de protecție. Căști de protecție, genunchiere, coate, pantaloni scurți de protecție, căptușeală pe palmele sunt necesare nu numai pentru băieți și fete. Omul adult poate obține, de asemenea, rănit în cazul în care nu există nici un echipament atunci când se încadrează.

Pantofi speciale – cheia succesului. adidași patinaj fabricate pentru clasele oferă cea mai înaltă calitate ambreiaj cu suprafața. Singurul lor este fabricat din materiale durabile, care nu se tem de abraziune intensivă.

Nu este potrivit pentru skateboarding pantofi cu tălpi texturate, relevante pentru cele mai multe alte sporturi.

Patina pentru începători ar trebui să fie destul de larg – o medie de 20,3 cm, 78,5 cm lungime. Acestea sunt parametrii universali care fac ușor să stăpânească tehnica de patinaj. Pandantivul primului Skate trebuie să fie aluminiu, care nu iese dincolo de limitele consiliului. Licitarea pe barba pentru începători corespund, de obicei, la clasa Abec de la 1 la 3. Nu urmăriți pe o dimensiune mare a roții – va fi o piedică în formare.

Atunci când alegeți o platformă pentru călărie, revoltele novice trebuie să fie preferate de acoperiri netede de beton sau asfalt, fără nereguli exprimate, fisuri și alte obstacole. Pe site-ul de instruire nu ar trebui să existe un număr mare de pietoni sau copii mici. Plimbare pe carosabil, du-te la autostradă sau drumurile publice este strict interzisă.

Nu se potrivesc pentru călătorii trotuare, în special aglomerat, dar teritoriul parcului sau pătratului cu acoperire de asfalt de înaltă calitate este destul de potrivit.

La început, este mai bine să rămânem la marginea pieselor disponibile, astfel încât să nu interfereze cu cei care călătoresc pe un scuter sau la viteze mai mari. Atunci când alegeți un loc, se recomandă previzualizarea, examinați cu atenție teritoriul – gropi sau bine hatch, care a apărut pe drum, poate provoca căderea.

Elemente de baza

Vom analiza ce elemente și exerciții pentru patinatorii începători sunt obligatorii de studiu. Pentru a stăpâni patinajul pe o skate, trebuie mai întâi să înveți să stai pe ea. Declarația corectă arată astfel:

• Corpul este situat pe bord+
• Picioarele sunt pe lățimea umerilor, deasupra roților+
• genunchii ușor îndoiți+
• Mâinile pot fi aranjate+
• Fața este desfășurată spre mișcare+
• La transferarea greutății la șosete, rolele trebuie să se închidă+
• Când centrul de greutate este mutat la tocuri – la fel.

De fapt, manevrarea și constă în schimbarea încărcăturii pe marginea stângă sau dreaptă a plăcii. Aceasta este tehnica de management de bază. După ce a stăpânit rack-ul „pe pământ”, într-un loc plat, puteți trece la mișcare. Pentru a afla în mod corespunzător de la zero la o plimbare cu skateboard-ul, Este suficient pentru a pune un picior pe bord, iar cealaltă accelerație da, împingându-l din asfalt. Nu este nevoie să vă grăbiți, să stăpâniți rapid faptul că este puțin probabil să reușească, va trebui să petreceți ceva timp.

Călărit în direct

Capacitatea de a plimbare într-o linie dreaptă – baza skateboarding. În primul rând, atletul trebuie să decidă asupra împingerii. Devine cea mai convenabilă pentru a respinge de la asfalt. Majoritatea oamenilor sunt piciorul drept, dar este mai bine să experimentați independent și să luați o decizie finală.

Pentru a începe să se deplaseze într-o linie dreaptă, trebuie mai întâi să luați o poziție de bază – două picioare pe punte. Apoi, piciorul de susținere scade fără probleme pe asfalt, face să împingă și se întoarce din nou la bord. Nu trebuie să te grăbești – Primele încercări ar trebui să permită patinatorul să se simtă echilibrul, a pus recordul de viteză aici.

Overalling, puteți crește treptat activitatea de echitatie.

Netedă și se transformă ascuțite

Capacitatea manevrării – o componentă importantă a călări de succes. Începătorii sunt recomandate pentru a stăpâni viraje netede. Pentru a face acest lucru, este suficient să învețe să suporte greutatea corpului pe tocuri sau șosetele – întotdeauna în partea cealaltă unde să meargă. Cazul este, de asemenea, scurgeri către raza de rotație internă. Cu cât mai puternică presiunea va fi, va fi mai clar unghiul de schimbare a traiectoriei.

tours lent sunt efectuate ca un set de experiență, pentru că șoferul de skate ar trebui să poată echilibra numai pe roțile din spate ale consiliului. În acest caz, șeful prova bord de pe pământ este folosit prin transferul înapoi în greutate. În această poziție, un nemernic este realizată de către un organism care vă permite să schimbați direcția de mișcare în partea dorită. Odată ce obiectivul este atins, roțile din față sunt din nou care se încadrează la sol, soldul este restabilită.

Pentru începători în patinaj capacitatea de a face transformă ascuțite, pur și simplu nu au nevoie. Mai întâi trebuie să stăpânească trecerea treptată de la conducere la o linie dreaptă la mânerul. După ce a învățat să se schimbe lin direcția de mișcare, puteți merge deja de pe site-ul de formare. Nu te teme de cădere sau resturi de urgență de la bord. Treptat tot mai mare experiență practică, puteți maestru destul de încrezător de echitatie și manevrare.

Frânare

Reducerea vitezei atunci când skateboarding are loc prin compensare suport sau împingere picior la partea coada de bord, cu transferul simultană a greutății corporale pe ea. Acest lucru va încetini mișcarea și pentru a atinge o oprire lină sau acceptabilă la adâncimea vitezei. Dacă există o urgență de frânare, trebuie să se bazeze în totalitate pe platourile de filmare picior în coadă, punând maximul de forță. Marginea bord cu asfaltul va veni în contact în aer.

Atunci când patinaj are loc pe o suprafață plană, puteți veni chiar mai ușor. Frânarea piciorul pe asfalt este relevant pentru începători și nu necesită abilități mari în echitatie.

În cazul în care nu există nici un pericol real și timp pentru oprire pe oprire, trebuie să sari de la patina înainte, în cursul mișcării.

Trucuri și exerciții

Pentru executarea de trucuri de pe patina, nu toate placile sunt potrivite. Croaziere cu margini drepte pentru aceste scopuri nu sunt adecvate. Înguste și beastrs ușoare, cu piese nazale și ale cozii stoarse pot fi folosite pentru patinaj complicat, sari pe ele și să facă manevre complexe. Este posibil să se mute într-o nouă etapă numai după ce elementele de bază sunt pe deplin elaborate.

Pentru nou-veniți de ajutor – observarea de echitatie reale în parc. Nu încercați imediat să repete totul realizat de masterat trucuri. Pentru începători, numai cele mai simple, exerciții de bază sunt potrivite, printre care puteți aloca mai multe.

Kikflip

Acest element dificil aparține de bază și de maestru trebuie să fie neapărat. Aceasta este o derulare a punților, efectuată cu un salt pe accelerație bună. Picioarele din poziția pe lățimea umerilor sunt situate astfel încât prezentatorul să se afle la marginea plăcii.

Apoi, faceți clic pe partea din spate a plăcii, cu presiune și sudoare în urmă. Se efectuează de piciorul de susținere, este respins, prezentatorul este scos, se îndoaie în interior și direcționează puntea înainte și în sus. Consiliul în același timp se ridică în aer, iar genunchii mai dărâmături au apăsat pe piept. De îndată ce skatele completează răsucirea, trebuie să prindă picioarele și să aștepte aterizarea, păstrând genunchii seiti să atenueze contactul cu asfaltul.

Olli

Momentul zborului, care apare după ce ligamentul este făcut din clic și desen, se numește Olli. El este cel care este baza celor mai multe trucuri, deci este recomandat să dezvoltați un element pentru a dedica cât mai mult timp posibil. Consiliul pare să fie lipit de picioarele unui atlet și arată foarte impresionant.

La Olli a fost curat, trebuie să înveți să accelerați bine și să transferați corect greutatea corporală. Și, de asemenea, nevoie de o repulsie de urgență de la sol cu ​​o skate. În același timp, în timp ce piciorul împingător își desfășoară rolul, prezentatorul trebuie să continue mișcarea de pe punte în sus și în jos.

50-50 de măcinare

Așa-numitul saltul efectuat pe margine. Pentru a face aceasta, trebuie să formați bun overclocking. Apoi, un suport este luat cu un picior de conducere de la marginea din față și atunci când se apropie de cota, care este de a sari, mișcare, similar cu ceea ce este necesar pentru Olli, cu transferul de punți la marginea. Sari prea, puteți folosi Olly.

Bb pop împinge-o

Acesta este unul dintre cele mai simple trucuri pentru patinatorii începători. El este În saltul cu o derulare a tabloului de 180 de grade. Se efectuează în același mod ca Olli, doar un picior în timpul valului nu alunecă, ci se oprește în centrul punții. La momentul clic pe Pământ în spatele piciorului, situat in coada, este utilizat pentru a controla patina atunci când rotiți.

Aceste elemente de bază ale călătoriei cu un nou venit vor fi suficiente pentru a stăpâni tehnici mai complexe și pentru a-și îmbunătăți abilitățile.

Greșeli de bază Nwbies

Formarea noilor veniți de echitatie începe întotdeauna cu dezvoltarea celor mai simple mișcări. Baza acumulată corespunzător – jumătate de succes atunci când vine vorba de skateboarding. În plus, merită studiat experiența mai multor piloți avansați pentru a evita greșelile comune permise de începători.

Ce misiuni cele mai multe ori permit skateri novice? Una dintre cele mai comune greseli – Patinaj în locuri necunoscute, încercări de a experimenta patina pe un sol sau un drum denivelat. Cel mai bun caz, un astfel de experiment va fi completat cu o scădere, cel mai rău caz – puteți deteriora skateboard-ul și du-te răniți.

Nu ar trebui să se bazeze numai pe binecuvântarea producătorului. Skateboard are nevoie de verificare regulată, lagăre de lubrifiere, înlocuirea periodică a roților, poate sparge fixarea. Se recomandă inspectarea fiecărui risc.

Strivirea excesivă pentru patinajul de mare viteză – o mare greșeală a începătorilor.

Ele aleg adesea panouri mari – tablouri lungi, care se străduiesc cât mai curând posibil mergeți la accelerare. Dar viteza ar trebui să corespundă întotdeauna competențe skatery. Și studiați elementele de bază și copii, iar adulții mult mai ușor la bord.

Sărind înapoi împotriva mișcării. Aceasta este o tactică greșită, care poate duce la răniri grave.Scracke de la Skate în timpul mișcării recomandat doar înainte, în cursul mișcării – este mult mai ușor să mențineți echilibrul și să nu cădeți.

O repulsie excesivă la călărie. Șocurile scurte ale seriei conduc la faptul că placa își pierde echilibrul. Cu o puternică repulsie, mult timp acest lucru nu se întâmplă.

Despre cum să înveți cum să călărești pe skate de la zero, uitați-vă în următorul videoclip.