Tot ce trebuie să știți despre igiena intimă

Să nu spun că tema igienei feminine intime este acoperită atât de largă și delicată încât fiecare fată din copilărie știe despre ea. Chiar și în cursul școlii de biologie și cunoștințe medicale, este descris în puțin necontrolat. Dar refaceți cunoștințele dvs. nu întârzieți la femeile adulte.

Ce este?

Igiena intimă – o parte integrantă a îngrijirii zilnice. Igiena generală a corpului și igiena zonei Gogiene nu pot fuziona într-o singură procedură, trebuie să se distingă. Dacă numai pentru că pH-ul vaginului este mai acru și se dezintegrează. Trebuie spus că experții numesc vaginul un mediu unic de auto-curățare având modalitățile de a menține echilibrul optim al microflorei.

În mod ideal, fiecare femeie nu ar trebui să știe doar bine caracteristicile corpului său, dar, de asemenea, să monitorizeze caracteristicile ciclului, natura descărcării. De exemplu, alocările albe și transparente sunt normale. In glandele uterine, un lubrifiant special este produs, care este necesară pentru a conserva umiditatea naturala a vaginului. Selecția – nimic altceva decât un mod natural de auto-purificare a organelor genitale. Bad dacă au miros, ciudat plumb de culoare la mâncărimi și iritații.

Cât de mult ar trebui să fie preciseness – întrebarea este individuală. Puteți efectua un jurnal de auto-observații, care apoi ar trebui să fie discutate cu un medic ginecolog. Natura selecției variază în funcție de ziua ciclului. Înainte de menstruație, ele devin, de obicei, mai mult, acestea sunt groase și mai ușor de observat, de asemenea, este normală.

Femeile de igienă intimă sunt îngrijirea zonei îngrozitoare, auto-examinarea regulată și înțelegerea a ceea ce va fi îngrijirea menstruației, în perioada postpartum și așa mai departe.

Reguli fundamentale

Ce se poate, dar ceea ce nu se poate, cum să păstreze igiena zonei intime – timp este de a dezasambla această întrebare simplă.

Sfaturi de specialitate.

• Dușul zilnic pentru igiena intimă ar trebui neapărat. În perioada menstruației, această procedură ar trebui repetată cel puțin de două ori (după fiecare schimbare a garniturii / tamponului / bolurilor).
• Dacă nu există posibilitatea de a face un duș, trebuie să utilizați șervețele umede. Obișnuit, nu antibacterian, nu aromatizat. Puteți cumpăra pe cei folosiți pentru a avea grijă de piele pentru sugari.
• În fluidele speciale pentru brațe (spray-uri, geluri) nu este nevoie de medici insistă asupra acestui lucru. Deversarea acumulate, poluarea este calm spala cu jet de apă caldă.
• În cazul în care cererea de fonduri încă (de exemplu, în zilele critice), puteți găsi ceva potrivit, în mod necesar, cu un indicator al unui pH de 3.3-5.2. Compoziția acestor fonduri nu ar trebui să fie parfumuri, parabeni, coloranți, arome, pavs agresive.
• Nu se poate feriți-vă de genitale – Mulți nu reprezintă nici măcar numărul de agenți patogeni care trăiesc pe suprafața acestui produs.
• Toate manipulările legate de brațele îngrozitorului trebuie să fie făcute în fața spatelui – de la pubis la anus. În caz contrar, agenți patogeni de la pasajul din spate poate ajunge in uretra, care este plină cu consecințe negative.
• Ștergeți organele genitale trebuie să fie selectate pentru acest prosop.
• Lenjerie de corp pentru fete, fete, femeile ar trebui să fie realizate exclusiv din materiale naturale, convenabil în mărime adecvată, care nu este în nici o zonă rubbering. Schimbarea lenjeriei – zilnic. Spălat se face cel mai bine pulberi hipoalergenice, separat de alte articole de îmbrăcăminte. Noua lenjerie de corp ar trebui, de asemenea, ușor de purtat la prostirnut.
• Se spală în duș – aceasta este adevarata igiena, dar baia – în special relaxanți. Infecții în apă stătătoare pot fi vândute numai.
• Nu purta garnituri de chilot în fiecare zi – este periculos pentru microflora vaginului. Numai în zilele de descărcare naturală intensă, lunar în ultimele zile (cu descărcare firave), precum și în cazul incontinenței urinare ușoară.
• Dacă trebuie să utilizați lubrifianți, acestea ar trebui să fie, de asemenea, în condiții de siguranță. ingrediente nedorite în lubrifiant: alcool – deoarece se usuca, zahăr – creează un dezechilibru al microflorei, mentol – poate răni mucoasa, parabeni – Alergiile, glicerină – în contextul acestui mecanism este considerat a fi un teren propice pentru ciuperci.

Asta e, fără alte trucuri. Observând aceste reguli, nu vă puteți face griji cu privire la igiena insuficientă.

Ce fonduri sunt utilizate?

Piața oferă un număr mare de tuburi, sticle cu mijloace, care, dacă credeți informațiile despre etichete, îmbunătățiți starea zonei intime, aveți grijă mai bine. Desigur, marketingul este mult mai mult decât adevărul. Pulberi, mouss, lumânări nemedicinale, lapte pentru organele genitale, în cel mai bun caz, sunt inutile, în cel mai rău caz – periculos.

Și totuși merită o revizuire a unor mijloace.

• Săpun intim – una dintre componentele sale obligatorii va fi acidul lactic. Pot fi, de asemenea, elemente de legume potrivite pentru îngrijirea unei zone intime. În săpun de înaltă calitate excluse coloranți, conservanți, parfumuri. Dar săpunul poate folosi numai acele femei care nu au probleme cu organele genitale uscate.
• Gel – Se recomandă fetelor cu piele sensibilă. În emulsia moale, nu există nici un săpun, dar există și o microflora importantă a acidului lactic pentru echilibru. Plantele naturale sunt și componente. Porțiunea mică a gelului este divorțată în apă caldă, aplicată pe membrana mucoasă și apoi spălată bine.
• Peka și mousse – aceste formulare se vor potrivi femeilor cu o piele foarte blândă. Dacă alegeți mijloacele de acest tip, atunci numai în sticlă cu distribuitorul.
• Servetele umede – Ar trebui să fie o alternativă la suflet atunci când este imposibil. Dar nu un înlocuitor complet pentru el.

Observații importante: Indicator de pH sănătos în vagin – 3.8-4.5 unități. Acest lucru permite acidul lactic natural, care este format în timpul vieții lactobacteriului, face imposibilă reproducerea agenților patogeni. Nivelul pH-ului în instrumentele de igienă intimă ar trebui să fie neutru.

Atenţie! Fetele de până la 12 ani pot folosi fonduri cu nivel de pH 6.5-7. Pentru aceleași valori, femeile din perioada de menopauză pot fi calculate. Femeile gravide ar trebui să se bazeze pe valorile 3,5-4,5 unități, și toate celelalte femei, cu vârste între 13 și 45 ani (aproximativ) necesitatea de a alege fonduri cu un nivel de pH de 4,5-5 unități.

În plus față de acidul lactic, util ca parte a acestor fonduri sunt luate în considerare:

• Triklozan – distrus de patogeni+
• Extract de calendula – are un efect anti-inflamator puternic+
• Extract de romiist – răni Vindecă+
• Extract de salvie – considerat un antiseptic excelent+
• Panthenol – ingredient hidratant+
• Extras din scoarta de stejar – are un efect regenerator puternic+
• Vitamina D – catifeleaza pielea.

Dacă doriți să utilizați astfel de produse în fiecare zi, trebuie să cumpărați numai cele de pe ambalajul care este scris „pentru utilizarea de zi cu zi“.

Medicii avertizează și despre ceea ce pare inofensiv, dar este dăunătoare: de exemplu, despre bombe de baie. Ca o baie de spumă (de altfel), ele sunt periculoase cu compoziția lor capabilă de a încălca echilibrul microflorei vaginale. Nu înseamnă că aveți nevoie pentru a scăpa de bombe și ori de spumă și pentru totdeauna: o dată pe lună vă puteți permite atât de plăcere.

subiecte necesare

Problema principală, piatra de poticnire a preocupărilor de igienă intimă dusurile. Aici este un domeniu larg de rețete populare: dintr-o soluție de mușețel condiționat nevinovat de a turna oțet în vagin. Uscarea nu este procedura care este inclusă în lista de îngrijire obligatorie și în condiții de siguranță. Harm de la ea mai mult, pentru că o sesiune de a muri este capabil să scoată din vagin și bacteriile utile prea.

Nici oțet, nici mușețel și nici nu clorhexidina poate imbunatati starea microflorei. Ei nu scapa de miros urât, pentru că dacă este, este fie igiena insuficientă, sau infecție. Toate acestea nu sunt corectate prin moarte. Prin ignoranță, multe femei moderne – și este teribil – ei cred că disfuncția va scuti de procesul natural de descărcare. Dar ele trebuie să fie, ele servesc ca o măsură a stării normale a sferei sexuale. În cazul în care acestea sunt albe și transparente, volumul lor este comun, nu există nici un miros ciudat, vă puteți bucura doar – o femeie este sănătos, sistemul său de reproducere acționează așa cum ar trebui.

Ce elemente sunt într-adevăr necesare pentru igiena intimă.

• Pasters. Ordinare, pentru zilele critice (zi și noapte), precum și de zi cu zi, în caz de necesitate acută. Se repetă, în mod constant purtat de zi cu zi nu se poate. Mai degrabă, ei vor fi ajutați în cazul în care nu există nicio posibilitate și de a schimba lenjeria.
• Baie pentru procedurile. Nu este un subiect obligatoriu, dar poate fi utilă în cazul în băi prescrie medicul sedentare pentru a elimina afte, de exemplu, sau iritarea pielii.
• Prosop. Este strict pentru zona inghinală, se schimbă în mod regulat.

Fondurile intime – dacă se dorește și cu moderație, tampoane igienice – cu toate precauție de aplicare și nu în mod continuu, urina nu este deloc necesară. Deodorant pentru organele genitale – mai mult decât un contestat. Zona intimă a zonei intime, bine îngrijite, nu miroase.

Este mai bine să aveți mai multe cârpe sterile de bumbac, care pot fi folosite în loc de zi cu zi, în timp ce acasă. Ei dau pielea respira, nu creeaza un efect de sera periculos.

Îngrijirea zonelor intime în zilele critice

Igiena în timpul menstruației – întrebarea care ar trebui învățată în pubertate. În zilele menstruației, Zenul exterior al gâtului uterin este un pic deschis, ceea ce face mai ușor de ieșire din uter. Adică cavitatea uterului în aceste zile este mai vulnerabilă la penetrarea agenților patogeni. Rezultatul regulat în timpul menstruației nu este doar un duș de dimineață, este o interlat constantă a organelor genitale după fiecare schimbare a garniturii. La minimum, acest lucru ar trebui să apară de 4-5 ori pe zi.

Sfaturi de specialitate:

• Baie, saună, baie în timpul menstruației excluse+
• Garniturile trebuie schimbate la fiecare 2-3 ore dacă sunt umplute cu descărcare mai devreme – pentru ao face imediat ca umplere+
• Cu tampoane, merită, de asemenea, grabă – mai mult de 3 ore în vagin și încep să fie periculoase+
• Dacă o femeie se bucură de un castron menstrual, se schimbă undeva în 4-5 ore+
• Garniturile cu aromă sunt pline de dezvoltarea alergiilor, este mai bine să le abandonați+
• Fetele nu pot folosi un castron sau tampoane, doar garnituri+
• Se potrivesc cu apă obișnuită, a căror temperatură este egală cu temperatura corpului, poate adăuga perfuzie de mușețel în apă+
• După spălare, organele genitale pot fi blocate cu atenție cu un prosop: Nu frecați, ci doar delicate+
• Chiloți în timpul menstruației, de regulă, se schimbă mai des o dată pe zi+
• Purtați curelele nu sunt valoroase – garniturile sunt slab atașate, frecau pielea care în zilele de menstruație este plină de probleme complet inutile.

Scălcarea în apa proaspătă în zilele menstruației este, de asemenea, inacceptabilă, deși medicii nu interzic medicii în mare.

Dar astfel de proceduri necesită utilizarea tampoanelor, care, după cum sa menționat deja, sunt periculoase. De la un anumit punct, încep să împiedice ieșirea naturală a separării de uter, ceea ce este foarte dăunător. Poate chiar și dezvoltarea sindromului de șoc toxic, și acesta este deja riscul, aducând la spital.

Sexul în zilele lunare este, de asemenea, nedorit: și aceasta nu este nici măcar o chestiune de constrângere sau inconveniente și aceeași amenințare de penetrare a agenților patogeni în vagin. Utilizați ușor aceste zile pentru sexul sigur. Mai degrabă, o femeie dorește să privească, pace, relaxare. Ea simte severitatea în zona groinului, care este într-o anumită măsură normală, poate că puteți să vă odihniți mai mult, să vă odihniți, să evitați activitatea.

Igiena în timpul sarcinii și după naștere

Fiecare gravidă își asumă responsabilitatea pentru el însuși și pentru copilul său. Chiar și igiena insuficientă este capabilă să se transforme în probleme grave pentru făt: de la riscul de avort spontan la infecția fetală. Nu este necesar să sperie, trebuie doar să vă amintiți mai multe reguli concrete consolidate.

7 Reguli pentru igiena intimă a femeilor însărcinate.

1. Seif de duș, Baie – Nu. Da, uneori doriți să vă relaxați într-o cadă cu hidromasaj, dar este mai bine să o faceți după naștere când corpul va restabili.
2. Sauna și baia vor aștepta, de asemenea, până la „timp liber”. Nu suferiți o încărcătură excesivă și permiteți temperaturilor ridicate să o testeze pentru rezistență.
3. Este mai bine să nu folosiți niciun mijloc intim și dacă nu funcționează, preferința nu este dată săpunului lichid, ci gel sau spumă.
4. Temperatura apei nu este rece și nu este fierbinte. Orice termostors expune un corp mare de pericol.
5. Este necesar să se spele în același mod ca și înainte de sarcină, în fața spatelui.
6. Purtați doar lenjerie confortabilă din material natural.
7. Orice miros ciudat care schimbă culoarea selecției – motivul este mai probabil să viziteze medicul.

Nu vă fie frică de consolidarea pigmentării în domeniul organelor genitale – acestea sunt hormoni astfel încât „vopsea” pielea. După naștere, totul se va întoarce, așa cum a fost înainte. În plus față de faptul că zona inghinală trebuie spălată zilnic, părul de pe pubia ar trebui să fie vărsat. Ele sunt, de asemenea, periculoase din punctul de vedere al acumulării și agenților patogeni din vagin.

Principiile de igienă intimă postpartum.

• Porțiunea uterului, la care a fost atașată anterior placenta, după dezangajarea ei – suprafața plăgii. Locul placentar nu este regenerat foarte repede, deoarece există o mulțime de nave mici, deoarece caii de igienă sunt mai mult decât importante. Orice alunecare este plină de endometrită, proces inflamator în uter.
• Dacă, în timpul nașterii, o femeie a avut deficiențe de căi sexy sau a făcut episotomie, la igienă și mai multe cerințe. Cusăturile pot fi fuzionate dacă nu își respectă starea, nu se ocupă de ele în conformitate cu recomandările medicului. Cel mai corect lucru care poate fi pentru vindecarea rapidă a Academiei de Științe Ruse – Baie de Air. Tânăra mame trebuie să găsească oportunitatea de cel puțin o jumătate de oră pe zi fără lenjerie.
• Descărcarea postpartum (LOCHI) poate surprinde o mamă tânără. Nu toată lumea știe ce este și de ce sunt naturali. În primele zile din spital, când alocările sunt foarte abundente, este necesar să se utilizeze garnituri ginecologice. Acestea vor rezista unui astfel de volum de descărcare de gestiune. La domiciliu puteți merge la obișnuit, dar numai fără o plasă, cu o suprafață moale de bumbac.
• Cu baie după naștere, va trebui, de asemenea, să vă apropiați. Cel puțin câteva luni, până când Locahi trece, trebuie să ne restricționați dușul. Dar o ia în fiecare zi, de preferință dimineața și seara.
• Ochelarii de lapte trebuie să se spele după fiecare hrănire. Este mai bine să o faceți cu apă obișnuită fără a aplica fonduri suplimentare. Și apoi se spală ușor prosop special rezervat pentru acest lucru. Dacă este necesar, puteți utiliza garnituri pentru piept: există astfel, ele salva de fluxul, nu dau pielii pentru a irita și sudoare.
• Pentru a absorbi evacuările care sunt numite Lohii, se aplică numai garnituri. nu tampoanele! Ei trebuie să fie excluse cel puțin timp de mai multe luni.

După naștere, o femeie nu poate simti îndemnurilor de a urina: presiunea este afectata de terminațiile nervoase din zona pelvină asociată cu trecerea copilului de către căile generice. Dar pentru plecare toaleta fi sigur pentru a merge, vezica urinara supraaglomerat va fi, de asemenea, o amenințare la creșterea agenților patogeni.

Să nou ajutor cunoștințe avertizează toate riscurile și doar adăugați sănătate!