Autoevaluarea unui adolescent: cum să se formeze și cum să crească?

Dezvoltarea armonioasă a personalității împiedică adesea complexul de inferioritate, cu apariția căreia adolescentul se simte mai rău decât alți oameni, se simte nesiguranță în propriile lor forțe. Acest lucru se întâmplă atunci când o scădere a stimei de sine.

Caracteristicile formării

Autoevaluarea adolescentului este formată ca urmare a adaptării sociale a personalității. Evaluarea în sine se dezvoltă cu interacțiune interpersonală, feedback-ul existent și ca urmare a activităților unui tânăr. Conștiința de sine se îmbunătățește în societate. Fetele cel mai adesea se evaluează la un nivel inferior decât băieții. Fetele sunt relații importante cu alte persoane și atractivitatea aspectului, iar calitățile de comunicare, volibale, intelectuale și datele fizice servesc. Compilarea mesei matricei vă permite să înțelegeți dinamica formării autocritice.

Copiii sunt predispuși la supraestimarea calităților lor. Critică atunci când se evaluează în sine apare în vârsta de zece ani. Această etapă a vieții pentru majoritatea fetelor și băieților se caracterizează prin identificarea unor caracteristici mai negative decât pozitive. Apare o nevoie ascuțită de stima de sine, dar incapacitatea este detectată să evalueze în mod adecvat propria persoană. În adolescență, percepția asupra lui se apropie de indicatorii realiști. Începând cu 12 ani, adolescenții ascultă opinia colegilor. Cu o evaluare generală adecvată, o atitudine negativă față de ea însăși este adesea.

La vârsta de 14 ani, adolescentul se concentrează pe un anumit standard, întruchipată calitățile ideale ale unei persoane. Un adolescent evaluează identitatea sa, compară propriul său comportament cu unele standarde „ideale”. El încearcă să-și găsească locul în societate, să se simtă parte.

Rezolvarea problemei de autodeterminare personală prin recunoașterea valorilor socioculturale specifice îi ajută pe tânăr să înțeleagă sensul existenței sale.

Niveluri

Un rol important în formarea evaluării corecte a acțiunilor sale este punctul central al adolescenței pentru viitoarea profesie și estimarea ridicată a cadrelor didactice ale normelor principiilor morale. Uneori se formează un decalaj între stima de sine reală și cea perfectă.

Adecvat

Estimarea realistă a propriei sale persoane, abilitățile și faptele lor permite adolescentului să relaționeze corect puterea cu sarcinile stabilite în fața lui a oricărei complexități și cerințe ale străinilor. Estimarea adecvată contribuie la percepția critică a propriilor sale principii și acțiuni morale. Persoanele cu o astfel de conștiință de sine sunt activi, sociabile și își propun să studieze înconjurarea și în societate.

Prea mare

Estimarea redusă a colegilor adolescentului poate contribui la o supraestimare inadecvată a stimei sale de sine. Vulnerabilitatea internă dă naștere dorinței de demonstrație a abrupturii sale. Teama de a vă simți propria voastră nobilime determină ca copilul să-și dovedească în mod constant importanța. Un astfel de adolescent este înclinat să se exprime prin activități productive.

Este greu de stabilit prietenos conectat la o persoană cu o îngâmfare peste de mare. Înconjurătorul se simt inconfortabil cu un subiect arogant, așa că caută să evite comunicarea cu el.

Subezită

Stabilitatea psihologică scăzută este adesea cauza unei stime de sine subestimată. Următoarele calități depună mărturie despre percepția redusă despre sine:

• Neglijență în haine, pantă+
• Expresie ferăstrău față+
• teama de a urmări oamenii direct în ochi+
• Dorința de a rămâne neobservată+
• nepriceput+
• voce înceată+
• Note încântătoare în intonare, scuze constante pentru acțiunile lor+
• Auto-suming, criticitatea excesivă a acțiunilor lor+
• Refracția propriilor avantaje+
• Grad mic de sociabilitate+
• Agresiunea ca protecție împotriva lumii înconjurătoare+
• neîncredere la oameni.

Diagnosticare

Pentru cercetarea problemelor, psihologii aplică diverse tehnici.

• Folosind metoda de măsurare a autoevaluării, demo-ribrrinstein detectează gradul de revendicări adolescente. Gama de vârstă variază de la 10 la 16 ani. Amploarea ruptura între nivelurile de revendicări și evaluarea de sine.
• B. Test. V. Novikova „Cine sunt eu în această lume“ vă oferă posibilitatea de a determina tendințele spre supraestimare sau includerea de stima de sine, precum și estimarea adecvată propriei persoane.
• Ridicat, nivel scăzut de estimare de sine și de mediu, caracterul adecvat și inadecvare cu adolescenta de sine ajuta la identificarea tehnica cu. A. Budassa.

Cauzele stima de sine scazuta

Factorul ereditar: abilitățile mentale și fizice, temperamentul, caracterul afectează percepția subevaluate. La fel de important este educația. tutelă excesivă, îngrijire obsesiv sau, dimpotrivă, lipsa unei relații caldă a părinților copilului afectează în mod negativ formarea stimei de sine.

copiii nedoriti cu ani pentru sugari simt unnecessaryness lor. Ei nu au sprijin pentru creșterea copilului, obstacol simt, și nu o personalitate liberă. Gândurile și sentimentele copilului sunt depreciate dacă părinții îl ofensează adesea. Un astfel de copil nu se poate iubi pe sine. Întotdeauna simte imperfecțiunea lui. Copiii nu sunt indiferenți față de opinia celorlalți. Evaluarea estimată a persoanei joacă adesea un rol decisiv. Dacă colegii de clasă, prietenii, profesorii sau doar persoanele familiare răspund negativ despre datele externe, fizice sau mentale ale copilului, el se poate bloca sau arăta agresiune altora.

Tinerii comunică activ în lumea virtuală. Împreună cu forma tradițională a adolescenților, Cyberbulling este distribuit rapid rapid. El nu provoacă mai puțină alarmă cu un adolescent decât atunci când este rănit în viața reală. Influența oricărei agresiuni pe formarea unei stime de sine scăzute este minunată. Adolescentul crește nivelul depresiei și anxietății, sunt observate dureri de cap, somnul este deranjat, apetitul se înrăutățește.

Unii copii încep să se gândească la sinucidere. Alții apar dorința de a-și dovedi excepția.

Cum să ridicați?

Îmbunătățirea încrederii ar trebui să fie treptat. În primul rând, este necesar să se îmbunătățească în acele zone care sunt cele mai bune. Este necesar să se ofere timp pentru auto-dezvoltare, citiți literatura corespunzătoare. Băiatul trebuie să se poată angaja într-un anumit sport. Figura frumoasă masculină mărește interesul de la fete.

Fata adolescentă este foarte importantă, deoarece se uită pe fundalul prietenei ei. Nu este indiferent de opinia ei despre părinți, profesori, colegi. O fată ajută la creșterea încrederii la aspectul ei. Nu se scurge complet în tine așa calități naturale ca modestie și timiditate. Pentru tineri sindicali, tinerii își pierd rapid interesul. Ar trebui să fie învățat să alterneze strălucirea cu rigoare.

Trebuie să vă iubiți cu toate dezavantajele și avantajele. Nu ar trebui să fie angajate în provocare. Recunoaste greșelile, încercați să le rezolvați. Este necesar să se lupte cu propria lene, pentru că interferează adesea cu zona de confort și spune la revedere rolul unui ratat. Vizita de formare specială care vizează îmbunătățirea respectului de sine. Simțiți-vă liber să te laude.

Zambeste mai des, se bucură de fiecare minut al vieții. Crede în tine și pentru alții. Realizati unicitatea. Tu esti unic. Nu există nici o altă persoană similară. Este foarte important să se găsească propriul destin. Acordați atenția cuvenită claselor preferate, interese și hobby-uri. Fa căutarea talentele. Uita-te pentru punctele forte, le dezvolta. Alege o profesie.

grijă de alții de multe ori, nu este necesar să se plângă despre viața ta nefericită. Straduiti pentru a ajuta oamenii care au nevoie de sprijin. Astfel de acțiuni contribuie la creșterea nivelului de sine.

Pentru corectarea redusă de sine, expertii recomanda următoarele exerciții:

• Fixați într-un jurnal personal orice realizări proprii (acest exercițiu ajută la observarea și evaluarea oricărui noroc, chiar mic)+
• Faceți o listă de 30 de calități pozitive, se umple treptat+
• Fă-ți complimente diferite+
• Prezent în locul tău o personalitate bine-cunoscut, de exemplu, un actor sau cântăreț, și să comunice cu alții, prezentând că nu ești tu, și celebrul om vorbește gura ta în acest moment.

Recomandări

Adolescenții trebuie să fie bine dat în judecată, pentru că somnul insuficient contribuie la o scadere a optimismului si stima de sine. Supraponderali, forma fizică slabă, sporește senzația de stângace și neatractivitate. Nutriția completă și sporturile regulate sunt salvate din gânduri negative, dau puterea corpului, energia și sănătatea.

Experții dau părinților sfaturi importante.

• Copilul este caracteristic pentru identificarea părinților, Prin urmare, este foarte important să investiți două gânduri importante în cap: „Sunt un om răcoros”, „sunteți, de asemenea, o persoană uimitoare, chiar mai bună decât mine”. Lăudați-vă copiii. Subliniați că potențialul lor este minunat. Exprimați-vă credința în capacitatea copilului. Sprijinul matern pentru fiica și asistența tatălui pentru fiule aveți nevoie de un adolescent.
• Nu criticați copilul mai tânăr, pentru că nu este sigur de recursul său. remarci critice reduce puternic stima de sine. Nu compara copilul cu alti copii, chiar și din motive întemeiate.
• Ajuta tânărul să-și simtă frumusețea și atractivitatea. Contactați un stilist pentru a vă ajuta să alegeți un stil adecvat. Trebuie să fie pus în ordine la dinți și piele. Adolescenții sunt foarte îngrijorați din cauza diferitelor erupții cutanate, dar adesea ezită să vorbească despre asta. Ia copilul la cosmeticiana.
• Oferiți-vă copiii să dobândească noi cunoștințe. le înregistreze în diverse secțiuni și cani, trimite la o tabără de sport și pe centrul de recreere. Într-o echipă necunoscută, copilul este dat posibilitatea de a dezvălui într-un mod nou. Cu cât cercul de comunicare, cu atât mai diferite chipuri pentru dezvăluirea personalității. Extinde ideea de tine.

Dacă este dificil să facă față cu problemele copilului, vă rugăm să contactați un specialist pentru ajutor. O ocupație cu un psiholog poate schimba gândirea unui adolescent, instalarea sa ajusteze.

Adolescenții se recomandă să aplice următoarele modalități de a îmbunătăți stima de sine. Găsiți un motiv de mândrie.

• Concentrat pe experiență, și nu pe aspectul. Aspectul se schimbă rapid. Legile frumusețe sunt de asemenea schimbătoare.
• Costum de sport, arta. Învață să jucăm instrument muzical.
• Face eforturi pentru a atinge succesul în studiu. încredere atribut de cunoștințe în propria lor.
• Asigurați-vă că să își asume responsabilitatea. Găsiți part-time. banii câștigați pot fi cheltuite pe învățare, ajutor oameni. Deveniți voluntar. animale de ajutor, persoanele în vârstă și bolnavi.

Dezvoltarea individualitate.

• Nu încercați să vă rog oameni. Este imposibil să-i placă toată lumea, în același timp,. Asigurați acțiuni bune. Fii o persoană bună.
• Găsiți stilul tau unic. Pick up nu haine la modă, și cea care arată frumos pe tine, vine în fața ta, scoate în evidență din mulțime. Creați o imagine unică.
• Uita-te la igiena personală. Curățați în mod regulat pe dinti, calcula parul, utilizarea deodorant. Purtați numai lucruri curate și îngrijite. Nu purta haine rupte. Lucrurile trebuie să se potrivească cu dimensiunea. Scapă de haine largi sau prea aproape.
• Aflați un dans nou, pentru a asculta un fel de sport sau de artă. Participă la concursuri.
• Bucurați-vă cu prietenii care sunt capabili să înțeleagă, iubirea și considertati. Nu ar trebui să fie prieteni cu oameni care invidiază progresul sau te trage în jos.
• Nu vă fie frică să exprimați o opinie personală. Desell refuza persoane. Nu vă lăsați să vă spălați. Afișați o afirmație.

Scapă de negativ.

• Nu petrec mult timp cu oameni configurate cu pesimism. Viața este frumoasă. Omul gândește negativ nefericit. Gândiți-vă întotdeauna într-o cheie pozitivă. Comutați cu reflecții negative asupra situațiilor pozitive.
• Concentrați întotdeauna numai pe realizări. Orice eșecuri percep ca experiența de care aveți nevoie. Încercați să corectați erorile, să păstrați calea.
• Nu există oameni ideali. Straduiti pentru a atinge obiectivele reale. Gândiți-vă la fiecare pas. Nu simt frustrare atunci când este imposibil de a realiza mai mult decât aș dori să.
• Oprire reacționează dureros la comentarii critice. Fiecare persoană are dreptul la propria sa opinie, dar poate fi confundată. Luați critici constructive.
• Outcasting. Faceți-vă să vă convingeți în faptul că sunteți o persoană minunată. În puterea dvs. de a face față oricăror probleme de viață. Meriți fericirea.