Totul despre fetele deprimat

Tinerele au tendința de a cădea în deznădejde, tristețe și supus reflecții sumbre. Unele dintre ele, pe fondul creșterii emoțiilor negative, depresia se poate dezvolta cu toate consecințele care decurg din aceasta.

Cauzele apariției

starea depresivă a fetelor poate apărea din diferite motive. Uneori există încălcări ale proceselor metabolice, precum și modificările hormonale cauzate de sindromul premenstrual sau sarcina. sarcini fizice și intelectuale excesive, de asemenea, provoca tulburări depresive în unele femei tinere. Consumul de stupefiante sau de alcool, alte obiceiuri rele asupri puternic sistemul nervos.

De multe ori, depresia apare ca urmare a decesului unei persoane dragi, schimbarea locului de reședință, pierderea locului de muncă, deduceri din cea mai mare instituție de învățământ, diverse boli, probleme în relațiile cu prietenii sau rudele, un conflict prelungit în familie sau în întreprindere. Dezacorduri cu părinții, respingerea aspectului lor, excesul de greutate, eșecuri în studiu și alte situații traumatice de situații pot provoca depresie. Uneori, o evaluare proastă obținută pe la examen, să contribuie dezvoltarea unui stat oprimat.

Persoană tânără, care constă într-o relație romantică cu un tânăr, este cel mai adesea supus la tulburare depresivă din cauza tradarii de tineret sau ceartă cu el. Uneori conduitelor depresie despărțire cu avortul forțat sau iubit. De multe ori fetele înainte de noul an sau ziua de naștere va rezuma rezultatele preliminare. vise neimplinite le face fractură.

Treptat, tristețea se transformă într-o dorință, care este ulterior turnat în depresie.

semne explicit

Fetele într-o stare de Handra, de obicei pierde interesul în propria lor apariție și în jurul lumii. Unii oameni depresive nu vor să părăsească casa. Ei încetează să aibă grijă de ei înșiși și să mănânce dreapta. Cel mai adesea, fetele au urmatoarele simptome la depresie:

• scădere durabilă în starea de spirit+
• Se încarcă iritabilitate+
• în creștere alarmantă și disperare+
• Dormit si pofta de mancare+
• pierderea interesului pentru activitatea obișnuită+
• reflecții Pesimist+
• sentimentul de neputință și incertitudine+
• Depozitarea motorului+
• fatigabilitate rapidă+
• dezadaption socială+
• refuzul de a comunica cu prietenii+
• Refuzul de divertisment+
• Respingerea propriei persoane+
• Reducerea stima de sine, auto-vacanta+
• Dificultățile cu concentrare atenție+
• Încălcarea de gândire+
• Gândurile de sinucidere.

Atunci când deprimat, caracteristicile de mai sus se manifestă timp de câteva săptămâni. Acest fapt se distinge printr-o stare depresivă de dor depășit temporar și tristețe.

depresie Combaterea

Un tânăr ar trebui să arate o mare răbdare atunci când comunică cu iubita lui, deprimat. Tânărul poate aduce prietena lui de la o stare depresivă cu ajutorul datele romantice, mese în restaurante bune. Dacă iubitul refuză categoric o excursie într-un restaurant, aveți nevoie pentru a trage o fată într-un magazin pentru a cumpăra hainele ei frumos. Puteți invita o doamnă pentru vizionarea unui filmcombox sau un film pulmonar despre dragoste cu un final fericit.

Nevoia de a face complimente tineri individuale frumoase, da flori. Este foarte important să se înconjoare grija si atentia ei. Expertii nu recomanda, în perioada de Handra pentru a prezenta prietena lor preferat, ustensile de bucătărie sau articole de interior. Chiar și cele mai multe lucruri frumoase si scumpe pot provoca indignare și respingere. Într-o perioadă dificilă, este necesar să se comunice cât mai mult posibil cu doamna inimii. Încearcă să-l aducă pe o conversație sinceră. Este necesar să se înțeleagă că atât de mult griji fata in acest moment, și ce se întâmplă în viața ei. Ajutați sfatul înțelept. Doar nu-l predau, nu apăsați persoana tânără. Doamna va aprecia cu siguranta atentia ta.

Domnișoară salvat în depresie, poate salva atingere blândă și îmbrățișări cuiva drag. Ele ajuta fata sa se simta afectuos, căldură și dragoste de iubitor, pace și calm simt la nivel fizic și psihologic. Este foarte important să se dea doamnei să înțeleagă că ea este iubit. Nu uita cuvintele de mulțumire. Laudati-ul preferat pentru vasul perfect gătite sau cafeaua preparată magicly. Uneori salvează de shake-uri depresie bune în formă de călărie, sărind de o parașută, ciclism și patinaj cu role, patinaj sau schi. Există și alte modalități de a face cu aceasta afectiune viclean.

Cum să te ieși?

Dacă aveți o depresie a apărut din cauza excesului de greutate sau, cum crezi tu, un aspect uncompatible, acesta merită să fie vizitat un nutritionist, stilist sau make-up artist. Uneori, pentru a scăpa de depresie, doar o schimbare în dulap este necesară. Stilistul va ajuta să alegeți haine de acel tip adecvat de silueta. Într-un astfel de gunoi, chiar și o fată plină arată spectaculos și elegant. makeup artist va ajuta un reprezentant al sexului frumos pentru a sublinia frumusețea ei naturală. Nutritionistul va selecta regimul alimentar dorit de nutriție completă.

Puteți seta toate problemele dvs. pe o bucată de hârtie, veni cu un plan pentru a corecta situația. Apoi, trebuie să ardă pliante sau rupe-l în bucăți mici. Asigurați-vă că pentru a face o zi. Urmărește-l strict. Apoi, reflecțiile dureroase vor începe să se schimbe dorința de a urmări obiective clar stabilite. Asestic distracție insuflă pesimism în om, deoarece duce la confuzie și gânduri haotice disparați.

Încearcă să se relaxeze pe deplin. Porniți o muzică plăcută de relaxare. Ia-o baie cu uleiuri esențiale parfumate. În această situație, meditația nu împiedică. Apoi, se bucură de ceai fierbinte parfumat.

Amintiți-vă acțiuni finalizate cu succes. reconstituirea lor mentală crește personalitate de sine și inspiră noi afaceri.

Cum de a ajuta o altă persoană?

Altele pot facilita suferința unei fete în cazul în care o asculta cu atenție. Ea trebuie să verse toate emoțiile negative. Încearcă să aducă un om care a căzut într-o depresie pe o conversație sinceră. Să acțiunile fată cu tine toate problemele lui. Ai nevoie doar de capacitatea de a asculta. În conversație nu ar trebui să fie de 90% din discursul ei și doar 10% din cuvintele tale. Trebuie să convingi domnișoara aceea că nu există situații fără speranță. Orice problemă poate fi rezolvată. Chiar și cel mai tragic eveniment nu ar trebui să provoace reflecție suicidare și retrageri a lumii. Discutați situația și să caute o cale de ieșire din ea. Apoi, puteți merge în parc, du-te la teatru sau vizita unele evenimente interesante.

Se întâmplă ca o prietena care a salvat deprimat este la o distanță considerabilă de la tine. Nu-i poate face rău personal, îmbrățișare, consola. Demonstrează interesul prietenei tale în rezolvarea problemei unei persoane dragi. Cheam-o prin telefon, voce și mesaje scrise trimitere. Oferă unui prieten să se uite la evenimentele pe de altă parte. Să aprecia situația din punctul de vedere al scară universală. Sprijină prietenul moral față de corespondență.

Afișați simpatia, ajutați-i pe tânărul sentiment individual de semnificație proprie, ridică bara de stima de sine. Puteți oferi o prietena împreună cu un film interesant, stream în jocuri video sau un alt eveniment online. Uneori, manifestarea de îngrijire și atenție ajută o persoană în statul asuprit, să includă rezervele interne pentru a găsi puterea de a reveni la viață plină de bucurie și fericire. Arată în legătură cu oamenii iubiți.

Recomandări

Puteți ieși dintr-o stare depresivă ușoară folosind o distracție organizată corespunzător. Aflați pentru a comuta atentia la lucruri interesante. Începeți tricotul, broderul, trageți. Achiziționați un planificator sau un animal de companie. Grijuliu pentru ei distrage atenția de la reflecția sumbră.

Psihologii sfătuiesc să plătească pentru mai mult timp. Exercițiu, mergeți la sala de gimnastică, faceți manichiură și coafuri frumoase, participă corect la teatre și muzee, nu uitați de masaj. Mai mult în aer proaspăt, luați drumeții. Lăsați întotdeauna timp să vă relaxați. Du-te împreună cu prietenele la club, un cinematograf sau cafenea. Aranjați o petrecere de origine. Înconjurați-vă cu lucruri frumoase și plăcute. Citiți ficțiunea.

Este foarte important pentru a scăpa de sentimentul de resentimente, răutate și durere. Încercați să faceți un jurnal personal. Fixați-vă în toate evenimentele plăcute și alte momente pozitive ale vieții voastre. Dacă depresia progresează, atunci ar trebui să căutați ajutor unui psihoterapeut sau chiar unui psihiatru. Specialistul va sugera tratamentul necesar. Cineva va găsi suficiente sesiuni de hipnoză sau terapie de artă.

Cazurile severe nu reușesc, de obicei, fără a numi antidepresive, tranchilizante și alte medicamente.