Puteți face, de asemenea, acest experiment!
Sarcina simplu: bea 2 litri de apă pe zi pentru a crede că tot ceea ce a fost spus aici – Adevărat. Experimentul durează doar 14 zile – nu vă fie teamă că este mult și nu va putea face față. Primele zile este posibil să uitați să bea apă (fă-te o notă memento), și apoi obișnuit.
1 zi
În trezirea, nu se grăbesc să meargă spălare – mai întâi bea un pahar de apă, cu adaos de suc de lămâie. Aceasta stabilește în mare măsură procesele metabolice. Continuă să bea apă pe parcursul zilei (cel puțin 2 litri pe zi).
2 zile
Vei invata ca bea multa apa inainte de culcare – o ocupație nerecunoscatoare. Cel mai probabil, pe timp de noapte va fi dificil pentru tine de a adormi, iar în dimineața următoare veți găsi un umflat fata. Pentru a nu încărca rinichi, cel mai bine este să bea apă cu mici porțiuni.
5 zile
Dacă faci totul bine (bea 2 litri de apă pe zi), apoi în ziua de 5 veți observa îmbunătățirea pielii, în plus, vă pierde în greutate. Probabil, adevarul este ajuta la un post vacant cu lamaie – metabolismul este îmbunătățită.
10 zile
Pentru a vă potrivi în ziua de 2 litri de apă – probabil că a trebuit să renunțe la utilizarea frecventă de cafea și ceai. Poți fi sigur că acesta va beneficia numai!
12 zile
În această zi, cel mai probabil, apetitul este normalizat. Dacă executați pe alimente ascuțite și sărat, apoi cu introducerea de apă, dorința de a mânca astfel de alimente va dispărea. Vei fi mai bine să dormi.
14 zile
Du-te la ultima zi a experimentului pe care trebuie să se obișnuiască cu apă potabilă. Continuați în același spirit! La un pahar de 2 litri de apă pe zi, starea și pielea va îmbunătăți dvs. – nu este atât de mult așa?
Ce avantaje sau beneficii ar putea aduce consumul a 2 litri de apă pe zi într-un experiment de 14 zile?
Sunt curios să aflu ce beneficii aduce consumul a 2 litri de apă pe zi timp de 14 zile. Care au fost rezultatele experimentului și cum v-ați simțit în timpul acestui proces? Ați observat o îmbunătățire a nivelului de hidratare sau a stării generale a organismului? Ați avut vreun efect secundar sau dificultăți în a bea această cantitate de apă zilnic? Aștept cu interes să aud părerile voastre și să înțeleg mai bine importanța hidratării adecvate.