Pensionarul canadian Joan McDonald în 73 de ani a devenit un model de fitness.
Femeia a publicat o fotografie în Instagram înainte și după transformare și a spus istoriei sale instructive, dovedind că era foarte posibil să se schimbe și să se bucure de viață după șaptezeci de ani.
Când Joan avea doar 70 de ani, medicii au spus unei femei care suferă de exces de greutate și hipodynamică, că, dacă nu se schimbă, va trebui să cheltuiască bani pe un număr mare de medicamente pentru a menține viața normală. Și ea a decis să se ia în mână.
Sport McDonald nu a făcut-o niciodată, dar acum a început să viziteze sala de gimnastică în mod regulat. Modul de nutriție adecvat ia ajutat fiica.
Pensionara a luat 3 ani să-și piardă 30 de kilograme si te conduce la o astfel de formă ideală pentru a deveni un model de fitness și să te admir.
Joan scrie că în fiecare zi, în tot acest timp ea sa mutat încet la obiectivul. De la an la an sa schimbat foarte mult, dar acum nu se va opri.
Ea susține că abilitățile umane sunt infinite, trebuie doar să le trezi.
Oricare ar fi viața dificilă părea să fie, este necesar să se creadă în obiectivul dvs. și, fără să se oprească, merge mai departe. Necesitatea de a te iubi, griji despre tine, vis și viața amoroasă cu toată inima mea.
Un exemplu de o vârstă amazes femeie. Ea are mulți fani: astăzi 413 de mii de persoane au semnat pe Instagram ei.
. În ce direcție ar trebui să încep să mă schimb pentru a îmbunătăți calitatea vieții mele?
Cum putem începe să ne schimbăm spre bine chiar și atunci când ne simțim copleșiți de trecutul nostru?