Olga Dietist Decker a vorbit cu un canal TV „Star”, unde a spus despre cele mai utile supe. Principalul lucru este că gătitul lor nu ia mult timp, iar ingredientele care intră în supa sunt ieftine.
Legume si supe linte – cel mai util
În primul rând, un nutritionist menționat supa de linte. Ea a subliniat că este bogat în proteine. „Supa include doar 12 aminoacizi, dar poate fi diluat prin adăugarea de carne în ea”, deckerul împărțit.
În plus, supa de leachy este bine consolidată prin imunitate.
Locul al doilea a luat supa de legume cu carne. În același timp, nu contează ce legume sunt utilizate pentru prepararea sa: proaspete sau înghețate.
„Dacă am pregătit o supă pentru mine, aș adăuga un dovlecel, fasolea de podlock și, probabil, țelină. Care este cel mai mic dintre grupurile de carbohidrați. Și va fi apropiat de o mică bucată de carne „, a adăugat Olga.
Deci, cu un cost minim puteți găti supa utilă!
Care sunt cele mai utile supe recomandate de nutritioști și care sunt modalitățile de pregătire mai ușoare pentru ele?