Temeri și fobii: ce este, asemănările și diferențele de bază, opțiunile de tratament

Periodic, un sentiment de frică se confruntă fiecare persoană. Unii oameni sunt într-o măsură mai mare, altele sunt în mai puțin. De multe ori, se tem duce la tulburări de anxietate, care contribuie la formarea de fobie.

Asemănări și diferențe

Frica este emoția naturală utilă a unei persoane care mobilizează sistemul de protecție al organismului și concepute pentru a proteja individul de pericol. În timpul înspăimântat puternic asupra semnalului de creier în sânge, adrenalina are loc, inima începe să bată tare, tensiunea arterială este crescută. În astfel de cazuri, o persoană decide să acționeze instantaneu. Instinctul de auto-depozitare este declanșată.

teama biologică se produce din cauza unei potențiale amenințări și este direct asociată cu amenințarea sănătății umane și a vieții. Oricare dintre noi la un moment dat în viață este capabil să se teamă de apariția unui șarpe, păianjen, câini, o injecție cu ac, reflectarea sa în oglindă și așa mai departe. Un astfel de moment de groază este justificată și controlată. Dar aceste elemente și aceleași fenomene pot fi un motiv pentru apariția fricii nemotivată.

temerile nevrotice se încadrează în adâncurile subconștientului de personalitate. Ei nu poartă un real pericol pentru viața umană. Frica de întuneric, deconectarea Internet, spațiul închis, munca, dezvoltarea de noi tehnologii este dificil de a explica o persoană sensibilă. anxietatea Iraționale rezultă dintr-o întâlnire cu unele obiecte specifice conduce un individ la o tulburare mintală. Deci, fobia se produce.

emoțiile Skustless sunt similare cu frica rațională și fobie. Similitudinea se observă în unele organism reacții fiziologice pentru groaza testată. În toate cazurile, apare bătăile inimii armate, creșterea transpirației, amețeliile pot apărea. Dar nu orice teamă este o fobie, care este o stare mai complexă. Teama și groaza intră în structura fobiilor, ele sunt parte.

Diferența este observată într-o stare dureroasă obsesivă atunci când se întâlnește cu un obiect înfricoșător al unui alavă. Frica normală de Siaminuten. Este posibil să nu apară la următoarea coliziune cu același fenomen. Omul era frică de un gândac căzut pe el, dar încă o dată această insectă nu provoacă un șoc emoțional. Fobia diferă de teama obișnuită de teama patologică de gândaci mereu. Suferința unui sărac se confruntă cu groază de panică și disconfort cu forma lor în mod constant.

Frica rațională diferă de senzațiile și mecanismele de fobie. Spre deosebire de teama naturală, tulburările alarmante se caracterizează prin prezența atacurilor de panică care duc la pierderea controlului uman asupra lor. Adesea pierderea de auto-depunere atunci când întâlnirea cu obiectul de frică de panică necontrolată îi depășește pe individ într-un moment foarte inadecvat, de exemplu, când conduce.

Depășirea frica este ușoară și este dificil să se facă față fobiei. În depășirea bolii necesită sprijin pentru cei dragi. Fobiile aduc o persoană de suferință și îl privează de o viață întreagă.

Motive pentru tranziția fricii în fobie

Formarea oricărei fobie are loc în prezența predispoziției biologice și psihologice. Persoanele expresive, ușor rănite sunt mai susceptibile la această teamă. Adesea ei nu pot face față stării lor.

O posibilă cauză poate fi factorul biologic. Fobia este uneori transmisă din generație la generație prin moștenire. Străbunii pentru propria lor securitate utilizate pentru a ascunde de ploaie. Aceasta este frica lor se poate manifesta prin mileniu. Se întâmplă ca trauma psihică este aplicată de faptul că, în prezența băieți s-au înecat camaradul. Stresul reglementeaza munca de gene, reduce sau crește activitatea lor.

Ulterior, tragedia poate afecta unele dintre descendenții martorilor săi sub forma de teama patologică de apă.

Cauza socială a apariției unei fobii este considerată a fi de stres. Un atac al unui câine sau o pisică agresiv, muscatura de sarpe, moartea unui prieten într-un accident de avion, pierderi de cei dragi poate conduce o persoană la tulburare de anxietate. Situația psychotrauming contribuie adesea la apariția de fobie. Fetiță care a căzut mai întâi în sat, puternic speriat tare hissing gâște. Având maturizat, ea a putut uita acest episod, dar teama nevrotic de păsări și pene de păsări au rămas pentru viață. Femeia în orice mod evită obiectele care cauzează frica de panică.

Simptome

Spre deosebire de frica naturala, simptomele fobiei se caracterizează prin consistență și stabilitate. Următoarele simptome somatice sunt adesea însoțite de o frică incontrolabilă:

• Transpirație crescută+
• tremurând în mână și picioare și, uneori, în întregul corp+
• tahicardia+
• Respirația studenților+
• Siguranța sufocării+
• Durere în zona toracică+
• greaţă+
• tulburare gastrointestinală+
• frisoane+
• Teama de căldură+
• ameţeală+
• migrenă+
• zgomot în urechi+
• Starea de zăpadă.

Se observă manifestări mintale:

• senzație de irealitatea lumii înconjurătoare+
• Depersonalizare+
• teama de moarte+
• Reducerea concentrației de atenție+
• teama de pierderea controlului și de auto-control+
• iritabilitate+
• Tensiune puternică.

Cum de a trata?

Cu temeri naturale și formă de lumină Phobia se pot ocupa independent. Pe termen scurt frica nu are nevoie de tratament, este o reactie de protectie naturala a organismului de real pericol. Dacă frica trece într-o stare obsesivă, disconfort transformă viața într-un coșmar solid, este necesar să se ia măsuri de eradicare.

Afirmatii, meditație, infuzii de plante, bai relaxante sunt folosite pentru orice temeri și fobii. Acestea contribuie la distragere a atenției de la gândurile negative și emoțiile pozitive de configurare.

În suspectat de un flux de gravă a bolii, este necesar să se caute ajutor de la un specialist calificat. Numai un psiholog sau psihoterapeut poate diagnostica tulburări.

Psihologia modernă are un număr suficient de tehnici eficiente. Una dintre cele mai eficiente metode de vindecare se numește terapia prin artă. Clase de canto, musication, modelare, desen face posibilă trecerea de la un obiect înspăimântător pasiunea ta creativă preferată.

Stăpânirea tehnicianul auto-implementare, un stil de viață sănătos, sport exercitarea perfect ajuta oamenii să facă față de ei înșiși neîncredere și incertitudine, a scăpa de fobii. temerile barbati sunt de obicei asociate cu sexul opus:

• Teama de sex+
• Anxietatea din cauza unei posibile comparație cu doamna un fost om+
• teama de a doua jumătate a sarcinii neplanificate+
• Se tem să câștige mai puțin soția+
• Horror înainte de singurătate+
• Frica de a fi abandonat+
• Frica de nunta.

Pentru eliminarea principalelor simptome necesită un tratament complet. Se formează un obicei persistente de a reacționa în mod adecvat la situații înfricoșătoare și de a controla comportamentul lor. Nu este numai o îmbunătățire semnificativă în starea pacientului, dar, de asemenea, armonizarea întregii sale vieți.

sesiuni de hipnotice duce la un rezultat durabil. Introducerea unei persoane în starea de transă permite hipnocologului să facă o sugestie moale și indirectă, să corecteze psihicul, să direcționeze gândurile pacientului în direcția cea bună. La finalizarea cursului hipnotozei, alarma se disipează, fobia este supusă unei atitudini pozitive.

Programarea neurolimistică implică o colecție și o analiză a informațiilor despre manifestările fobiilor, determinând resursele pentru a depăși obstacolele și pentru a atinge rezultatele necesare. Cele mai multe metode eficiente de NLP sunt tehnica „val“ și disociere vizual-kinestezic.

Metoda lui Richard Bendler urmărește distrugerea rapidă a experiențelor puternice. Ea se bazează pe monitorizarea de. Disocierea multidimensională face posibil ca pacientul să facă o ancoră puternică pozitivă, să creeze un film despre emoțiile dvs., să-l derulați înapoi și să transmiteți o stare în ordine inversă. Cu fiecare nivel următor, disocierea scade. Ulterior, îndepărtarea completă a tuturor simptomelor de fobie apare.

efect pe termen lung este atins atunci când adăugarea de droguri de droguri de tratament pentru psihoterapie. Tranchilizante se va opri nivelul de anxietate. Antidepresive reduce frica. Neurolepticele stabiliza comportamentul pacientului, a scăpa de atacurile de la atacuri de panică, gânduri de sinucidere, agresivitate si prostii. Beta blocante opri simptome somatice.

Despre modul de a trata fobii, puteți afla din clipul de mai jos.